Tiġieġ Delights

Kontenut

• Reviżjoni għal

"Tiġieġ mill-ġdid?" Dik hija l-mistoqsija familjari ta ’matul il-ġimgħa li nstemgħet minn miljuni ta’ dawk li jieklu t-tiġieġ imdejjaq mal-pajjiż kollu, speċjalment matul is-sajf meta kulħadd irid jiekol eħfef. Iżda sempliċement minħabba li t-tiġieġ huwa soluzzjoni ta 'malajr ma jfissirx li għandu jkun boring. Jeħtieġ biss li jkun differenti.

Il-popolarità tat-tiġieġ ġejja mill-faċilità ta 'preparazzjoni u l-versatilità tagħha. Tista’ sserviha ma’ għaġin, ross jew patata. Grilled, inkaljat jew moqli. Biż-zalza jew fi splendor solitarju. Bħala dixx ħelu jew imħawwar. Wisq nies iżommu mal-istess sider qadim moqli, ġimgħa wara ġimgħa. Huma jaħsbu li qed jiffrankaw il-ħin u l-enerġija, meta jkunu verament sempliċement qerqin bil-kreattività tagħhom. Madankollu bi ftit ingredjenti sempliċi, ħafna diġà f'idejna, tista 'tħejji ikliet tat-tiġieġ sensazzjonali u nutrittivi.

It-tiġieġ mingħajr ġilda huwa sors eċċellenti ta 'proteina ta' kwalità għolja u b'livell baxx ta 'xaħam. Nofs sider (madwar 3-4 uqija) joffri 27 gramma ta 'proteina, 142 kaloriji u 3 grammi ta' xaħam biss. A drumstick għandha 13-il gramma ta 'proteina, 76 kaloriji u 2 grammi ta' xaħam; koxxa għandha 14-il gramma ta 'proteina, 109 kaloriji u 6 grammi ta' xaħam. Żid ħxejjex aromatiċi, ħwawar, zlazi bi ftit xaħam, brodi jew prodotti tal-ħalib parzjalment xkumat biex tgawdi festa tat-tiġieġ b'saħħitha u innovattiva kull lejl tal-ġimgħa, matul is-sajf kollu. U d-darba li jmiss tisma 'l-"tiġieġ-ġdid?" staqsi, tbissem u wieġeb, "Assolutament!"

Reviżjoni għal