Jittratta Halloween B’saħħtu

Kontenut

• Halloween Party Treats
• Snacks mixtrija mill-maħżen
• Għodda ta 'Ġestjoni

Have a Halloween b'saħħithom

Halloween hija waħda mill-aktar festi mistennija tas-sena għal ħafna tfal u anke għal xi adulti. Li tattendi l-partijiet, tiġbor il-ħelu bieb bieb, u tieħu pjaċir biz-zokkor huwa kollu parti mill-gost. It-tisħiħ tal-kontenut nutrittiv tal-prodotti tal-Halloween xorta jista 'jagħmel l-okkażjoni divertenti mingħajr ir-riskju ta' kavitajiet, obeżità u kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete. Erġa 'aħseb il-menu ta' Halloween tiegħek għal mod uniku kif tiċċelebra.

Halloween Party Treats

It-tfigħ ta ’festa ta’ Halloween huwa mod ideali biex iżżomm lit-tfal tiegħek siguri, isiru jafu l-ħbieb ta ’wliedek, u tikkontrolla l-ammont ta’ zokkor li l-mostri żgħar tiegħek jikkunsmaw. Dan ma jfissirx li ma tistax toffri skutella ta 'kandju jew ġlata xi cupcakes. Servi dawn il-ħelu bil-moderazzjoni, flimkien ma 'cornucopia ta' snacks b'saħħithom, bħal frott, trejs tal-ħxejjex, u popcorn bl-arja. Tittratta oħra ta 'Halloween b'saħħithom magħmulin mill-homemade jinkludu:

• Għonq tal-għeneb imqaxxar: It-tfal jieħdu daqqa ta 'ħarta minn dawn il-biċċiet squishy
• Spagetti tal-qmuħ sħaħ: Poġġi spin spooky fuq ikla ta 'kuljum. Tista 'wkoll issajjar l-għaġin tiegħek għal konsistenza teħel żejda u taqta' flieli ta 'moħħ spagetti.
• Pizza tal-brimba: Ħalli lill-mistednin tiegħek jagħmlu tagħhom bil-muffins Ingliżi jew tortillas tal-qamħ sħiħ, zalza tat-tadam, ġobon baxx ta 'xaħam u strixxi ta' bżar aħmar jew aħdar.
• Apple jack o ’lanterns: Ħalli tweens iqattgħu uċuħ fuq il-ġnub ta 'tuffieħ sħiħ. Tfal iżgħar jistgħu jeħtieġu għajnuna bi skieken li jaqtgħu.
• Klieb Mummy: Kebbeb hot dog tad-dundjan bl-għaġina tal-ħobż fil-laned u aħmi sakemm kannella dehbi.
• Ghosts tal-pretzel: Għaddas in-nofs ta 'fuq ta' virga ħoxna tal-pretzel f'ċikkulata bajda mdewba u dekorazzjoni b'markers li jittieklu
• Brew tas-Sħaħar: Għaqqad 100 fil-mija meraq tal-frott ma 'ilma seltzer.Servi ma ’dudu gomom imgeżwer madwar it-tiben.

Snacks mixtrija mill-maħżen

Trick jew tratturi li jaslu fil-bieb tiegħek x'aktarx ġew mgħallma biex jaċċettaw biss pakketti ppakkjati minn qabel. Għalkemm il-ħelu huwa n-noll standard għall-biċċa l-kbira tal-viċinanzi, it-tqegħid ta 'twist aktar b'saħħtu f'Halloween m'għandux għalfejn iwassal għat-toilet papering tad-dar tiegħek! Ħafna snacks b'saħħithom, l-istess tittratta li tista 'tidħol fil-kaxxa tal-ikel tat-tifel / tifla tiegħek, jistgħu jagħmlu xogħol doppju f'dan il-lejl speċjali. Pakketti mgeżwra individwalment ta 'frott imnixxef, pretzels, gomma mingħajr zokkor, stikek tal-ġobon, kaxxi tal-meraq, jew snack crackers huma alternattivi b'xaħam baxx, b'kaloriji baxxi u b'zokkor baxx għat-trattamenti tipiċi tat-tifel / tifla tiegħek jiġbor id-dar bit-tagħbija tal-barmil kull waħda Ottubru. Dawn l-ikliet ħfief jistgħu jipprovdu ghosts u goblins ta 'daqs pinta b'varjetà ta' nutrijenti, inklużi fibra, proteini, kalċju u vitamina C. Għażliet li ma jittieklux biex jitqassmu lit-tfal jistgħu jinkludu stikers, lapsijiet bit-tema tal-waqgħa, u tatwaġġi temporanji.

Għodda ta 'Ġestjoni

Biex tnaqqas it-tentazzjoni li tieħu snack fuq il-ħelu ta ’Halloween waqt it-trick jew it-trattament, l-Università ta’ Illinois tissuġġerixxi li toffri lit-tfal tiegħek għażla ta ’ikel bnin qabel ma jmorru fil-viċinat. Tfal li huma eċċitati bil-vaganza jista 'ma jkollhomx il-paċenzja biex joqogħdu bilqegħda għal ikla sħiħa. Minflok, issostitwixxi frott imfellel, ġobon baxx ta 'xaħam, ikliet dgħif tal-ikel, jew snacks b'ħafna jogurt mingħajr proteini li fihom ħafna sostenn matul il-lejl kollu. Fil-jiem ta ’wara Halloween, issettja limiti għal uliedek rigward l-ammont ta’ ħelu li jistgħu jikkunsmaw kuljum. Kun żgur li jieklu frott, ħxejjex, u ħbub sħaħ qabel ma tittratta.