Hot Tubs u Tqala: Sigurtà u Riskji

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• It-temperatura tal-ilma tal-hot tub u ġismek
• Mikrobi tal-hot tub
• Uża hot tubs mingħajr periklu waqt it-tqala
• Alternattivi siguri għal hot tubs waqt it-tqala
• Takeaway
• Q:
• A:

Ħarsa ġenerali

Li tieħu nżul ġo hot tub jista 'jkun l-aħjar mod biex tirrilassa. Huwa magħruf li l-ilma sħun iserraħ il-muskoli. Il-hot tubs huma ddisinjati wkoll għal aktar minn persuna waħda, u allura t-tixrib jista 'jkun opportunità kbira biex tqatta' ftit ħin mas-sieħeb jew il-ħbieb tiegħek.

Matul it-tqala, min-naħa l-oħra, il-hot tubs għandhom jintużaw b'kawtela jew xejn.

It-temperatura ta 'l-ilma fil-hot tub m'għandha qatt taqbeż. Bilqiegħda f'ilma sħun tista 'faċilment tgħolli t-temperatura tal-ġisem, li tista' tikkawża problemi ta 'saħħa għalik u għat-tarbija tiegħek li qed tiżviluppa.

Hemm tħassib serju assoċjat ma 'l-użu ta' hot tubs waqt it-tqala. Il-kunsens ġenerali huwa li għandhom jintużaw biss bir-reqqa u għal ammonti limitati ta 'żmien, jekk xejn.

It-temperatura tal-ilma tal-hot tub u ġismek

Bilqiegħda f’korp ta ’ilma li huwa iktar sħun mit-temperatura ta’ ġismek jgħolli t-temperatura tiegħek, kemm jekk tkun banju, hot springs, jew hot tub.

Waqt it-tqala, it-temperatura tal-ġisem tiegħek m'għandhiex titla '' l fuq minn 102.2 ° F (39 ° C). Dan jista 'jseħħ faċilment jekk tqatta' aktar minn 10 minuti ġo hot tub b'temperatura tal-ilma ta '104 ° F (40 ° C).

Din il-prekawzjoni hija speċjalment importanti matul l-ewwel trimestru meta żieda fit-temperatura tista 'tikkawża difetti fit-twelid, bħal difetti fil-moħħ u fil-korda spinali.

Studju tal-2006 ippubblikat fl sabet li esponiment ħafif qabel ma l-embrijun jiġi impjantat fl-utru u espożizzjoni aktar severa matul l-ewwel trimestru tista 'tirriżulta f'diversi difetti fit-twelid u anke telf ta' tqala.

2011 żgħir indika r-riskji possibbli assoċjati mal-użu tal-hot tub, speċjalment matul l-ewwel trimestru. Hija idea tajba li tkellem lit-tabib tiegħek qabel tuża hot tub kmieni fit-tqala tiegħek.

Mikrobi tal-hot tub

Il-mikrobi huma tħassib ieħor relatat mal-użu ta 'hot tub waqt it-tqala. Il-korp sħun u żgħir ta 'ilma jista' jkun art fertili għal batterji ta 'ħsara. Iżda manutenzjoni regolari u monitoraġġ kostanti jistgħu jgħinu biex jiżguraw li l-kimika tal-ilma tkun ibbilanċjata kif suppost.

Jekk inti sid il-hot tub, kun żgur li tuża d-diżinfettant it-tajjeb u ttestja l-ilma billi tuża strixxi tal-ilma tal-pixxina. Il-livelli ta 'klorin ħieles għandhom ikunu, u jekk tuża bromu, bejn. Il-pH għandu jkun bejn.

Jekk ma jkollokx il-hot tub imma trid ftit serħan il-moħħ, ittestja l-ilma jew staqsi lill-maniġer tal-post biex jiżgura li l-ilma jiġi ttestjat regolarment.

Hawn huma xi mistoqsijiet standard li tista 'tistaqsi waqt li tuża hot tub li ma użajtx qabel:

• Kemm nies jużawh normalment?
• Kemm-il darba jinbidel l-ilma?
• Il-hot tub hija moqdija minn tekniku ta 'servizz b'esperjenza ta' hot tub?
• L-ilma huwa ttestjat darbtejn kuljum bl-użu ta 'strixxi tal-pixxini?
• Il-filtru jinbidel regolarment?
• Għal liema temperatura l-ilma jinżamm imsaħħan?

