Għaliex Ikollok Uġigħ ta 'ras Wara li Tibki? Barra minn hekk, Ħjiel għal Eżenzjoni

Kontenut

• Għaliex jiġri
• X'inhuma emigranja u uġigħ ta 'ras ta' tensjoni?
• X'tista 'tagħmel
• X'inhuma l-uġigħ ta 'ras tas-sinus?
• X'tista 'tagħmel
• X'inhuma l-uġigħ ta 'ras ta' deidrazzjoni?
• X'tista 'tagħmel
• Meta tara lit-tabib tiegħek

Għaliex jiġri

Il-biki huwa rispons naturali għal emozzjoni qawwija - bħal li tara film imdejjaq jew li tgħaddi minn tifrik partikolarment koroh.

Kultant l-emozzjonijiet li tħoss meta tibki jistgħu jkunu tant intensi li jwasslu għal sintomi fiżiċi, bħal uġigħ ta 'ras.

Kif il-biki jistgħu jikkawżaw uġigħ ta ’ras mhux ċar, iżda emozzjonijiet intensi, bħal stress u ansjetà, jidhru li jqanqlu proċessi fil-moħħ li jwittu t-triq għal uġigħ ta’ ras.

Dmugħ mhux emozzjonali jew pożittiv ma jidhirx li għandu l-istess effett. Riċerkaturi li l-biki waqt li taqta 'l-basal jew meta tkun kuntent ma jipprovokax uġigħ ta' ras. It-tiċrit marbut ma ’emozzjonijiet negattivi biss għandhom dan l-effett.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar kif dawn l-uġigħ ta 'ras jippreżentaw u x'tista' tagħmel biex issib serħan.

X'inhuma emigranja u uġigħ ta 'ras ta' tensjoni?

Emigranja u uġigħ ta 'ras tat-tensjoni huma tnejn mill-aktar tipi ta' uġigħ ta 'ras komuni:

• Emigranja tikkawża uġigħ qawwi u qawwi - ħafna drabi biss fuq naħa waħda ta 'rasek. Ħafna drabi jkunu akkumpanjati minn sintomi bħal nawżea, rimettar, u sensittività estrema għad-dawl u l-ħoss.
• Uġigħ ta 'ras ta' tensjoni jikkawża uġigħ u pressjoni ta 'uġigħ li jistgħu jħossuhom bħal faxxa tissikka madwar rasek. Għonqek u spallejk jistgħu wkoll jweġġgħu.

Fi studju wieħed ta 'l-2003, ir-riċerkaturi sabu li sitwazzjonijiet li joħolqu l-ansjetà u stressanti kienu l-ikbar kawżi għall-emigranja u uġigħ ta' ras ta 'tensjoni. Huma raw il-biki bħala fattur probabbli u komuni iżda inqas magħruf li jistħoqqlu aktar studju u diskussjoni.

X'tista 'tagħmel

Medikazzjoni tista 'tgħin biex tevita tensjoni u uġigħ ta' ras ta 'emigranja kif ukoll biex ittaffi s-sintomi ladarba jibdew.

Inti tista 'tkun kapaċi twaqqaf uġigħ ta' ras fit-traċċi tagħha bi:

• Tnaqqis fl-uġigħ mingħajr riċetta (OTC), bħal aspirina, ibuprofen (Advil), u acetaminophen (Tylenol), jistgħu jkunu biżżejjed biex ittaffi uġigħ ta 'ras ħafif. Jekk is-sintomi tiegħek huma aktar moderati, fittex analġesiku li jgħaqqad acetaminophen jew aspirina mal-kaffeina għall-effett massimu.
• Triptans ibiddel il-fluss tad-demm fil-moħħ biex iwaqqa 'l-infjammazzjoni. Jistgħu jgħinu b'uġigħ qawwi ta 'emigranja. Sumatriptan (Imitrex) huwa disponibbli OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt), u triptans oħra huma disponibbli biss b'riċetta tat-tabib.

Jekk ikollok emigranja regolari jew uġigħ ta 'ras ta' tensjoni, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi waħda minn dawn il-mediċini biex tgħin tipprevjenihom:

• Mediċini kardjovaskulari jikkura l-pressjoni għolja tad-demm u l-mard tal-arterji koronarji, iżda jipprevjenu wkoll uġigħ ta 'ras tal-emigranja. Dan jinkludi imblokkaturi beta bħal metoprolol (Lopressor) u imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju bħal verapamil (Calan).
• Antidipressanti jipprevjenu kemm il-migranja kif ukoll l-uġigħ ta 'ras tat-tensjoni. Dan jinkludi triċikliċi bħall-amitriptilina u inibituri selettivi ta 'teħid mill-ġdid ta' serotonin-norepinephrine (SNRIs) bħal venlafaxine (Effexor).
• Drogi kontra l-qbid, bħal topiramate (Topamax), jista 'jnaqqas in-numru ta' uġigħ ta 'ras ta' emigranja li jkollok. Dawn il-mediċini jistgħu wkoll jipprevjenu uġigħ ta 'ras ta' tensjoni.

X'inhuma l-uġigħ ta 'ras tas-sinus?

