Tgħomja u Trux, Mara Waħda Dawwar għall-Għamla

Kontenut

• Reviżjoni għal

Quddiem dak li għaddiet minnu Rebecca Alexander, il-biċċa l-kbira tan-nies ma setgħux jiġu akkużati li ċedew mill-eżerċizzju. Ta’ 12-il sena, Alexander sab li kienet qed tmur għama minħabba disturb ġenetiku rari. Imbagħad, taʼ 18-il sena, hija sofriet waqgħa minn tieqa tat- tieni sular, u l- ġisem tagħha li qabel kien atletiku kien magħluq f’siġġu tar- roti għal ħames xhur. Ftit wara dan, saret taf li kienet qed titlef is-smigħ tagħha wkoll.

Iżda Alexander ma ħalliex dawn l-ostakli jonqsuha: Ta' 35 sena, hija psikoterapista b'żewġ lawrji ta' masters, għalliem tal-ispin, u tellieqa ta' reżistenza li tgħix fi New York City. Fil-ktieb il-ġdid tagħha, Not Fade Away: Memoir of Senses Lost and Found, Rebecca tikteb dwar kif tittratta d-diżabilità tagħha b'kuraġġ u pożittività. Hawnhekk, tgħidilna aktar dwar kif il-fitness jgħinha tlaħħaq mar-realtà tagħha ta 'kuljum u l-lezzjonijiet importanti li kulħadd jista' jneħħi mill-esperjenzi tagħha.

Forma: X’ġiegħlek tiddeċiedi li tikteb il-memorja tiegħek?

Rebecca Alexander (RA): Li titlef il-vista u s-smigħ tiegħek mhix xi ħaġa ordinarja, imma naħseb li hemm ħafna nies li jistgħu jirrelataw magħha. Il-qari dwar l-esperjenzi ta’ nies oħrajn kien ta’ għajnuna kbira fil-proċess li nidħol mal-kwistjonijiet tiegħi stess. Jien fan kbir li naqsam stejjer u esperjenzi tal-ħajja.

Forma: Tgħallimt li kellek Usher Syndrome Type III, li tikkawża telf ta 'vista u ta' smigħ, fl-età ta '19-il sena. Kif irnexxielek tlaħħaq mad-dijanjosi?

RA: F'dak il-punt, sirt tiekol diżordinat. Iddeċidejt li se nagħmel lili nnifsi kemm jista 'jkun estetikament perfett, allura ħadd ma seta' jgħid li kien hemm xi ħaġa ħażina. Ridt li jkolli kontroll fuq l-affarijiet kollha li stajt, minħabba l-affarijiet kollha li ma stajtx nikkontrolla. U matul l-irkupru tiegħi mill-inċident, ħafna mill-muskoli tiegħi kienu atrofikati, allura użajt eżerċizzju biex nerġa 'nibni l-muskoli tiegħi, imma mbagħad bdejt neżerċita żżejjed bħal miġnun waqt il-kulleġġ. Inqatta 'siegħa jew tnejn fil-gym fuq it-treadmill jew Stairmaster.

Forma: Kif bdejt tiżviluppa relazzjoni aktar b'saħħitha bl-eżerċizzju?

RA: Bdejt nagħraf x’tipi ta’ eżerċizzju jogħġobni. M'għandekx bżonn taħdem għal sagħtejn sa tliet sigħat - żidiet iqsar ta 'intensità għolja jagħmlu differenza kbira. U jekk ma nieħux gost waqt li neżerċita, mhux se jdum. Immur The Fhitting Room (studju ta 'taħriġ ta' intensità għolja f'NYC) kważi kuljum. Għandi splużjoni assoluta hemmhekk. Inħobb li huwa ambjent tant inkoraġġanti u divertenti. L-eżerċizzju għalija mhuwiex biss ħaġa fiżika, huwa ħaġa mentali. Jgħinni nneħħi l-istress u nieħu ħafna mis-setgħa lura meta nħossni mneħħi s-setgħa minn din id-diżabilità.

