Kif Tinnaviga Partiti tal-Vaganza Waqt li Dieta

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-istaġun tal-festi wasal u x’se tilbes? Aħna nippreferu li tkun għaraq fuq liema ilbies tilbes lill-kumpanija shindig milli dak li tiekol jew tixrob waqt li tkun hemm. Wara kollox, huwa waħda parti, waħda buffet, waħda bar miftuħ u li jkollok lejl wieħed splurge kbir mhuwiex daqshekk kbir.

Imma aħna ċċelebrajna biss ir-Ringrazzjament. U l-kalendarju tiegħek x'aktarx ikollu xi ftit minn dawn is-soirees tal-vaganzi biex jattendu. B’dan f’moħħok, hawnhekk għandek tiekol, tixrob, u tkun ferħan b’ġenb ta ’attenzjoni sabiex ma ttellefx il-progress tiegħek fit-telf tal-piż.

Fil-Bar

Jack & Coke jinsab fuq l-ogħla livell ta 'kważi 200 kalorija, bix-xampanja tkun l-eħfef b'96 kaloriji. Il-birra u l-inbid it-tnejn jaqgħu fis-snin 120-170.

Mela aqbad il-velenu tiegħek, igawdi xarba iebsa waħda jew tnejn fil-bidu tal-lejl, u mbagħad ħuha faċli minn hemm. Cranberry u club soda b'brim ta 'ġir huwa l-mocktail perfett, peress li jidher qisu xarba boozy festiva iżda arloġġi f'inqas minn 30 kaloriji!

Ipprova Dan: Mimosas tas-Sorbetto tal-Lampun

Fil-Buffet

Kul żgħir u jista 'jkollok kollox! Minflok ma sservi porzjonijiet ta 'daqs sħiħ ta' kull għażla ta 'dip, casserole u laħam inkaljat, ħu porzjon ta' żewġ bite. B'dan il-mod ikollok tgawdi ftit minn kollox u xorta tħossok sodisfatt kompletament.

Biex tevita n-nefħa bla rażan ta' wara l-parti, hawn ftit affarijiet li għandek tikkonsidra:

• Kull ħaġa moqlija se tħossha tqila fl-istonku tiegħek
• Żomm ma 'madwar uqija ta' ġobon biex tevita problemi diġestivi
• Kul il-frott u l-ħxejjex kollha li tieħu ħsieb li jkollok
• Ħu zlazi u kondimenti fuq il-ġenb
• Jekk għandek ġuħ għal sekondi, għamilha insalata kbira

Fuq il-Mejda tad-Deżerta

Indulge ftit. Applika l-istess regola mill-buffet, u jista 'jkollok ftit gdim ta' l-aktar għażliet jitħajjar.

Jekk int il-hostess, għamilha faċli għan-nies biex igawdu ftit minn kollox b'deżerti żgħar: Aħseb cupcakes ċkejkna, cookies daqs nofs dollaru, u triangoli bite-size ta 'brownies u bars. Tista 'saħansitra tiċkien it-torti b'dawn Muffins Mini tat-Torta tal-Qargħa Mqaddsa.

Bil Goodie Bags u Doggy Bags

L-ospitant tiegħek qed jagħmilha impossibbli li ma tieħux dar kontenitur mimli fdal tal-ikel? Imbagħad għid biss iva - u aqta 'l-ikel aktar tard. Huwa iktar faċli milli toqgħod hemm tiġġieled.

L-istess jgħodd għall-goodie bags. Poke madwar u żomm kura jew tnejn, imma tħossokx ħażin meta jkollok bżonn tħalli l-kumplament imur.

Fuq il-Dance Floor

Żomm ġismek f'modalità attiva matul il-lejl kollu. Joqgħod għal konversazzjonijiet, imxi madwar biex tħallat, u definittivament ħawwad il-groove ħaġa tiegħek wara l-pranzu. Hija dik it-tip ta 'attività moderata li żżid u verament tiċħad uħud mill-għażliet ta' ikel u xorb tiegħek.

4 Regoli biex Issib il-Vacanza Perfetta Little Black Dress-fi Kwalunkwe Daqs!

Minn Brandi Koskie għal DietsInReview.com

Reviżjoni għal