Il-Milkshake taċ-Ċikkulata taċ-Ċikkulata Mint li Jirdoppja Bħala Xorb ta 'Rkupru ta' Workout

Kontenut

• Milkshake taċ-Ċikkulata taċ-Ċikkulata
• Reviżjoni għal

Aħseb li l-iklav tiegħek wara t-taħriġ jeħtieġ li jkun boring u b'saħħtu? Aħseb mill-ġdid. Dan il-milkshake mint taċ-ċikkulata huwa tant delizzjuż li jħoss aktar qisu deżerta indulġenti (għandu togħma ħafna bħal Thin Mints®!) Aktar milli mod kif iddaħħal il-proteina tiegħek wara l-workout. (Ma tistax tieħu biżżejjed mill-Girl Scout favorit tiegħek). Cookies? Ipprova dawn id-deżerti ispirati mit-togħmiet favoriti tiegħek.)

Ir-riċetta, bil-korteżija tat-trejner Jaime McFaden, hija għolja fil-proteina, li tagħmilha għażla kbira biex tissaħħaħ u tissewwa l-muskoli wara sesh iebsa ta 'taħriġ tas-saħħa. (Aktar dwar għaliex għandek bżonn proteina wara workout intens.)

Milkshake taċ-Ċikkulata taċ-Ċikkulata

Ingredjenti:

• 1/2 tazza silġ
• 1/2 tazza ġelat taċ-ċippa taċ-ċikkulata mint Arctic Zero
• qatra 1 estratt tal-pepermint JEW 5 weraq tal-mint frisk
• 1 sassla trab tal-proteina tax-xorrox taċ-ċikkulata
• 1 tazza ħalib tal-lewż (jew ħalib ieħor li tagħżel)

Direzzjonijiet

1. Żid silġ mal-blender, imbagħad il-ġelat Arctic Zero, u jew l-estratt tal-pepermint jew il-weraq tan-nagħniegħ.
2. Żid il-proteina tax-xorrox taċ-ċikkulata u l-ħalib.
3. Ħallat l-ingredjenti kollha għal 30 sekonda sa minuta, skond il-ħxuna preferuta. Għal smoothie eħxen, ħallat għal inqas ħin.

Dwar Grokker:

Hemm eluf ta 'klassijiet ta' fitness, yoga, meditazzjoni u tisjir b'saħħithom jistennewk fuq Grokker.com, ir-riżorsa on-line one-stop shop għas-saħħa u l-benessri. Barra minn hekk Forma il-qarrejja jiksbu skont esklussiv biss $ 9 / xahar ('il fuq minn 40 fil-mija! Iċċekkjahom illum!

Aktar minn Grokker

Sculpt Butt tiegħek minn Kull Angolu ma 'Dan Quickie Workout

15-il Eżerċizzju Li Jagħtuk Armi Toned

Il-Warout Cardio Fast and Furious Li Spikes Metaboliżmu Tiegħek

Reviżjoni għal