Kif Insir Uffiċjal tal-Pulizija Għallmitni Napprezza l-Ġisem Qawwija u Mgħawġa Tiegħi

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta kibret, Cristina DiPiazza kellha ħafna esperjenza bid-dieti. Grazzi għal ħajja kaotika fid-dar (tgħid li trabbiet f'familja fejn l-abbuż fiżiku, verbali u psikoloġiku kien rampanti), bdiet tesperimenta bil-kontroll tal-piż tagħha bħala mod biex tikkontrolla ħajjitha. Sfortunatament, tgħid DiPiazza, kemm id-dieta kif ukoll l-abbuż ħadu effett fuqha mentalment u fiżikament. L-uffiċjali tal-pulizija msejħa d-dar tagħha għażlu ripetutament li jagħlqu għajnejhom għas-sitwazzjoni tal-għajxien tagħha ta’ ħmar il-lejl, u l-piż tagħha varja drastikament matul it-tfulija u ż-żgħira tagħha grazzi għas-sitwazzjoni tal-għajxien volatili tagħha. Eventwalment, id-dieta tagħha nbidel f’eating disorder u saret bulimika fi sforz biex tneħħi l-qafas “ħoxnin u mdawwar” tagħha.

Iżda l-indiġena ta 'Pittsburgh irrealizzat li qatt mhu se bis-sħiħ taħrab mill-passat tagħha jew minn ġisimha, u għalhekk iddeċidiet li tħaddanhom it-tnejn u tibdilhom f'xi ħaġa pożittiva. Minflok ma ħarġet imrar dwar in-nuqqas ta’ azzjoni tal-uffiċjali tal-pulizija, iddeċidiet li xi darba ssir uffiċjal tal-pulizija hi stess sabiex tkun tista’ tgħin lil nies oħra f’sitwazzjoni abbużiva. U fl-2012, fl-età ta’ 29 sena, għamlet eżatt hekk. (Mara oħra taqsam: "Jien 300 Lira u sibt il-Ħolma tax-Xogħol-In Fitness tiegħi.")

Ladarba ġiet aċċettata fl-Akkademja tal-Pulizija, DiPiazza malajr indunat kemm kien fiżikament eżiġenti l-impjieg. Hija rrikonoxxiet li ma setgħetx iġġiegħel ġisimha jnaddaf u jitnaddaf jew imutu bil-ġuħ u mbagħad jistenna li jkun kapaċi jkun b'saħħtu u b'aġilità għat-taħriġ. Allura, anke jekk hi qatt ma qieset lilha nnifisha bħala runner fil-passat, hija ħadet l-isport bħala mod kif iżżid ir-reżistenza tagħha. Għall-ewwel darba f’ħajjitha, hija bdiet tassew tħobb il-fitness u stenna bil-ħerqa l-festi ta ’għaraq tagħha ta’ kuljum.U mhux biss kienet qed issir aktar b'saħħitha u aktar mgħaġġla mill-ġurnata, iżda sabet li ma kellhiex għalfejn tinkwieta aktar dwar il-piż tagħha. Sakemm ħarġet fit-toroq bħala uffiċjal ġdid maħdum, hija kienet kisbet xi rispett serju għal ġisimha u dak kollu li setgħet tagħmel.

“Ġisem tiegħi huwa tiegħi akbar għodda meta niġu biex inkun kapaċi nagħmel xogħoli b’mod effettiv,” tgħid.

U x-xogħol tagħha jista' jkun oerhört impenjattiv-mhux biss trid tgħaddi minn testijiet regolari (ġirja ta' mil u nofs, sprint ta' kwart ta' mil, bench press, sit-ups u push-ups, f'każ li tkun kurjuż), iżda hi wkoll trid tkun ippreparata biex tkaxkar kriminali jew tiġġieled irġiel id-doppju tad-daqs tagħha mal-art.