Forma: X’ġiegħlek trid issir għalliem taċ-ċikliżmu?

RA: Sirt għalliem waqt li kont skola gradwata f'Columbia għax ridt sħubija b'xejn fil-ġinnasju - ilni ngħallem għal madwar 11-il sena. Waħda mill-affarijiet kbar dwar it-tagħlim tal-għażil hija li jien fuq rota li ma tmur imkien, u għalhekk m'għandix għalfejn ninkwieta li naqa'. U m'għandix għalfejn ninkwieta dwar li nisma 'l-istruttur, għax jien l-istruttur. Diżabilità jew le, jien minn dejjem kont peppy ħafna, allura dan huwa mod kif ngħaddi dak. Jgħinni wkoll inħossni msaħħa. M'hemm l-ebda sensazzjoni aħjar milli tippompja klassi u tħeġġeġ lin-nies biex jaħdmu iebes - mhux għax qed tgħajjat ​​magħhom biex imorru aħjar, imma għax int magħhom fil-mument, tiffoka fuq kemm tħossok b'saħħtu u ssib dak li int int kapaċi.

Forma: X'inhuma l-viżjoni u s-smigħ tiegħek illum?

RA: Għandi impjanti kokleari fil-widna tal-lemin tiegħi. F'termini tal-viżjoni tiegħi, persuna b'vista normali għandha periferija ta '180 grad, u jien għandi 10. Ngħix f'belt bħal New York huwa miġnun. Huwa l-aħjar post u l-agħar post għal xi ħadd bħali. Huwa totalment aċċessibbli bit-trasport pubbliku, imma hemm nies kullimkien. Jien nuża l-bastun tiegħi bil-lejl issa, li kien pass kbir. Iffokajt ħafna ħin biex inkun kapaċi kemm nista’ li l-fatt li jkolli nuża l-bastun bil-lejl għall-ewwel ħassejtni qisu qed nċedi, imma issa nirrealizza li meta nuża l-bastun nimxi aktar malajr, b’aktar kunfidenza, u in-nies joħorġu minn triqti. Mhijiex eżattament l-aħjar ħaġa li għandek barra meta tkun qed toħroġ il-belt u tkun single, imma mbagħad immur mal-ħabib u nżommhom għall-appoġġ.

Forma: Kif iżżomm attitudni pożittiva?

RA: Naħseb li n-nies għandhom idea distorta ta' kif suppost tkun il-ħajja-li suppost inkunu fil-logħba A tagħna, u nkunu kuntenti l-ħin kollu-u dik mhix il-ħajja. Il-ħajja tista ’tkun iebsa kultant. Tista 'tħossok' l isfel, u dak hu tajjeb. Int trid tħalli lilek innifsek li jkollok dak il-ħin. Immur id-dar u nibki jekk ikolli, għax hekk irrid nagħmel biex nimxi ’l quddiem. Imma tant jiġrili l-affarijiet, bħal niltaqa’ ma’ xi ħaġa jew ma’ xi ħadd, li kieku nieqaf kull darba u nibki fuqha, qatt ma nagħmel xejn. Inti sempliċiment għandek tibqa 't-trakkijiet.

Forma: Minn liema messaġġ trid tieħu l-oħrajn Mhux Fade Away?

RA: Li m'intix waħdek. Aħna lkoll għandna affarijiet li nittrattaw magħhom. Int ħafna iktar reżiljenti u kapaċi milli tagħti kreditu għalik innifsek. U naħseb iktar minn kull ħaġa oħra, huwa importanti li tgħix issa. Kieku kelli naħseb dwar il-fatt li se nkun trux u għama, għala nixtieq nitlaq mid-dar tiegħi? Huwa tali ħsieb kbira. Irridu nieħdu l-ħajja għal dak li hi issa u nagħmlu l-almu tagħna fil-mument.

Biex titgħallem aktar dwar Rebecca Alexander, jekk jogħġbok żur il-websajt tagħha.

Reviżjoni għal