Ir-Realtà Ħarxa li Żżomm il-Piż Mitfi

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta tiġi biex titlef ammonti kbar ta 'piż, it-twaqqigħ tal-liri huwa biss nofs il-battalja. Bħal kull min qatt rah L-Ikbar tellief jaf, ix-xogħol reali jibda wara li tolqot in-numru maġiku tiegħek peress li jeħtieġ daqstant, jekk mhux aktar, sforz biex iżżommu. (Barra minn hekk, kun żgur li taf Il-Verità Dwar Żieda fil-Piż Wara L-Ikbar tellief.)

Elna Baker taf kemm hi reali din il-ġlieda. Il-kummidjant u l-awtur reċentement qasmu l-istorja tat-telf ta 'piż ta' 110 liri tagħha mal-podcast popolari Din il-Ħajja Amerikana. Wara li kellha piż żejjed jew kienet obeża ħafna minn ħajjitha, fl-aħħar iddeċidiet li titlef il-piż fl-għoxrin sena tagħha u rreġistrat fi klinika ta 'telf ta' piż fi New York City. Hija tilfet 100 libbra f'ħames xhur u nofs biss billi tiekol dieta sana, eżerċitat u ... ħadet phentermine li t-tabib tagħha ordnalha.

Phentermine huwa mediċina li tixbah l-amfetamina li kienet nofs il-kombo popolari ta ’telf ta’ piż Fen-Phen, li nġibed mis-suq fl-1997 wara li studji sabu li 30 fil-mija tan-nies li jieħduha kellhom problemi tal-qalb. Phentermine għadu disponibbli bi preskrizzjoni waħdu, iżda issa huwa kkummerċjalizzat bħala trattament ta 'obeżità "għal żmien qasir".

Fl-aħħar irqiq, Baker skopriet li kien dak kollu li ttamat li jkun. F'daqqa waħda kienet qed tieħu opportunitajiet ta 'xogħol, issib rumanz, u anke tieħu prodotti tal-merċa b'xejn, kollha grazzi għall-figura svelta tagħha l-ġdida. Eventwalment kellha operazzjoni għalja biex tneħħi l-ġilda biex it-trasformazzjoni tagħha tkun kompluta. (Titlifx: Nisa Veri Jaqsmu l-Ħsibijiet tagħhom dwar il-Kirurġija għat-Tneħħija tal-Ġilda wara t-Telf tal-Piż.) Iżda għalkemm żammet mad-dieta b'saħħitha u r-rutina ta 'eżerċizzju, eventwalment sabet li l-piż reġa' beda jitkaxkar. Allura reġgħet lura għal dak li kienet taf li jaħdem.

"Hawn xi ħaġa li qatt ma ngħid lin-nies. Għadni nieħu phentermine. Nieħuha għal ftit xhur kull sena, jew xi kultant tħossha bħal nofs is-sena. Ma nistax nieħu iktar riċetta, allura nixtriha Il-Messiku jew online, għalkemm l-affarijiet online huma foloz u ma jaħdmux ukoll, "ammettiet fuq il-programm. "Naf kif jinstema 'dan. Naf eżattament kemm hu mħawwad."

Imma kemm hu diffiċli eżattament li żżomm telf ta 'piż? U kemm nies qed jirrikorru għal miżuri ddisprati bħal Baker's sabiex jagħmlu dan? Ir-riċerka hija konfliġġenti, għall-inqas. Studju wieħed spiss ikkwotat, ippubblikat fil - New England Journal of Medicine, sabet li minn wieħed sa tnejn minn kull 100 persuna li jitilfu l-piż iżommu t-telf fl-aħħar sentejn, filwaqt li studju ieħor poġġa n-numru eqreb għal ħamsa fil-mija. U studju tal-UCLA sab li terz tad-dieti fil-fatt jerġgħu jiksbu aktar piż milli tilfu inizjalment. Dawk in - numri huma kkontestati ħafna, madankollu, ma 'studji oħra, inkluż dan ippubblikat mill - Ġurnal Amerikan tan-Nutrizzjoni, qal li l-paniku huwa overblown u li madwar 20 fil-mija ta 'dawk li huma dieters se jżommu t-telf tagħhom fit-tul.

Ħafna mill-konfużjoni tidher li ġejja mill-fatt li studji umani kkontrollati fit-tul dwar it-telf tal-piż huma relattivament rari u għaljin ħafna, u għalhekk ħafna drabi aħna jitħallew bi studji bbażati fuq awto-rapport - u n-nies huma giddieba notorji meta niġu għal jitkellmu dwar il-piż tagħhom, il-konsum tal-ikel, u d-drawwiet tal-eżerċizzju.

Imma tkun xi tkun in-numru li tagħżel, xorta tħalli mill-inqas 80 fil-mija tan-nies fil-pożizzjoni oerhört frustranti li jerġgħu jiksbu l-piż kollu li ħadmu tant oerhört diffiċli biex jitilfu. Għalhekk mhux sorprendenti li ħafna nies jirrikorru għal supplimenti dubjużi, pilloli tas-suq iswed, u disturbi fl-ikel biex iżommu l-piż. Stħarriġ wieħed immexxi mir-rivista Issa jiddikjara li waħda minn kull seba 'nisa tgħid li użaw drogi, jew bir-riċetta jew illegali, biex jitilfu l-piż. Barra minn hekk, kważi nofs qalu li użaw supplimenti tal-ħxejjex u 30 fil-mija ammettew li jnaddfu wara ikla. Investigazzjoni separata wassal għall-inqas parti mill-isplużjoni fil-preskrizzjonijiet tal-ADHD, bħal Adderall u Vyvanse, u l-popolarità tagħhom fis-suq iswed, għall-effett sekondarju magħruf tagħhom ta 'telf ta' piż.

Sfortunatament, dawn il-metodi kollha għandhom effetti sekondarji ta 'ħsara magħrufa oħra li jvarjaw minn dipendenza għal mard saħansitra għall-mewt. Imma dak hu prezz li Baker tgħid li hija lesta li tħallas biex iżżomm il-privileġġi li kisbet milli tkun skinny. "Ħsibt qabel li [phentermine] jista 'jkun li jaffettwa saħħti. Jħoss hekk," qalet. "Stajt intenzjonalment qatt ma Google l-effetti sekondarji."

Huwa impossibbli li tgħid eżattament kemm iduru għal miżuri ddisprati biex iżommu telf ta 'piż billi n-nies jifhmu bi tqila li jgħidu lir-riċerkaturi (jew jistgħu jkunu miċħuda) dwar l-użu tad-droga jew imġieba ta' ikel diżordinat iżda l-istorja ta 'Baker tagħmilha ħaġa ċara: Qed jiġri u aħna kollha jridu jkunu qed jitkellmu dwaru aktar. (U dalwaqt, għax Hemm Problema ta 'Obeżità Globali Serja.)

Reviżjoni għal