Saqajn Hot

Kontenut

• Reviżjoni għal

Fl-aħħarnett. Ix-xemx tibda tiddi u fl-aħħar tista 'tidher dak li kont iddendel il-qalziet tiegħek fix-xhur kesħin twal. Ovvjament, tkun trid tpoġġi l-aħjar riġel tiegħek 'il quddiem, iżda hemm ftit affarijiet li jistgħu jtejbu anki l-aktar shapeliest. Il-vini tal-brimba (dawk il-vini ċkejkna, vjola viżibbli mill-ġilda) u l-vini varikużi (vini akbar li jintefħu minn taħt il-ġilda) jistgħu jagħmlu lil kull mara taħsibha biex turi riġlejha fi xorts, tasal is-sajf. Iċ-ċellulite tibqa 'wkoll frustrazzjoni antika, l-istess bħall-eċċess ta' xagħar (u t-tneħħija tiegħu). Biex ngħinuk ittaffi l-ansjetajiet tal-koxxa, tkellimna mal-esperti u sibna l-aktar soluzzjonijiet aġġornati għal dawn il-kundizzjonijiet, sabiex tkun tista 'tneħħi riġlejk liberament l-istaġun kollu.

Ikseb Veinless

Għalkemm il-brimba u l-vini varikużi huma dovuti l-aktar għall-ġenetika, tista 'tgħin biex tipprevjeni -- u tikkura -- billi ssegwi dawn il-pariri.

- Żomm piż b'saħħtu. Piż żejjed ipoġġi iktar pressjoni fuq il-vini - u r-riġlejn.

- Għolli riġlejk wara ġurnata twila fuq saqajk. Jekk tagħmel hekk tgħin biex tevita li d-demm jinġabar fir-riġlejn.

- Ħallat attivitajiet ta 'impatt għoli u baxx. Filwaqt li l-eżerċizzju jżomm id-demm jiċċirkola, eżerċizzju ta 'impatt għoli (aħseb: ġiri jew tixbit tat-turġien) jista' jżid il-pressjoni tad-demm fir-riġlejn li tista 'twassal għal vini problematiċi, jgħid Neil Sadick, MD, professur kliniku tad-dermatoloġija fil-Kulleġġ Mediku ta' Cornell University fi New York City. Minflok, ivarja r-reġimen ta 'eżerċizzju tiegħek b'attivitajiet ta' impatt aktar baxx bħall-għawm jew ir-rota.

- Agħżel trattamenti ta 'teknoloġija għolja. Biex teħles mill-vini tal-brimba, ipprova skleroterapija. Ħafna nies jaraw titjib ta ’50-90 fil-mija b’dan il-metodu, li fih it-tobba jinjettaw soluzzjoni ta’ melħ jew deterġent, u jikkawżaw il-vini li jikkrollaw u jisparixxu. Għal vini ċkejkna li ma jistgħux jiġu kkurati bi skleroterapija, il-lasers huma wkoll għażla. Huma jisħnu u jeqirdu l-vini, tgħid Suzanne L. Kilmer, M.D., Sacramento, Calif., Dermatologu u president tas-Soċjetà Amerikana għall-Lejżers fil-Mediċina u l-Kirurġija. Għall-vini varikużi hemm ukoll għeluq tal-frekwenza tar-radju, fejn kateter żgħir jiddaħħal fil-vina difettuża (bl-użu ta 'anestetiku lokali). L-enerġija mbagħad titwassal permezz tal-kateter għall-ħajt tal-vina, u tikkawża li tiċkien u tissiġilla magħluqa. "Wara l-għeluq, il-pazjenti jistgħu jirritornaw għall-attivitajiet tagħhom ta 'kuljum immedjatament," tgħid Sadick. (Huwa rrakkomandat li ma tagħmilx eżerċizzju għal 24 siegħa wara l-iskleroterapija u ma teżerċitax ruħek fiżikament jew tieħu banjijiet għal tlett ijiem wara t-trattament bil-lejżer.) Kemm l-iskleroterapija kif ukoll it-terapija bil-lejżer jiswew madwar $ 250 kull trattament u jeħtieġu madwar tliet trattamenti għal riżultati ottimali. Spejjeż tal-għeluq sa $2,500 (spiss koperti mill-assigurazzjoni).

