Kif Inċident tal-Iskijjar Għinni Niskopri l-Għan Veru Tiegħi Fil-Ħajja

Kontenut

• Skiing Lejn Is-Suċċess
• Tgħix il-Ħolma?
• Il-Punt tat-Tidwir
• Bidu Ġdid
• Reviżjoni għal

Ħames snin ilu, kont New Yorker stressat, kont noħroġ ma 'guys emozzjonalment abbużivi u ġeneralment ma napprezzax l-awto-valur tiegħi. Illum, noqgħod tliet blokki mill-bajja f'Miami u dalwaqt se mmur lejn l-Indja, fejn qed nippjana li ngħix f'ashram waqt li qed nipparteċipa fi programm intensiv ta 'yoga Ashtanga ta' xahar, li bażikament huwa forma moderna ta 'yoga klassika Indjana. .

Li nasal minn Punt A għal Punt B kien l-oppost ta 'faċli jew lineari, iżda kien tant worth it-u kollox beda billi niskijja rasi fi siġra fl-età ta' 13-il sena.

Skiing Lejn Is-Suċċess

Bħall-biċċa l-kbira tat-tfal li jikbru f’Vail, Colorado, bdejt niskija madwar l-istess ħin li tgħallimt nimxi. (Għen li missieri kien fit-Tim Olimpiku tal-Iski tal-Istati Uniti fis-snin 60.) Sakemm kelli 10 snin, kont skier kompetittiv għan-niżla ta’ suċċess li l-ġranet tiegħu bdew u spiċċaw fuq l-għoljiet. (Relatat: Għaliex Għandek Tibda Tiskija jew Snowboarding Dan ix-Xitwa)

L-affarijiet kienu pjuttost kbar sal-1988 meta kont qed nikkompeti fit-Tazza tad-Dinja f'Aspen. Matul il-kompetizzjoni, skjejt fuq knoll b'veloċitajiet għoljin, qbadt tarf, u ġġarraf ġo siġra b'80 mil fis-siegħa, ħriġt żewġ ċnut u fotografu fil-proċess.

Meta qomt, il-kowċ, missieri, u l-istaff mediku tiegħi kienu miġbura madwari, iħarsu 'l isfel b'ħarsa orribbli fuq wiċċhom. Imma minbarra xoffa mdemmija, ftit jew wisq ħassejtni tajjeb. L-emozzjoni ewlenija tiegħi kienet ir-rabja minħabba li ħriġt - allura skjejt sal-linja tal-finitura, dħalt fil-karozza ma 'missieri u bdejt is-sagħtejn issuq id-dar.

Fi ftit minuti, madankollu, għaqqad id-deni u bdejt nidħol f’sensih u ħriġt. Ġejt mgħaġġla l-isptar, fejn il-kirurgi skoprew ġrieħi interni kbar u neħħewli l-bużżieqa tal-marrara, l-utru, l-ovarji, u kilwa waħda; Jien kelli bżonn ukoll 12-il pinna fl-ispalla tax-xellug tiegħi, peress li l-għeruq u l-muskoli kollha tagħha ġew imqatta '. (Relatat: Kif għelibt korriment-u Għaliex ma nistax nistenna biex terġa' lura għall-fitness)

Il-ftit snin ta’ wara kienu ċpar ta’ serħan fis-sodda, uġigħ, terapija fiżika ewlenin, u trawma emozzjonali. Jien kont miżmum lura sena l-iskola u għaddejt mill-menopawsa hekk kif ħafna mill-ħbieb tiegħi kienu qed jieħdu l-ewwel perjodi tagħhom. Minkejja dan kollu, mort lura l-iskijar - xtaqt l-istruttura ta 'kuljum ipprovduta mill-atletika u tlift il-camaraderie tat-tim tiegħi. Mingħajrha, ħassejtni mitluf. Ħdimt it-triq tiegħi lura u, fl-1990, ingħaqadt mat-tim ta 'l-iskijar għan-niżla Olimpika ta' l-Istati Uniti.

Tgħix il-Ħolma?

Filwaqt li din kienet kisba kbira, l-uġigħ li baqa 'mill-inċident tiegħi kelluni prestazzjoni f'livell subpar. Ma tħallejtx nikkompeti f'avvenimenti ta 'veloċità (jekk nerġa' niġġarraf, nista 'nitlef l-uniku kilwa li fadal.) It-tim Olimpiku waqqa' fi żmien is-sena u għal darb'oħra, ħassejtni mitluf u bqajt hekk għas-snin li ġejjin.

