X'tista 'Tagħmel biex teħles u Immaniġġja l-Allerġiji?

Kontenut

• Nifhmu l-allerġiji
• Kif tista 'twaqqaf l-allerġiji milli jaffettwawk
• Tiri ta 'allerġija
• Filtri HEPA tad-Dar
• Friex ipoallerġeniċi
• Passi oħra li tista 'tieħu
• Kif tista 'timmaniġġja s-sintomi ta' allerġija tiegħek
• Kif tidentifika għal dak li int allerġiku
• Outlook

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Nifhmu l-allerġiji

L-allerġiji qed isiru aktar komuni minn qatt qabel. Issa huma s-sitt kawża ewlenija ta 'mard kroniku fl-Istati Uniti. Jekk l-allerġiji tiegħek qed jinterferixxu ma 'ħajtek, jista' jkun li tistaqsi kif teħles minnhom.

L-allerġiji jiġru meta s-sistema immuni tiegħek tiżbalja sustanza li ma tagħmilx ħsara għal invażur barrani. Meta tiġi f'kuntatt ma 'dik is-sustanza, jew allerġen, is-sistema immuni tiegħek tirrilaxxa antikorpi. L-antikorpi jipproduċu kimiċi, bħall-istamina, li jikkawżaw sintomi bħal ħakk, imnieħer inixxi, u konġestjoni. L-allerġeni komuni jinkludu:

• polline
• trab
• pet tal-pet mill-qtates u l-klieb
• ċertu ikel

Huwa improbabbli li tista 'teħles minn allerġija għall-ikel, għalkemm xi drabi t-tfal jisbqu l-allerġiji għall-ikel. Tista 'tkun kapaċi teħles mill-allerġiji ambjentali, madankollu. Kompli aqra biex titgħallem x'tista 'tagħmel biex timmaniġġja u possibilment telimina l-allerġiji tiegħek.

Kif tista 'twaqqaf l-allerġiji milli jaffettwawk

L-allerġiji jistgħu jaffettwaw serjament il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Filwaqt li hemm ħafna għażliet disponibbli għat-trattament ta 'sintomi ta' allerġija, ħafna nies iridu soluzzjoni aħjar. Hemm passi li tista 'tieħu biex tevita li s-sintomi ta' allerġija tiegħek ma jdejqukx.

Tiri ta 'allerġija

Tiri kontra l-allerġiji, li huma magħrufa wkoll bħala immunoterapija għall-allerġeni, huma għażla ta 'trattament fit-tul għal persuni b'sintomi ta' allerġija severa. Tiri ta 'allerġija jistgħu jnaqqsu sintomi bħal:

• imnieħer inixxi
• ażżma allerġika
• għajnejn ħakk
• reazzjonijiet għal gdim ta 'insetti

Huma jaħdmu tajjeb għall-biċċa l-kbira tal-kawżi li jinġarru fl-ajru, inklużi:

• trab
• moffa
• pet u wirdien tal-wirdien
• polline
• ħaxix

L-isparar kontra l-allerġija jaħdem billi jagħtuk sensittività għall-affarijiet li int allerġiku għalihom. Jekk l-allerġiji tiegħek huma kkawżati mill-polline u l-qtates, l-injezzjonijiet tiegħek ser jinkludu ammonti żgħar ta 'polline u qoxra tal-qtates. Maż-żmien, it-tabib tiegħek bil-mod iżid l-ammonti ta 'allerġen fl-injezzjoni tiegħek.

Tiri ta 'allerġija jingħataw f'intervalli frekwenti matul tlieta sa ħames snin. Fl-ewwel ftit xhur ikollok bżonn tmur għand l-uffiċċju tat-tabib għal injezzjoni darbtejn fil-ġimgħa. Wara dan, ikollok bżonn tmur kull ftit ġimgħat. Jistgħu jieħdu xhur biex tinnota tnaqqis fis-sintomi.

Ladarba jitlesta t-trattament, ħafna nies jibqgħu ħielsa mill-allerġiji għall-bqija ta 'ħajjithom. Xi nies jistgħu jsibu li s-sintomi jerġgħu lura wara li jwaqqfu l-isparaturi, madankollu.

Filtri HEPA tad-Dar

Il-filtri u l-purifikaturi tal-arja huma ddisinjati biex ineħħu l-allerġeni mill-arja ġewwa d-dar tiegħek. Hemm tipi differenti ta 'filtri tal-arja disponibbli, u xi wħud jaħdmu aħjar minn oħrajn.