L-emozzjonijiet u s-sinus tiegħek huma marbuta aktar mill-qrib milli tista 'taħseb. Aktar milli bi problemi tas-sinus kroniku tirrapporta li tħossok depress. Dan jista 'jkun minħabba li ż-żewġ kundizzjonijiet ġejjin minn infjammazzjoni.

Sinus infjammati jistgħu jikkontribwixxu wkoll għad-depressjoni billi jinterferixxu mal-irqad u jnaqqsu l-kwalità tal-ħajja.

Il-biki tal-biki huma komuni f'nies li huma depressi. Il-biki jista 'jaggrava s-sintomi tas-sinus bħall-konġestjoni u l-imnieħer inixxi. Il-pressjoni u l-konġestjoni fis-sinus tiegħek jistgħu jikkontribwixxu għal uġigħ ta 'ras.

Sintomi oħra ta 'problema tas-sinus jinkludu:

• imnieħer mimli
• uġigħ madwar ħaddejk, għajnejk, forehead, imnieħer, xedaq, u snienek
• ħruġ oħxon minn imnieħrek
• taqtir fuq wara tal-gerżuma tiegħek (dripp postnasali)
• sogħla
• uġigħ fil-griżmejn

X'tista 'tagħmel

OTC u kortikosterojdi nażali ta 'saħħa ta' preskrizzjoni jistgħu jwaqqgħu l-infjammazzjoni fil-passaġġi tas-sinus.

L-għażliet popolari jinkludu:

• beclomethasone (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• fluticasone (Flonase)
• mometasone (Nasonex)

Il-kortikosterojdi huma wkoll disponibbli f'forom orali u injettati.

Jekk għandek sintomi severi tas-sinus li ma jtejbux bil-mediċina, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda kirurġija biex tiftaħ il-passaġġi tas-sinus tiegħek.

X'inhuma l-uġigħ ta 'ras ta' deidrazzjoni?

Kemm ġismek kif ukoll moħħ għandhom bżonn il-bilanċ it-tajjeb ta 'fluwidi u elettroliti biex jaħdmu sew. Jekk ma tixrobx biżżejjed fluwidi, jew titlefhom malajr wisq, tista 'tiddeidra.

Meta moħħok jitlef wisq fluwidu, jiċkien. Dan it-tnaqqis fil-volum tal-moħħ jista 'jikkawża uġigħ ta' ras. Id-deidrazzjoni tista 'wkoll twassal jew ittawwal attakki ta' ras ta 'emigranja.

Nies li esperjenzaw uġigħ ta 'ras ta' deidrazzjoni jgħidu li l-uġigħ iħoss bħal uġigħ. Jista 'jkun agħar meta tiċċaqlaq rasek, timxi, jew tgħawweġ' l isfel.

Sinjali oħra ta 'deidrazzjoni jinkludu:

• ħalq xott
• għatx estrem
• awrina inqas frekwenti
• awrina skura
• konfużjoni
• sturdament
• għeja

Il-biki huwa improbabbli ħafna li jiddeidrata, sakemm ma kontx qed tixrob biżżejjed fluwidu. Id-deidrazzjoni hija ġeneralment ir-riżultat ta ':

• għaraq żejjed
• awrina miżjuda
• dijarea jew rimettar
• deni

X'tista 'tagħmel

Ħafna drabi, l-uġigħ jitlaq wara li jkollok tazza jew tnejn ilma jew xarba elettrolitika, bħal Gatorade.

Tista 'wkoll tieħu analġeżiku OTC, bħal aspirina, ibuprofen (Advil), jew acetaminophen (Tylenol).

M'għandekx tieħu analġeżiċi jew drogi oħra li fihom il-kaffeina. Jistgħu jżidu t-telf tal-fluwidu.

Meta tara lit-tabib tiegħek

Għandek tfittex attenzjoni medika immedjata jekk għandek uġigħ ta 'ras u esperjenza:

• inkwiet biex tara jew titkellem
• konfużjoni
• rimettar
• deni ta '102 ° F (madwar 39 ° C) jew ogħla
• tnemnim jew dgħjufija fuq naħa waħda ta 'ġismek

Jista 'jkun ukoll idea tajba li tara lit-tabib tiegħek jekk is-sintomi ta' uġigħ ta 'ras tiegħek ma jittejbux fi żmien ġurnata jew tnejn. It-tabib tiegħek jista 'jikkonferma l-kawża sottostanti u jirrakkomanda trattament aktar immirat.

Għandek ukoll tkellem lit-tabib tiegħek jekk tibki spiss jew tħossok regolarment imdejjaq. Dan jista 'jkun ir-riżultat ta' kundizzjoni sottostanti bħad-depressjoni.

Sinjali oħra ta 'depressjoni jinkludu:

• tħossok bla tama, ħati jew bla siwi
• titlef l-interess f'affarijiet li darba ħabbt
• li għandu ftit enerġija
• tħossok għajjien ħafna
• tkun irritabbli
• ikollok problemi biex tikkonċentra jew tiftakar
• torqod wisq jew ftit wisq
• iżżid jew titlef il-piż
• taħseb biex tmut

Mediċini u terapija antidepressivi jistgħu jgħinu biex itaffu d-depressjoni tiegħek - u magħha, il-biki tiegħek.