Stinkajt fl-iskola sekondarja wkoll, imma b’xorti tajba, l-Università ta ’l-Istat ta’ Montana tatni borża ta ’studju atletika u skjejt triqtek erba’ snin ta ’kulleġġ. Wara li ggradwajt, ommi ħaditni l-Belt ta’ New York għall-ewwel darba u bqajt kompletament mifnija bis-skyscrapers, l-enerġija, l-atmosfera, u d-diversità. Jien wegħedt lili nnifsi li xi darba kont ngħix hemm.

Ta’ 27 sena, għamilt hekk: sibt appartament fuq Craigslist u għamilt lili nnifsi dar. Wara ftit snin, bdejt id-ditta PR tiegħi stess, li tiffoka fuq is-saħħa u l-benessri.

Filwaqt li l-affarijiet kienu sejrin tajjeb fuq il-front tal-karriera, il-ħajja ta 'mħabba tiegħi kienet' il bogħod milli tkun b'saħħitha. Jien waqajt f'rutina li niltaqa 'ma' guys li fl-aħjar negliġini u fl-agħar ikkundannani. F’daqqa t’għajn, ir-relazzjonijiet tiegħi kienu sempliċiment estensjoni tal-abbuż emozzjonali li kont sofra għal għexieren ta’ snin minn idejn ommi.

Meta kont adoloxxenti, ħsibt li kont falliment minħabba l-inċident tiegħi u qaltli li l-ebda raġel ma kien iħobbni għax ma kontx irqiq jew sabiħ biżżejjed. Fl-20 sena tiegħi, hi ta’ rutina sejjaħli bħala diżappunt għall-familja tiegħi ("Ħadd minna ma ħaseb li se tirnexxi fi New York") jew imbarazzament għalija nnifsi ("Huwa tal-għaġeb li kont kapaċi tikseb għarus meta tqis kemm int xaħam"). .

Dak kollu, u t-tendenza tiegħi għal relazzjonijiet emozzjonalment abbużivi komplew, sa tliet snin ilu, meta kelli 39 sena, 30 libbra piż żejjed, u qoxra ta 'persuna.

Il-Punt tat-Tidwir

Dik is-sena, fl-2015, l-aqwa ħabib tiegħi, Lauren, ħadni fl-ewwel klassi SoulCycle tiegħi, u rriżervajt żewġ siġġijiet fil-faċċata. Meta rajt lili nnifsi fil-mera, ħassejt taħlita ta 'terrur u mistħija - mhux daqstant fuq koxox jew żaqqi, imma fuq dak li rrappreżenta l-piż: Kont ħallejt lili nnifsi tinġibed f'relazzjonijiet tossiċi; Bilkemm għaraft lili nnifsi, ġewwa jew barra.

L-ewwel karozzini tiegħi kienu ta 'sfida iżda ta' ħajja mill-ġdid. Li nkun imdawwar b'nisa ta 'appoġġ f'ambjent ta' grupp fakkarni fil-ġranet tat-tim tal-iskijjar tiegħi, u dik l-enerġija, dik is-sigurtà, għinni nħossni parti minn xi ħaġa ikbar - bħal ma kontx in-nuqqas sħiħ li ommi u l-għarus tiegħi kienu jistqarru li jien . Allura bqajt nirritorna, b’saħħitni ma ’kull klassi.

Imbagħad ġurnata waħda, l-għalliem favorit tiegħi ssuġġerixxa li nipprova l-yoga bħala mod kif nitkessaħ (jien u hi konna sirna ħbieb barra mill-klassi, fejn tgħallimt kif jien kont tat-tip A). Dik ir-rakkomandazzjoni sempliċi poġġietni fi triq li qatt ma stajt nimmaġina.

L-ewwel klassi tiegħi saret fi studio mixgħula tax-xemgħa, il-pożi tagħna ssettjati fuq mużika hip-hop. Hekk kif ġejt iggwidat minn fluss traxxendenti li qabbad moħħi ma 'ġismi, tant sentimenti għarrqu moħħi: biża' u trawma li fadal mill-inċident, inkwiet ta 'abbandun (minn ommi, kowċis tiegħi, mill-irġiel), u t-terrur li qatt ma nkun denja tal-imħabba. (Relatat: 8 Raġunijiet Il-Yoga Jegħleb il-Ġinnasju)

Dawn is-sentimenti jweġġgħu, iva, imma jien feltru minnhom. Ibbażat fuq l-attenzjoni tal-klassi u s-serenità mudlama ta 'l-ispazju, ħassejt dawk l-emozzjonijiet, innutajthom - u rrealizzajt li nista' nikkonvinċihom. Hekk kif kont nistrieħu f’Savasana dakinhar, għalaqt għajnejja u ħassejt ferħ paċifika.