Dan hu għaliex huwa daqshekk importanti għal DiPiazza li tkompli tieħu ħsieb eċċellenti ġisimha. "Jiena far tal-ġinnasju, mingħajr dubju dwarha. Jien nagħmel ftit minn kollox: kardjo, piżijiet b'xejn, għażil, yoga, u ġiri," tgħid hi. "Wasal iż-żmien tiegħi. Inpoġġi l-headphones tiegħi u nirranġa d-dinja. L-ebda telefonata. L-ebda test. L-ebda midja soċjali. Dan huwa l-ħin tiegħi biex terġa 'tgħaqqad miegħi nnifsi u nirranġa kull ħaġa li teħtieġ tiffissa." (Dawn in-Nisa Juri Għaliex il-Moviment #LoveMyShape Huwa tant Freakin' Empowering.)

Li taħdem jista 'jkun faċli għaliha issa, iżda tiekol dieta tajba kienet aktar diffiċli biex insemmu. "L-uffiċjali tal-pulizija jieħdu rap ħażin għad-drawwiet ta 'l-ikel tagħhom minħabba l-iskedi tal-ġenn tagħna, allura kelli nistabbilixxi xi regoli għalija nnifsi," tispjega. Għall-ewwel, kienet tiekol biss darba jew darbtejn kuljum u kienet tistrieħ fuq junk food biex tgħaddiha xiftijiet twal, iżda malajr saret taf li ġisimha ma jħobbx hekk. Issa, biex tibqa 'attenta u enerġetika, hija tiekol ikliet ħfief żgħar u b'saħħithom matul il-ġurnata kollha u tiżgura li żżomm fliexken tal-ilma fil-karozza tal-għassa tagħha.

Din l-enfasi kollha fuq il-kura tajba ta ’ġisimha kellha effett kbir fuq l-istima tagħha nnifisha. Darba daħlet f'ġisimha, tħossha bla saħħa quddiem l-abbuż kollu li sofriet u rat, iżda issa tgħid li tħossha b'saħħitha u, l-aħjar minn hekk, il-poterful. U, hi żżid, għenitha b'mod speċjali biex tifhem li tkun mara ma jfissirx li tkun dgħajjef.

"Bħala uffiċjal tal-pulizija mara, għandi vantaġġ fuq uffiċjali tal-pulizija rġiel. Inkun aktar avviċinabbli għall-pubbliku, speċjalment in-nisa u t-tfal. Ħafna drabi l-vittmi jkunu nisa, u biex tara lili, mara f'pożizzjoni awtorevoli, meta jkunu. fl-aktar vulnerabbli tagħhom tagħmel is-sitwazzjonijiet ħżiena aktar sopportabbli, "tispjega. "Il-vera saħħa mhix biss li tkun kbir u qawwi, hija li tkun taf kif timmaniġġa lilek innifsek billi tikkomunika."

Huwa għalhekk li hija tuża l-kunfidenza ġdida tagħha fiha nfisha biex tgħin nisa oħra bħala ambaxxatur għall-kampanja Dare to Bare għall-Fondazzjoni Movemeant, organizzazzjoni li għandha l-għan li tgħin lin-nisa u l-bniet jitgħallmu jħobbu l-fitness u jħossuhom pożittivi dwar ġisimhom.

"Għadni l-ġranet tiegħi fejn ma jogħġobnix dan jew hekk, imma ninsab fuqha. Iħobb il-forma ta 'ġismi issa. Napprezza anke l-partijiet ta' ġismi li qatt ma kont daqshekk miġnun minħabba li huma jikkumplimentaw dawk li napprezza,” tgħid hi. "Kultant waqt li qed niġri jew inneħħi l-piżijiet nifhem id-dell jew ir-riflessjoni tiegħi u naħseb 'Giiiiiirl, dak int! Kurvi u sbieħ, b'saħħtu u kapaċi!'"

Għal aktar informazzjoni dwar il-Fondazzjoni Movemeant iċċekkja s-sit tagħhom jew irreġistra biex tipparteċipa fl-avvenimenti li ġejjin tagħna SHAPE Body Shop f'LA u New York - qligħ mill-bejgħ tal-biljetti jmorru direttament lill-fondazzjoni. Ma tistax tagħmel l-avvenimenti personalment? Xorta tista 'tgħin!

#LoveMyShape: Minħabba li ġisimna huma ħżiena u nħossuna b'saħħithom, b'saħħithom u kunfidenti hija għal kulħadd. Għidilna għaliex tħobb il-forma tiegħek u għinna nxerrdu l-#bodylove.

Reviżjoni għal