Uża hot tubs mingħajr periklu waqt it-tqala

Jekk qiegħed fl-ewwel trimestru tiegħek, il-parir ġenerali huwa li tevita l-hot tub. Anke jekk iżżomm il-ħin għal taħt l-10 minuti, jista 'jkun perikoluż għat-tarbija li trid tkun. Il-ġisem ta ’kulħadd huwa differenti, allura tista’ ssib ruħek li ssaħħan iżżejjed aktar kmieni milli mistenni.

Għal raġunijiet tat-tarbija tiegħek, aqbeż l-għaddsa matul l-ewwel tliet xhur. Minflok, aqbad il-flixkun tal-ilma tiegħek jew tazza għolja ta 'ilma tal-lumi u ibla saqajk. Xorta jkollok bżonn iżżomm il-ħin li tagħmel dan limitat.

Jekk għaddejt mill-ewwel trimestru u trid tuża l-hot tub wara li jkollok l-approvazzjoni tat-tabib tiegħek, hawnhekk għandek tibqa 'sigur:

• Uża t-tub għal mhux aktar minn 10 minuti kull darba u ħalli għal ħafna tkessiħ bejn is-sessjonijiet.
• Jekk il-ġettijiet tal-misħun huma mixgħula, poġġi fuq in-naħa opposta fejn it-temperatura tal-ilma hija kemmxejn iktar baxxa.
• Jekk tħossok għaraq, ħiereġ mill-banju mill-ewwel u kessaħ lilek innifsek.
• Ipprova żomm siderek 'il fuq mill-ilma jekk possibbli. Huwa saħansitra aħjar li toqgħod fejn in-nofs t'isfel tiegħek biss jinsab fl-ilma sħun.
• Jekk tieqaf għaraq jew tesperjenza xi tip ta 'skumdità bħal sturdament jew nawżea, oħroġ minnufih u mmonitorja l-kundizzjoni tiegħek biex tiżgura li ġismek jerġa' lura għan-normal.
• Tużax il-hot tub jekk għandek id-deni.

Jekk int fost ħbieb jew ma ’membri tal-familja u lest biex tuża l-hot tub, staqsi jekk humiex lesti li jbaxxu t-temperatura. Waqt li għadu sabiħ u sħun, temperatura aktar baxxa tnaqqas b'mod konsiderevoli r-riskju ta 'sħana żejda tiegħek.

Alternattivi siguri għal hot tubs waqt it-tqala

Alternattiva aktar sigura għal hot tub waqt it-tqala hija banju sħun regolari. Dan jista 'jipprovdi l-benefiċċji ta' ilma sħun serħan il-moħħ, iżda mingħajr ir-riskji.

Il-kawtela dwar li ma tgħumx f'ilma sħun ħafna xorta tapplika, għalhekk żomm it-temperatura sħuna iżda mhux sħuna. Bħal fil-każ ta 'hot tubs, żomm idratat sew u oħroġ hekk kif tesperjenza xi sinjal ta' skumdità.

Kun żgur ukoll li tevita li tiżloq: Is-sens ta 'bilanċ tiegħek jgħaddi minn xi aġġustamenti matul il-ħin li tkun tqila, speċjalment fit-tieni u t-tielet trimestri.

Tista 'tipprova tinnegozja tub għal marda tixxarrab waqt li tgawdi kikkra tè. Filwaqt li parti biss minn ġismek hija esposta għal ilma sħun, xorta tista 'tgawdi ħin ta' rilassament mingħajr ir-riskji kollha.

Takeaway

Evita li tuża hot tub matul l-ewwel trimestru jew jekk għandek id-deni. Jekk tiddeċiedi li tuża hot tub waqt it-tqala, ħu prekawzjonijiet u kun żgur li tixxarrab għal ammont limitat ta 'ħin.

Żomm għajnejk mill-qrib fuq it-temperatura u l-benesseri ġenerali tiegħek. Dejjem iġġib it-tabib tiegħek qabel ma tuża l-hot tub waqt it-tqala.

Q:

Il-hot tubs huma perikolużi matul it-tqala kollha, jew fl-ewwel trimestru biss?

A:

Il-hot tubs huma probabbilment l-iktar perikolużi matul l-ewwel trimestru, billi l-partijiet tal-fetu jsiru (organoġenesi) matul dan il-perjodu. Dan huwa l-ħin li t-tarbija hija l-iktar suxxettibbli għal difetti fit-twelid. L-użu tas-sens komun matul it-tqala għadu l-iktar ħaġa intelliġenti. Qatt m'għandek it-temperatura 'l fuq u qatt tibqa' twil wisq. Żomm it-tub nadif u diżinfettat. L-użu ta 'dawn il-linji gwida għandu jżomm livell xieraq ta' sigurtà.