Minn hemm 'il quddiem, il-yoga saret ossessjoni ta' kuljum. Bl-għajnuna tagħha u r-relazzjonijiet il-ġodda li għamilt, tlift 30 lira fuq sentejn, bdejt nara psikologu biex jgħinni nfejjaq, waqaft nixrob l-alkoħol, u bdejt niddejjaq fil-veġetarjaniżmu.

Hekk kif resaq il-Milied tal-2016, iddeċidejt li ma rridx inqatta 'l-vaganza fil-belt kiesħa u vojta. Allura bbukkjajt biljett għal Miami. Waqt li kont hemm, ħadt l-ewwel klassi tal-yoga fuq il-bajja, u d-dinja tiegħi reġgħet inbidlet. Għall-ewwel darba fi żmien twil-forsi qatt-ħassejt sens ta’ paċi, konnessjoni bejni u bejn id-dinja. Imdawwar bl-ilma u x-xemx, bkijt.

Tliet xhur wara, f'Marzu 2017, xtrajt biljett ta 'ritorn lejn Miami u qatt ma ħarist lura.

Bidu Ġdid

Għaddew tliet snin minn meta sabni l-yoga, u jien kollha pulzieri Fi 42, id-dinja tiegħi hija Ashtanga yoga (inħobb kemm hi mgħaddsa fil-wirt), meditazzjoni, nutrizzjoni, u awto-kura. Kull jum jibda bil-kanta tal-5:30 a.m. bis-Sanskrit, segwita minn klassi ta’ 90 sa 120 minuta. Guru introduċini għall-ikel Ayurvedic u jien insegwi pjan ibbażat fuq il-pjanti preskritt ħafna, li jinkludi l-ebda laħam jew alkoħol - saħansitra naqleb il-ħxejjex tiegħi fil-ghee magħmul mid-dar (butir iċċarat minn baqar imbierka). (Relatat: 6 Benefiċċji tas-Saħħa Moħbija tal-Yoga)

Il-ħajja ta’ mħabba tiegħi tinsab sospiża bħalissa. Jien mhux kontriha jekk tidħol f’ħajti, imma sibt li diffiċli nillum meta nkun daqshekk iffukat fuq il-yoga u nsegwi mod daqshekk restrittiv ta’ kif niekol. Barra minn hekk, qed nipprepara għal vjaġġ ta’ xahar lejn Mysore, l-Indja, li matulu nittama li nkun iċċertifikat biex ngħallem Ashtanga. Allura jien bil-moħbi nsib yogis jaħraq ma 'pasti tal-bniedem fuq Insta u għandi fidi li ġurnata waħda nsib imħabba vera u ta' ispirazzjoni.

Għadni naħdem fil-PR, imma għandi biss żewġ klijenti fuq ir-roster tiegħi-biżżejjed biex inħalluni naffordja l-klassijiet tal-yoga tiegħi, l-ikel (it-tisjir Ayurvedic huwa għali iżda l-appartament tiegħi jinxtamm is-sema!), u l-ivvjaġġar. U ovvjament il-bulldog Franċiż tiegħi, Finley.

M’hemmx ċaħda li l-yoga għenni nfejjaq. Jiftaħ l-imħabba għall-isport li tinfexx fid-demm tiegħi u tani tribù. Issa naf li l-komunità l-ġdida tiegħi għandha dahri. Anki jekk l-ispallejn iweġġgħuni kuljum (il-pinnijiet għadhom hemm mill-inċident tiegħi, flimkien ma 'kelli operazzjoni fuq l-ispalla l-oħra s-sena l-oħra), jien eternament grat għall-ħabta tiegħi. Tgħallimt li jien ġellied. Sibt il-paċi tiegħi fuq it-tapit, u saret il-mod tiegħi ta 'vjaġġ li jiggwidani lejn ħeffa, kuntentizza u saħħa.

Reviżjoni għal