Kif Ittratta Ħruq mix-Xemx għal Ħelsien Mgħaġġel

Kontenut

• Reviżjoni għal

Li tieħu ħruq mix-xemx jista 'jħassar ġurnata ta' pjaċir barra, u mhux biss għax tista 'tagħmlek il-butt ta' ftit ċajt ta '"awwista". Il-ħruq mix-xemx jista ’jinħakk u jniggeż għal ġranet, waqt li jaġixxi bħala tfakkira spjaċevoli li laqtek bl-SPF. (Relatat: L-Aqwa Lozjonijiet ta 'Wara x-Xemx għall-Ġilda Parched Tiegħek u Awwista-Ħruq Aħmar)

L-aħjar mod biex tevita l-iskumdità huwa li tevita l-ħruq mix-xemx fl-ewwel lok, billi tapplika u terġa’ tapplika protezzjoni mix-xemx b’mill-inqas SPF 30, kif rakkomandat mill-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda, u toqgħod barra mid-dawl tax-xemx dirett bejn l-10 a.m. u l-4 p.m. meta r-raġġi tax-xemx huma l-aktar b'saħħithom, iżid JiaDe Yu, M.D., assistent professur tad-dermatoloġija fl-Isptar Ġenerali ta 'Massachusetts / l-Iskola Medika ta' Harvard u speċjalista kuntrattat f'AristaMD. Jispiċċa kif tittratta l-ħruq mix-xemx tiegħek, inti tixtieq li tibqa 'barra mix-xemx waqt li l-ħruq tiegħek qed tfejjaq biex tevita li tikkawża aktar ħsara, jagħti parir. Waqt li tkun qed issuqha, hemm passi li tista’ tieħu biex ittaffi l-iskumdità.

"Ladarba ssir il-ħsara, l-infjammazzjoni kkawżata mill-ġilda maħruqa tinbeda li twassal għal ħakk, uġigħ, u nfafet f'każijiet severi," jgħid Dr Yu, li huwa wkoll id-direttur tal-Klinika tax-Xogħol u Kuntatt tad-Dermatite fil-Massa Ġenerali. "Banjijiet kesħin u kompressi kesħin jistgħu jgħinu biex itaffu xi skumdità." Biss toqgħodx fil-banju għal ħin twil wisq u tevita li tuża sapun ħarxa, għax it-tnejn jistgħu jinxfu u jirritaw il-ġilda tiegħek, skond The Skin Cancer Foundation.

L-ewwel istint tiegħek jista 'jkun li tilħaq il-flixkun tiegħek ta' aloe vera pura, u dak jista 'jkun pass ta' għajnuna, jgħid Dr Yu. Imma jekk int frisk mill-ħama serħan il-moħħ, hemm bosta għażliet oħra li jistgħu jipprovdu serħan. "It-trattamenti topiċi jinkludu sterojdi ħfief bħal hydrocortisone disponibbli fuq il-bank jew riċetti sterojdi topiċi mid-dermatologu tiegħek," jgħid Dr Yu. "Dan jista 'jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni u ttaffi xi sintomi ta' ħruq u uġigħ. Topiċi oħra inklużi ingwenti serħan il-moħħ bħal vażelina, ingwent Cerave, Aquaphor, eċċ. huma kollha xierqa biex jgħinu lill-ġilda tfiq." (Relatat: Għaliex Ħruq mix-Xemx Jista 'Jagħmlek Morda, Skond Dermatologu)

Medikazzjonijiet għall-uġigħ mingħajr riċetta huma wkoll għażla jekk qed tittratta ħruq bl-uġigħ. "It-trattamenti orali jinkludu ibuprofen, aspirina, u Tylenol għall-uġigħ u skumdità," jgħid Dr Yu. It-tlieta huma maħsuba bħala trattamenti għal uġigħ minuri u uġigħ jew deni, u l-ibuprofen u l-aspirina huma mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) sabiex ikunu jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni. (Relatat: Iva, Għajnejk Jistgħu Jieħdu Ħruq mix-Xemx - Hawnhekk Kif Tkun Ċerta Li Ma Jseħħx)

Filwaqt li hemm ħafna għażliet għall-kura ta 'ħruq mix-xemx fid-dar, jekk qed tittratta ma' ħruq mix-xemx qawwi, tabib jista 'joffri soluzzjonijiet li ma tistax taċċessahom waħdek. Jekk ikollok ħafna uġigħ, dermatologu jista 'jissuġġerixxi trattamenti tad-dawl LED li jistgħu jgħinu biex jagħtu spinta lit-tiswija tal-ġilda u jtaffu l-ħruq jew l-isterojdi topiċi ta' riċetta msemmija hawn fuq. Jekk is-sintomi tiegħek jinkludu nefħa, uġigħ ta 'ras, deni, tkexkix ta' bard, nawżea, rimettar, jew nfafet li jkopru aktar minn 20 fil-mija tal-wiċċ tal-ġilda tiegħek, wasal iż-żmien li tara tabib ASAP. Dawn is-sintomi jistgħu jindikaw li l-ħruq mix-xemx tiegħek huwa tant qawwi li wassal għal rispons kbir mir-rispons immuni tal-ġisem tiegħek biex tiġġieled l-infjammazzjoni.

Żomm f'moħħok li m'hemm l-ebda kura għal ħruq mix-xemx, biss modi kif tagħmilha inqas iddejjaq. "L-ebda waħda minn dawn it-trattamenti ma tipprevjeni l-ħakk, l-uġigħ u n-nfafet minn ħruq mix-xemx qawwi iżda tista 'tgħin biex ittaffi xi sintomi," jikkonferma Dr Yu.Aktar u iktar raġuni biex timpenja ruħek għal drawwa ġdida ta 'protezzjoni mix-xemx u tevita inċident ripetut.

Reviżjoni għal