Biex tnaddaf l-arja madwar id-dar tiegħek, jista 'jiġi installat filtru ta' l-arja fis-sistema ta 'tisħin, ventilazzjoni, jew arja kondizzjonata tiegħek. Jekk id-dar tiegħek tkun sfurzat il-ventilazzjoni ta 'l-arja, il-bidla tal-filtru kurrenti tiegħek għal filtru ta' l-arja partikulata b'effiċjenza għolja (HEPA) tista 'tagħmel differenza kbira.

Dawn il-filtri jaħdmu billi jaqbdu l-partiċelli hekk kif tgħaddi l-arja. Tista 'wkoll tqabbad professjonist biex jidħol u jnaddaf il-kanali tiegħek biex ineħħi allerġeni addizzjonali. Dan il-proċess jista 'jkun għali, imma m'għandekx għalfejn tagħmel dan aktar minn darba kull sentejn sa 5 snin.

Il-filtri HEPA huma tajbin biex ineħħu partiċelli kbar mill-arja, inklużi:

• dud tat-trab
• polline
• pet tal-pet
• xi tipi ta 'moffa

Jistgħu wkoll jiffiltraw partiċelli iżgħar, bħal viruses, batterji, u duħħan. Meta jintużaw kif suppost, il-filtri HEPA jistgħu jneħħu madwar 99.9 fil-mija tal-partiċelli 'l fuq minn ċertu daqs.

Jekk m'għandekx sistema ta 'arja sfurzata, tista' tikseb filtru HEPA portabbli. Dawn il-filtri mekkaniċi jiġbdu arja maħmuġa, jaqbdu partiċelli fil-filtru, u joħorġu arja nadifa. Dawn il-magni huma ddisinjati għal spazji żgħar u huma kapaċi biss li jiffiltraw ċertu ammont ta 'arja. Żommhom f'postijiet fejn tqatta 'l-iktar ħin, bħal kamra tas-sodda, uffiċċju, jew kamra tal-ħajja tiegħek.

Il-filtri HEPA huma t-tip ta 'filtru ta' l-arja bl-ogħla rata, imma għandek tagħmel ir-riċerka tiegħek qabel ma tixtri wieħed. Iċċekkja biex tara jekk il-filtru jew il-filtru tal-arja tiegħek huwiex iċċertifikat mill-Fondazzjoni tal-Amerika għall-Ażma u l-Allerġija (AAFA).

Friex ipoallerġeniċi

Madwar terz tal-ġurnata tiegħek tqatta 'fis-sodda. Li tagħmel il-kamra tas-sodda tiegħek żona ħielsa mill-allerġiji jista 'jgħinek tħossok aħjar matul il-ġurnata kollha. Il-lożor, l-imħaded u l-comforters tiegħek jagħmlu dar komda għad-dud tat-trab, dander tal-annimali domestiċi, u moffa.

Il-friex ipoallerġeniċi huma magħmula minn materjali li jipprovdu barriera effettiva kontra dawn l-allerġeni. Dan jipprevjeni li l-allerġeni jakkumulaw ġewwa l-imħaded u l-comforters tiegħek.

Iddisinjat biex jitnaddaf faċilment, il-friex ipoallerġeniċi jistgħu jifilħu għall-ilbies ta 'ċiklu ta' ħasil frekwenti. Il-ħasil ta 'friexek f'ilma sħun huwa kritiku biex tevita l-akkumulazzjoni ta' allerġeni.

Il-comforters u l-imħaded ipoallerġeniċi huma ġeneralment ħielsa minn isfel, minħabba li l-friex magħmul bin-niżel tal-wiżż faċilment jakkumulaw dud u moffa tat-trab. Il-friex tas-sodda huwa wkoll diffiċli ħafna biex tinħasel u tinxef.

Il-friex ipoallerġeniċi huma ħielsa minn kimiċi irritanti, allura hija wkoll għażla tajba għal nies b'ġilda sensittiva.

Tista 'wkoll tikseb kuxxinett tas-saqqu reżistenti għall-allerġeni jew kisi tas-saqqijiet. Skond l-AAFA, kisi tas-saqqijiet jista 'jnaqqas is-sintomi ta' l-allerġija tiegħek aħjar minn apparat li jnaddaf l-arja.

