Ir-Riċetta ta ’Smoothie Matcha Li Qed Tiddefinixxi mill-Ġdid Xi jfisser Li tkun Xarba Ekoloġika

Kontenut

• Honeydew ma Matcha u Mint
• Reviżjoni għal

Honeydew iġib rap ħażin bħala mili tal-insalata tal-frott imdejjaq, iżda bettieħ frisk fl-istaġun (minn Awwissu sa Ottubru) żgur jibdel l-opinjoni tiegħek. Tiekol il-melħ jgħin biex iżommok idratat minħabba li għandu kontenut għoli ta 'ilma. Għal din ir-riċetta, tkun trid tkun magħżul meta tagħżel il-frott tiegħek. "Bettieħ misjur huwa bla dubju fragranti b'aroma tqila u ħelwa," tgħid Nicole Centeno, fundatriċi u CEO ta 'Splendid Spoon u awtriċi ta' Soppa Naddaf Cookbook.

Fir-rigward tal-ingredjent l-ieħor stilla? Sa issa kulħadd sema 'matcha-sar it-trab "it" madwar l-2015 minħabba l-antiossidanti u l-poteri ta' ditossifikazzjoni tiegħu. Huwa mitħun mill-weraq tat-te aħdar Ġappuniż u huwa tipikament imħawwad ġo latte b'pinzell tal-bambu. Matcha jista 'jintuża għal aktar mit-te, għalkemm (saħansitra sar ingredjent tad-deżerta komuni). Għal din ir-riċetta, tinħall fl-ilma biex toħloq tè li mbagħad jiżdied mal-smoothie. It-te jżid ħafif ħafif, li huwa intensifikat min-nagħniegħ u l-ħabaq. Ir-riżultat huwa xarba iġjenika b'diversi benefiċċji għas-saħħa.

Honeydew ma Matcha u Mint

Ingredjenti

1 tablespoon trab tal-matcha

1/4 tazza ilma mgħolli

1/2 bettieħ għasel, maqtugħ f'biċċiet ta '1 pulzier (madwar 4 tazzi)

12 uqija ilma coconut

1/4 tazza coconut imqatta

1/2 kikkra nagħniegħ frisk ippakkjat laxk

1/2 kikkra ħabaq frisk ippakkjat laxk

Direzzjonijiet

1. Fi skutella żgħira, agħmel it-te billi ħawwad it-trab tal-matcha fl-ilma biex jinħall.
2. F’taħlita tal-countertop, għaqqad it-te, il-bettieħa, l-ilma tal-ġewż, il-ġewż, in-nagħniegħ u l-ħabaq. Purée għal konsistenza smoothie.
3. Ferra fuq is-silġ.

Reviżjoni għal