Naqqas Dimples

Iċ-ċellulite sseħħ meta faxex fibrużi ta 'kollaġen (tessut li jgħaqqad saffi sottostanti ta' xaħam mal-ġilda) huma mġebbda, billi jiġbdu 'l isfel is-saff ta' barra tal-ġilda, u jagħmluha tidher imwaħħla. Huwa għalhekk li ċ-ċellulite mhix imtaffija faċilment, tgħid Arielle Kauvar, M.D., direttur assoċjat taċ-Ċentru tal-Kirurġija bil-Lejżer u l-Ġilda fi New York City. Imma tista 'timminimizzaha, billi tagħmel dan li ġej:

- Kul tajjeb u eżerċita. Kulħadd jista 'jkollu ċ-ċellulite u bosta fatturi jidhru li għandhom rwol: eżerċizzju mhux frekwenti, kaloriji żejda u nuqqas ta' ton tal-muskoli, jgħid Robert A. Guida, M.D., kirurgu tal-plastik fi New York City.

- Ħu ħsieb il-ġilda tiegħek. Il-kremi kontra ċ-ċellulite, filwaqt li ma jistgħux jeħilsu mill-ċellulite fit-tul, idrataw u / jew jintefħu l-ġilda b'ingredjenti bħall-kaffeina, u jwittuha temporanjament. Ipprova Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($ 20; fid-drogi), Christian Dior Bikini body line ($ 48- $ 55; f'Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($ 20; fil-drugstores) u Anushka 3-Step Body Contouring Programm ($ 97; anushkaonline.com).

- Iżen l-għażliet kollha tiegħek. Ir-riċerka wriet li serje ta 'seba' sa 14-il trattament Endermologie (li jiswew madwar $ 525- $ 1,050) irriżultaw f'telf ta '0.53 sa 0.72 pulzier mill-koxox. Il-manifattur tat-tagħmir, LPG America, irċieva l-approvazzjoni tal-FDA biex jiddikjara li jista 'jgħin biex inaqqas id-dehra taċ-ċellulite temporanjament. Matul it-trattament, speċjalista mħarreġ imexxi l-kap tal-magna Endermologie (ir-rombli huma konnessi ma 'vakwu qawwi) li jipprovdi massaġġi intensiv. (Ċempel 800-222-3911 għad-dettalji.)

- Aċċetta ġismek. Ma jimpurtax x'għandek tagħmel, x'aktarx ikollok xi dimpling. "Ħafna nies li huma f'forma tajba għad għandhom iċ-ċellulite," tgħid Guida.

Ikseb Bla Xagħar

It-tqaxxir u d-depilatorji jibqgħu back-ups affidabbli, iżda t-tneħħija tax-xagħar bil-lejżer hija l-aktar mod ta 'teknoloġija għolja biex zap xagħar mhux mixtieq. Il-laser jarmi raġġ ta 'dawl, li jiġi assorbit mill-pigment fix-xagħar u mibdul f'sħana li teqred il-follikulu tax-xagħar, jgħid Noam Glaser, MD, dermatologu ċċertifikat mill-bord u direttur mediku ta' Glaser Dermatology & Laser f'Massapequa, NY Mhuwiex irħis - sa $ 1,000 fis-sessjoni għal sieq sħiħa - u tipikament ikollok bżonn erba 'sa sitt sessjonijiet.

Jekk ma tridx twaqqa 'eluf fuq it-tneħħija tax-xagħar bil-lejżer (u qed tfittex riżultati aktar immedjati), ipprova dawn l-għażliet ta' tfixkil fuzz.

- Uża l-leħja t-tajba. Xfafar matt jikkawżaw aktar qatgħat minn oħrajn ġodda. U, magni tal-leħja bi tliet xafra bi strixxa moisturizzanti jiswew aktar, imma jagħtu leħja eqreb u mingħajr laqam. Ipprova Gillette MACH3Turbo ($ 9; fid-drogi).

- Lixx fuq krema jew ġell għonja tal-leħja. Il-krema tal-leħja toħloq ambjent lubrikat għall-leħja, tipprevjeni qatgħat u tħalli l-ġilda lixxa ħarir. Aħna nħobbu BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; fil-drogi) u Philosophy Razor Sharp ($ 18; philosophy.com).

- Esperiment bil-waxing. Il-prodotti tax-xama 'tad-dar saru ħafna aktar faċli biex jintużaw. Ipprova l-Aussie Nad's No-Heat Hair Removal Gel ($ 30; nads.com), li jiġi ma 'Kiwi-Chamomile Prep Soap u Smoothing Lotion.

- Ittaffi x-xagħar imdawwar. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) huwa prodott ibbażat fuq l-aċidu saliċiliku li, meta jiġi applikat wara x-xama 'jew tqaxxir, jgħin lil dawk il-ħotob ħomor jisparixxu.

Reviżjoni għal