13 Għajnuniet biex Twaqqaf u Tipprevjeni fsada mill-Imnieħer

Kontenut

• Kif twaqqaf fsada mill-imnieħer
• 1. Poġġi wieqaf u dgħif 'il quddiem
• 2. Irreżisti t-tħeġġeġ biex tippakkja imnieħrek
• 3. Roxx dikonġestjonant fl-imnieħer tiegħek
• 4. Oqros imnieħrek
• 5. Irrepeti passi sa 15-il minuta
• X'għandek tagħmel wara fsada mill-imnieħer
• 1. