Rimedji għad-Dar għal Xagħar Niexef

Kontenut

• 1. Ikseb trim
• 2. Ħu vitamini
• 3. Żid omega-3s u antiossidanti mad-dieta tiegħek
• 4. Evita li taħsel xagħrek kuljum
• 5. Kebbeb xagħrek minflok tnixxef bl-arja
• 6. Aqta 'l-istil tas-sħana
• 7. Ipprova doċċi kesħin
• 8. Uża żjut essenzjali
• 9. Ilbes kappell
• 10. Ipprova żejt tal-ġewż
• Takeaway

Meta xagħrek iħossu niexef għall-mess, jista 'jkun ukoll fraġli u diffiċli biex titqaxxar. Imma li jkollok xagħar niexef ma jfissirx li għandek problema ta 'saħħa akbar, jew li hemm xi ħaġa ħażina fix-xagħar li għandek.

L-espożizzjoni għax-xemx, l-istil tas-sħana, l-umdità, it-tipjip, u aktar kollha jistgħu jikkontribwixxu għal xagħar li jkun bil-ħsara u niexef.

L-aħbar it-tajba hija li hemm ftit affarijiet li tista 'tagħmel jekk tħoss li tnaqqas in-nixfa ta' xagħrek.

1. Ikseb trim

Jekk xagħrek ikun niexef wisq, jista 'jkun li jkollok bżonn reset f'forma ta' qatgħa friska. Anki jekk ix-xagħar tiegħek ma jkunx twil ħafna, it-truf maqsumin jistgħu jagħmlu xagħar diffiċli għall-istil u jikkontribwixxu biex tħossok niexef jew oħxon.

Żur l-istilista tiegħek u aqta 'xagħar li mhux tajjeb għas-saħħa u li jtaffi t-tkabbir tax-xagħar frisk. Waqt li tkun hemm, staqsi lill-istilista jekk għandhomx xi pariri għat-tip u t-tul tax-xagħar partikolari tiegħek. Jistgħu jirrakkomandaw rutina ġdida ta 'grafika li tista' żżomm xagħrek milli jiġrilha l-ħsara.

2. Ħu vitamini

Int taf li għandek bżonn ċerti vitamini biex titma ’ġismek, imma ċerti vitamini għandhom impatt dirett fuq is-saħħa ta’ xagħrek u dwiefer ukoll. Vitamina A, vitamina Ċ, bijotina (xi kultant imsejħa vitamina H), u l-ħadid minerali kollha jikkontribwixxu għal xagħar li jidher aktar b'saħħtu.

Minħabba li l-vitamini prenatali fihom il-vitamini kollha msemmija hawn fuq, xi nies jeħduhom biss għall-mod kif jaffettwaw xagħarhom. Huwa popolari wkoll fil-mument li tieħu supplimenti li fihom biss bijotina biex ix-xagħar tiegħek jidher aħjar. Madankollu, ma jappoġġjax l-idea li l-bijotina tagħmel differenza kbira. Tista 'wkoll tħares lejn supplimenti tal-proteina tal-baħar, li biex jgħinu lix-xagħar ikun aktar b'saħħtu.

3. Żid omega-3s u antiossidanti mad-dieta tiegħek

żomm xagħrek milli jitraqqa 'u jista' jagħmel ix-xagħar jidher iktar tleqq. Biex tikseb riżultati simili mingħajr ma tieħu suppliment, żid l-ammont ta 'proteini tal-baħar fid-dieta tiegħek. Dan jinkludi:

• salamun
• gajdri
• kavalli
• tonn
• sardin

Dawn huma kollha sinjuri f'peptidi u omega-3s, li jistgħu jagħmlu xagħrek aktar tleqq.

Tista 'wkoll tikkunsidra li tiekol aktar antiossidanti biex tikkumbatti l-istress ossidattiv, li jagħmel ix-xagħar jidher. Uħud mill-ikel li huma sinjuri fl-antiossidanti jinkludu:

• ġewż
• fażola tal-kliewi
• blueberries
• brokkoli
• tadam

Il-Mayo Clinic tenfasizza xaħmijiet b'saħħithom, bħal dawk misjuba fiż-żejt tal-canola, għal saħħa aħjar tax-xagħar.

4. Evita li taħsel xagħrek kuljum

Ix-xampù ineħħi l-ħmieġ u l-għaraq minn xagħrek, iżda wkoll. Is-sebum huwa ż-żejt naturali li jagħmel ix-xagħar tiegħek aktar faċli biex tinżamm u, meta jkollok l-ammont it-tajjeb, tleqq. Wisq sebum iwassal għal dehra tax-xagħar żejtni.

Imma probabbilment m'għandekx għalfejn tkun qed tqaxxar xagħrek bis-sebum kuljum - x'aktarx tista 'taħsel xagħrek ġurnata oħra u b'riżultat ta' dan tara xagħrek jidher aktar b'saħħtu. Jekk ma tistax tmur ġurnata bejn il-ħasil, għall-inqas uża xampù speċifikament għal xagħar niexef jew saħansitra tipprova xampù tat-trabi. It-tnejn qed jitnaddfu ħafif mingħajr ma jneħħu x-xagħar kompletament miż-żejt naturali tiegħu.