Passi oħra li tista 'tieħu

M'hemmx ħafna li tista 'tagħmel biex tipproteġi lilek innifsek minn allerġiji meta tkun barra, imma għandek tagħmel ħilitha biex tagħmel id-dar tiegħek mingħajr allerġiji kemm jista' jkun. Li tgħaqqad varjetà ta 'tekniki differenti li jnaqqsu l-allerġeni jista' jagħmlek aktar komdu.

Dawn it-tekniki jinkludu:

• Aqta 'l-kaxxa ta' l-annimali domestiċi. Ikkunsidra kelb ipoallerġeniku jew agħti banjijiet ta 'kull ġimgħa lill-kelb jew qattus tiegħek biex tnaqqas l-akkumulazzjoni ta' dander. Jekk il-pet tiegħek għandu xagħar twil, ikkunsidra li tqaxxarhom. Żomm il-kelb jew il-qattus tiegħek barra mill-kamra tas-sodda tiegħek.
• Eradika d-dud tat-trab. Żomm id-dar tiegħek nadifa u bla qatgħa, teħles minn twapet minn ħajt għal ħajt, u poġġi għata protettiva fuq kuxxini tal-għamara biex iżżomm darek ħielsa mid-dud tat-trab.
• Vakwu. Il-vakwu darbtejn fil-ġimgħa b'vakwu li fih filtru HEPA jnaqqas l-allerġeni fl-arja.
• Deumidifika. Il-moffa tiffjorixxi f'ambjenti niedja u sħan. Arja l-kamra tal-banju tiegħek wara doċċi jew ħaddem dehumidifier biex terda 'l-umdità mill-arja.
• Eħles mill-pjanti tad-dar. Il-pjanti tad-dar jagħmlu dar kbira għad-dud tat-trab u l-ispori tal-moffa. Naqqas in-numru tiegħek ta 'pjanti tad-djar u jeħles mill-fjuri mnixxfa.
• Ikkontrolla l-wirdien. Il-wirdien huma komuni f'żoni urbani u fin-Nofsinhar ta 'l-Istati Uniti. Issettja nases u evita li tħalli barra l-ikel.

Kif tista 'timmaniġġja s-sintomi ta' allerġija tiegħek

Mhux dejjem possibbli li jiġu evitati sintomi ta ’allerġija. Ħafna drabi, tista 'tittratta s-sintomi biss kif jinqalgħu. Hemm ħafna għażliet ta 'preskrizzjoni u mingħajr riċetta disponibbli, inklużi:

• anti-istaminiċi (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• sprejs nażali dikonġestjonanti (Afrin)
• sprejs nażali tal-kortikosterojdi (Rhinocort, Flonase)
• qtar għall-għajnejn anti-istamina jew kortikosterojdi
• dikonġestjonanti orali (Zyrtec D, Allegra D)
• inalaturi tal-kortikosterojdi għall-ażżma

Kif tidentifika għal dak li int allerġiku

L-identifikazzjoni ta 'sustanzi li int allerġiku għalihom hija parti kritika tat-trattament ta' allerġija. B'dan il-mod, tista 'tevitahom fil-futur.

Hemm ħafna tipi differenti ta 'allerġiji, allura staqsi lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar testijiet ta' allerġija għad-dijanjosi tas-sintomi tiegħek. Ħafna drabi, l-allerġisti jagħmlu testijiet tal-prick tal-ġilda. Dawn jinvolvu l-injezzjoni ta 'ammonti żgħar ta' diversi allerġeni komuni biex tara jekk jipprovokawx reazzjoni. It-testijiet tal-prick tal-ġilda huma differenti minn tiri ta 'allerġija.

Outlook

Mhux dejjem ikun possibbli li teħles kompletament mill-allerġiji tiegħek, imma tista 'tkun kapaċi tnaqqas is-sintomi tiegħek. Hemm ukoll ħafna passi li tista 'tieħu biex tnaqqas il-probabbiltà tiegħek li tiltaqa' ma 'allerġeni f'darek. Se tieħu taħlita ta 'tattiċi differenti biex teħles id-dar tiegħek mill-allerġeni.

Tista 'tikkunsidra wkoll trattamenti ta' immunoterapija fit-tul. Sadanittant, tkellem mat-tabib tiegħek dwar mediċini li jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi tiegħek.