Kif Tfejjaq Tkaken Ikkrekkjati darba għal dejjem

Kontenut

• X'jikkawża Tkaken u Saqajn Ikkrekkjati?
• Kif Tista 'Tittratta Tkaken Ikkrekkjati?
• 1. Agħmel trattament matul il-lejl.
• 2. Iblaq il-ġilda żejda.
• 3. moisturize.
• Reviżjoni għal

L-għarqbejn ikkrekkjati jistgħu jidhru minn imkien, u speċjalment jerdgħu matul is-sajf meta jkunu esposti kontinwament fis-sandlijiet. U ladarba jiffurmaw, teħles minnhom jista 'jkun diffiċli. Jekk inti kont qed slathering fuq l-aktar high-octane lotion li tista 'ssib għalxejn, hemm ftit affarijiet li għandek tkun taf dwar kif tfejjaq tkaken maqsuma.

L-odds huma l-ġilda tiegħek hija litteralment qsim taħt pressjoni. "Saqajna huma responsabbli biex iżommu ġisimna u għalhekk jifilħu ammont kbir ta 'pressjoni," jgħid Miguel Cunha, D.P.M., fundatur ta' Gotham Footcare fi New York City. "Meta l-piż u l-pressjoni jiġu applikati fuq l-għarqbejn ta 'saqajna, il-ġilda tespandi' l barra. Jekk il-ġilda tkun niexfa, issir inqas elastika u riġida u għalhekk aktar suxxettibbli għal xquq u qsim." (Relatat: Il-Prodotti u l-Kremi għall-Kura tas-Saqajn Użati mill-Podjatri Fuqhom infushom)

X'jikkawża Tkaken u Saqajn Ikkrekkjati?

Jekk trid tkun taf kif tfejjaq l-għarqbejn maqsuma, allura probabbilment għandek tkun taf kif żviluppaw fl-ewwel lok. Hemm pjuttost ftit fatturi li jistgħu jgħollu l-probabbiltà tiegħek li tesperjenza tkaken maqsuma. Kondizzjonijiet bħall-obeżità, id-dijabete, l-ekżema, l-ipotirojdiżmu, is-sindromu ta 'Sjögren (marda awtoimmuni), u dermatożi plantari tal-minorenni (kundizzjoni tal-ġilda tas-saqajn), kollha ġew marbuta ma' saqajn maqsuma, jgħid Cunha. Li jkollok saqajn ċatti, tilbes żraben mhux tajbin, u tgħix f'temp niexef u kiesaħ jista 'wkoll ikollu rwol. (Relatat: Dak li Jiġri Verament fil-Ġilda tiegħek Meta Tuża Qoxra li Tqaxxar is-Sieq tat-Tarbija)

Saqajn niexfa u maqsuma? Jista 'jkun ukoll ir-riżultat ta' infezzjoni fungali. "Ħafna nies jassumu li jekk ibatu minn għarqbejn niexfa jew maqsuma, sempliċement għandhom bżonn jaqbdu flixkun ta 'lotion meta waħda mir-raġunijiet l-aktar komuni hija infezzjoni tas-saqajn ta' l-atleta," tgħid Cunha. Is-sintomi komuni tas-sieq tal-atleta jinkludu ġilda li tidher xotta, ħakk bejn is-swaba’ tas-saqajn, tqaxxir tal-ġilda, infjammazzjoni u nfafet, u jekk għandek sintomi li ma jitjiebux fi żmien ġimgħatejn, għandek iżżur podiatrist, skont l-American Podiatric Medical. Assoċjazzjoni.

Qabel ma tgħaddas biex titgħallem dwar kif tittratta l-għarqbejn maqsuma, huwa wkoll importanti li tinnota li huma aktar faċli biex tevita milli teħles minnhom. Cunha jgħid li l-aħjar modi biex jiġu evitati l-għarqbejn maqsuma jinkludu li tevita li timxi bla saqajn fil-pubbliku jew tilbes kalzetti maħmuġin, li t-tnejn li huma jistgħu jesponu saqajn għal batterji u organiżmi fungali, tgħid Cunha. Barra minn hekk, tista 'tisprejja l-ġewwieni taż-żraben tiegħek kuljum b'Lysol biex toqtol il-mikrobi. (Relatati: Prodotti li Jippreparaw saqajk Qabel ma Jaraw id-Dawl tal-Ġurnata)

Kif Tista 'Tittratta Tkaken Ikkrekkjati?

Fl-aħħarnett, il-mument li kont qed tistenna: eżattament kif tfejjaq l-għarqbejn maqsuma, skond espert.

Jekk il-ħsara tkun diġà saret, Cunha jirrakkomanda strateġija fuq diversi oqsma. "Meta l-pazjenti jaslu fl-uffiċċju tiegħi b'calluses ħoxnin u tkaken maqsuma, komunement nirrakkomanda l-użu ta 'ġel Urea 40 fil-mija bħal Bare 40 Moisturizing Urea Gel," jgħid (Buy It, $ 17, walmart.com). L-urea għandha effetti keratolitiċi (tista 'tkisser ġilda mhux maħduma u eċċessiva) u taġixxi bħala umettant, jiġifieri tgħin biex tiġbed l-umdità. Hawn ir-rek sħiħ tiegħu:

1. Agħmel trattament matul il-lejl.

"Ninforma lill-pazjenti tiegħi biex japplikaw il-ġell tal-urea b'mod indaqs matul iż-żewġ saqajn bil-lejl, nagħlaq saqajhom b'kisja tal-plastik, u nilbsu kalzetti fis-sodda," tgħid Cunha. "It-tgeżwir tal-plastik se jippromwovi l-penetrazzjoni tal-ġel fis-sieq biex jgħin biex ikissru kallijiet mhux maħduma u ġilda xotta u maqsuma." (Jekk ma tħobbx l-idea li tuża plastik li jintuża darba, ħares lejn kalzetti miksija jew kisi ta 'l-għarqub għal effett simili.)

Bare 40% Urea Gel b'Aċidu Saliċiliku $ 17.00 jixtrih Walmart

2. Iblaq il-ġilda żejda.

Filgħodu, tista 'tuża fajl tas-saqajn bħall-Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $ 20, amazon.com) fid-doċċa biex tneħħi ż-żoni mħaxxinin u kalati li ġew maqsuma mill-krema matul il-lejl. (Mintix kif tfejjaq l-għarqbejn maqsuma imma ma tafx kif tuża fajl tas-saqajn? L-ebda problema. Hawnhekk għandek tuża Amope mingħajr periklu għas-saqajn rotob tat-trabi.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $ 18.98 jixtrih Amazon

3. moisturize.

Wara d-doċċa, segwi bi moisturizer bħal Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $ 12, amazon.com) jew Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Buy It, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8.99 ($ ​​15.49 ħlief 42%) tixtriha Amazon

Jekk iddeterminajt li l-għarqbejn ikkrekkjati tiegħek huma riżultat tas-sieq tal-atleta, Cunha jirrakkomanda wkoll li tuża anti-fungali OTC. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Ixtriha, $10, target.com) u Lamisil AT Athlete's Foot Antifungali Cream (Buy It, $14, target.com) huma żewġ għażliet.

Filwaqt li teħles mis-saqajn maqsuma u maqsuma tista 'tkun ta' sfida, żgur jista 'jsir. Jekk tneħħi xi ħaġa minn din il-lezzjoni dwar kif tfejjaq l-għarqbejn maqsuma ħalliha tkun din: kura konsistenti tal-ikel hija essenzjali.

Reviżjoni għal

Reklam