Dawn ir-Ritratti tan-Natura Sabiħ Jgħinek Tkessaħ Dritt Issa

Kontenut

• Reviżjoni għal

Għolli idejk jekk tgħaddi minn Frar koroh tħoss bħala sfida akbar mill-pjan ta’ taħriġ tal-iskier Olimpiku Devin Logan. Yeah, l-istess hawn. Fortunatament, hemm xi aħbar tajba: Tista 'taħsad il-benefiċċji għas-saħħa li tieħu tlugħ sabiħ tas-sajf mill-iskrivanija tiegħek.

Ħarġet xitwa li tħoss li ilha għaddejja għal dejjem hija brutali, kemm mentalment kif ukoll fiżikament. Mhux biss qed titlef dawk il-ġirjiet twal, iżda li tibqa 'ġewwa l-istaġun kollu jfisser li x'aktarx titlef ton ta' benefiċċji assoċjati ma 'li tkun barra fin-natura, bħal stress imnaqqas, pressjoni tad-demm aktar baxxa, u burdata u awto-stima msaħħa .

Ir-riċerka turi wkoll li biss tfittex f'immaġini tan-natura huwa biżżejjed biex tesperjenza saħħa mentali. Studju tal-2015 ippubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali ta 'Riċerka Ambjentali u Saħħa Pubblika sabet li ħames minuti biss qattgħu xbihat ta 'immaġini naturali għenu biex jappoġġjaw l-abbiltà tal-ġisem li jirkupra minn stress. Huwa simili li jkollok rebbiegħa dritt fil-but tiegħek (jew f'dan il-każ fuq l-iskrin tiegħek).

Lest biex tieħu tlugħ virtwali? Grazzi għar-realtà virtwali, tista 'tieħu mixja jew rikba bil-kenura permezz tal-Park Nazzjonali Congaree f'South Carolina bl-esperjenza 360 ta' Orbitz. Hekk kif tesplora, tista 'qatt tisma' l-ħsejjes tax-xmara babbling u t-tkissir tal-weraq taħt saqajk. It-teknoloġija mhix friska?

Jew tista 'tesplora l-għalf Instagram tiegħek stess. Onfoq ħames minuti tiskrollja minn Instagrams mill-isbaħ #natureporn - u ftakar li staġun aktar xemxi jinsab l-kantuniera.

Reviżjoni għal