5. Kebbeb xagħrek minflok tnixxef bl-arja

Jekk ix-xagħar tiegħek huwa fraġli u diffiċli biex titqaxxar wara li taħsilha, jista 'jkun li jitlef wisq umdità waqt il-proċess tat-tnixxif. Ipprova tgeżwer xagħrek b'ċarruta jew xugaman wara li taħsilha minflok tħalliha tinxef bl-arja.

Jekk torqod bix-xagħar imxarrab, uża kaxxa tal-pillow tal-ħarir biex iżżomm l-umdità tax-xagħar tiegħek milli tiġi assorbita fil-mħaded tiegħek. Jekk tħalli xagħrek imxarrab għal perjodi twal ta 'żmien, osserva ħsara li kienet komparabbli ma' tnixxif b'daqqa.

6. Aqta 'l-istil tas-sħana

L-istil tas-sħana biex jitgħawweġ, iddritta, jew iżid volum ma 'xagħrek jista' jkun li kien parti mir-rutina ta 'kuljum tiegħek għal bosta snin. Jista 'jkun ukoll ir-raġuni li xagħrek qed jinxef.

A tax-xaft tax-xagħar qabel u wara t-tnixxif tal-daqqa wera ħsara sinifikanti fix-xagħar tal-parteċipant. Jekk se tnixxef xagħrek, żomm it-tnixxif mix-xaft tax-xagħar tiegħek għall-aħjar riżultati.

7. Ipprova doċċi kesħin

L-ilma sħun li tuża biex tlaħlaħ ġismek fid-doċċa jista 'jkun ukoll li jismagħlek xagħrek. Doċoċ kesħin għandhom xi benefiċċji għas-saħħa, u li jagħmlu xagħar jikber aktar malajr jista 'jkun fosthom. Wara li tagħmel xampù u tikkundizzjona xagħrek fid-doċċa, laħlaħ xagħrek taħt temperatura ta 'ilma li jkessaħ għal minuta jew tnejn biex terġa' tagħti l-ħajja lill-kurduni u ttaffi l-qorriegħa tiegħek.

8. Uża żjut essenzjali

Iż-żejt tal-argan Marokkin sar rimedju popolari għad-dar għax-xagħar niexef. Ma nafux ħafna dwar kif jew jekk dan ir-rimedju, iżda huwa faċli li tipprova. L-użu ta 'ftit qtar ta' żejt tal-argan fuq it-truf ta 'xagħrek jista' jagħtih dehra aktar lesta u flessibbli. Żjut essenzjali oħra, bħaż-żejt tal-pepermint u ż-żejt tal-lavanda, jistgħu jgħinu biex iwaqqfu t-telf tax-xagħar u jipprevjenu l-ksur.

It-taħlit ta ’żejt tal-argan, żejt tal-pepermint, żejt tal-lavanda, u żejt trasportatur bħaż-żejt tal-ġewż tal-Indi flimkien biex tagħmel fwieħa mgħaġġla tax-xagħar jista’ jġiegħlek xagħrek iħossu inqas niexef maż-żmien.

9. Ilbes kappell

Ir-raġġi ultravjola tax-xaft tax-xagħar tiegħek bl-istess mod li jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda tiegħek. Jekk għandek xagħar niexef, illimita l-espożizzjoni ta ’xagħrek għal dawn ir-raġġi. Ilbes kappell waqt l-attivitajiet ta 'kuljum tiegħek, u evita espożizzjoni fit-tul għax-xemx. Jekk xagħrek diġà ġie espost għar-raġġi UV, it-twittija ta 'xi ġel pur ta' aloe vera fuq xagħrek tista 'tgħin biex tissewwa l-ħsara.

10. Ipprova żejt tal-ġewż

Iż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa emolljent naturali. Dan ifisser li timla l-lakuni fil-kurduni tax-xagħar tiegħek jekk ġew imħassra bis-sħana jew mix-xemx. , wera li ż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa partikolarment tajjeb biex jippenetra l-fibri tax-xagħar.

Billi twitti x-xagħar tiegħek strand-by-strand, iż-żejt tal-ġewż tal-Indi jtejjeb id-dehra ġenerali ta ’xagħrek. Tista 'tittratta xagħrek għal trattament ta' kondizzjonament profond ta 'żejt tal-ġewż imsaħħan darba kull ġimgħa.

• Ibda b’xagħar niexef u żejt tal-ġewż li huwa t-temperatura tal-kamra.
• Għorok ftit żejt tal-ġewż ta 'l-indi bejn il-pali tiegħek qabel ma tapplikah, billi tiffoka fuq it-truf, il-kuruna ta' rasek, u l-għerq ta 'xagħrek.
• Saturat - imma ma tixxarrabx - xagħrek fiż-żejt tal-ġewż tal-Indi hekk kif tirrepeti dan il-proċess, u ħalli ż-żejt fuq xagħrek għal madwar 20 minuta.
• Laħlaħ sewwa.

Takeaway

Li tipprova rimedji tad-dar għax-xagħar niexef tiegħek huwa faċli biżżejjed, mingħajr ebda riskju għalik. Iżda t-telf u l-ksur tax-xagħar fit-tul jistgħu jkunu sinjal ta 'kwistjonijiet oħra ta' saħħa. Kellem lil dermatologu jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• xagħar li joħroġ fi gruppi
• tikek qargħin jew xejriet ta 'qargħi
• xagħar li jinkiser meta tfarrek