5 Kawżi Komuni ta 'Uġigħ fil-Ġenbejn u r-Riġel

Kontenut

• Tendinite
• Trattament
• Artrite
• Trattament
• Dislokazzjoni
• Trattament
• Burżite
• Trattament
• Xjatika
• Trattament
• Takeaway

Uġigħ ħafif fil-ġenbejn u r-riġlejn jista 'jagħmel il-preżenza tiegħu magħrufa ma' kull pass. Uġigħ sever fil-ġenbejn u r-riġlejn jista 'jkun debilitanti.

Ħamsa mill-iktar kawżi komuni ta 'uġigħ fil-ġenbejn u r-riġlejn huma:

1. tendinite
2. artrite
3. dislokazzjoni
4. borżite
5. xjatika

Tendinite

Il-ġenbejn tiegħek huwa l-akbar ġonta tal-ballun u sokit tiegħek. Meta l-għeruq li jwaħħlu l-muskoli ma 'l-għadam tal-koxxa jsiru infjammati jew irritati minn użu eċċessiv jew korriment, jistgħu jikkawżaw uġigħ u nefħa fiż-żona affettwata.

Tendinite fil-ġenbejn jew fir-riġlejn tiegħek tista 'tikkawża skumdità fit-tnejn, anke waqt żminijiet ta' rilassament.

Jekk int attiv permezz ta ’sport jew okkupazzjoni li teħtieġ movimenti ripetittivi, tista’ tkun f’riskju akbar ta ’tendinite. Huwa wkoll aktar komuni bl-età billi l-għeruq jesperjenzaw xedd u kedd matul iż-żmien.

Trattament

Tendinite hija spiss ittrattata permezz tal-immaniġġjar tal-uġigħ u l-mistrieħ. It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda l-metodu R.I.C.E li ġej:

• rEst
• ice l-erja affettwata bosta drabi kuljum
• compress l-erja
• egħolli riġlejk 'il fuq minn qalbek biex tnaqqas in-nefħa

Artrite

L-artrite tirreferi għal infjammazzjoni tal-ġogi tiegħek. Meta t-tessut tal-qarquċa li normalment jassorbi x-xokk fuq il-ġogi waqt attività fiżika jibda jiddeterjora, jista 'jkun li tkun qed tesperjenza tip ta' artrite.

L-artrite hija l-iktar komuni f'nies 'il fuq minn 65 sena.

Jekk tħoss ebusija, nefħa, jew skumdità ġenerali madwar il-ġenbejn li tirradja għal riġlejk, jista 'jkun sintomu ta' tip ta 'artrite. L-aktar artrite komuni fil-ġenbejn hija l-osteoartrite.

Trattament

M'hemm l-ebda kura għall-artrite. Minflok, it-trattament jiffoka fuq il-bidliet fl-istil tal-ħajja u l-immaniġġjar tal-uġigħ biex ittaffi s-sintomi.

Dislokazzjoni

Id-dislokazzjonijiet ġeneralment jirriżultaw minn daqqa fil-ġog li tikkawża li t-truf tal-għadam jinbidlu mill-pożizzjoni tas-soltu tagħhom.

Wieħed mill-modi l-aktar komuni li dislokazzjoni tal-ġenbejn huwa f'inċident ta 'vettura bil-mutur meta l-irkoppa tolqot id-daxxbord ta' quddiem, u tikkawża li l-ballun tal-ġenbejn jiġi mbuttat lura 'l barra mis-sokit tagħha.

Filwaqt li d-dislokazzjonijiet huma spiss esperjenzati fl-ispallejn, is-swaba 'jew l-irkopptejn, il-ġenbejn tiegħek jista' wkoll jiġi dislokat, u jikkawża uġigħ intens u nefħa li tinibixxi l-moviment.

Trattament

It-tabib tiegħek x'aktarx jipprova jmexxi l-għadam lura fil-pożizzjoni xierqa. Kultant dan jeħtieġ operazzjoni.

Wara perjodu ta 'mistrieħ, tista' tibda tirrijabilita l-ħsara biex terġa 'ssaħħaħ u l-mobilità.

Burżite

Il-borżite tal-ġenbejn hija msejħa borżite trokanterika u sseħħ meta l-boroż mimlijin fluwidu fuq barra tal-ġenbejn jinfjammaw.

Il-kawżi tal-bursite tal-ġenbejn jinkludu:

• korriment bħal ħotba jew waqgħa
• xprun tal-għadam tal-ġenbejn
• qagħda ħażina
• użu żejjed tal-ġogi

Dan huwa komuni ħafna fin-nisa, iżda mhux komuni fl-irġiel.

Is-sintomi jistgħu jmorru għall-agħar meta tkun mimdud fuq iż-żona affettwata għal perjodi ta ’żmien estiżi. Il-bursite tal-ġenbejn tista 'tikkawża uġigħ meta tkun qed tmur dwar attivitajiet ta' kuljum li jeħtieġu pressjoni fuq il-ġenbejn jew ir-riġlejn, bħal mixi 'l fuq.

Trattament

It-tabib tiegħek jista 'jgħidlek biex tevita attivitajiet li jagħmlu s-sintomi agħar u jirrakkomandaw mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), bħal ibuprofen (Motrin) jew naproxen (Aleve).

Jistgħu wkoll jirrakkomandaw krozzi jew kannamieli u, jekk meħtieġ, injezzjoni ta 'kortikosterojdi fil-bursa. Il-kirurġija rarament hija meħtieġa.

Xjatika

Ix-xjatika ħafna drabi sseħħ bħala riżultat ta 'diska herniated jew xprun tal-għadam li mbagħad tikkawża uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar u' l isfel fuq saqajk.

Il-kundizzjoni hija assoċjata ma 'nerv maqrusa f'dahrek. L-uġigħ jista 'jirradja, u jikkawża uġigħ fil-ġenbejn u r-riġlejn.

Xjatika ħafifa ġeneralment tgħib maż-żmien, imma għandek tfittex attenzjoni medika immedjata jekk int:

• tħoss uġigħ qawwi wara korriment jew inċident
• esperjenza tnemnim jew dgħjufija f’saqajk
• ma tistax tikkontrolla l-imsaren jew il-bużżieqa tal-awrina tiegħek

It-telf tal-kontroll tal-musrana jew tal-bużżieqa tal-awrina jista 'jkun sinjal tas-sindrome ta' cauda equina.

Trattament

It-tabib tiegħek tipikament jikkura x-xjatika tiegħek bil-għan li jżid il-mobbiltà u jnaqqas l-uġigħ.

Jekk l-NSAIDS waħedhom mhumiex biżżejjed, jistgħu jippreskrivu rilassant tal-muskoli bħal cyclobenzaprine (Flexeril). Huwa probabbli li t-tabib tiegħek jissuġġerixxi wkoll terapija fiżika.

Jekk trattament konservattiv mhuwiex effettiv, tista 'tiġi kkunsidrata kirurġija, bħal mikrodisektomija jew laminektomija.

Takeaway

Uġigħ fil-ġenbejn u fis-saqajn spiss huma r-riżultat ta 'korriment, użu żejjed, jew xedd u kedd matul iż-żmien. Ħafna għażliet ta 'trattament jiffokaw fuq il-mistrieħ taż-żona affettwata u l-immaniġġjar tal-uġigħ, iżda oħrajn jistgħu jeħtieġu attenzjoni medika addizzjonali.

Jekk l-uġigħ tal-ġenbejn u tar-riġlejk jippersisti jew jiggrava s-sahra - jew ikollok sintomi bħal immobilità ta 'riġlejk jew ġenbejk, jew sinjali ta' infezzjoni - fittex attenzjoni medika minnufih.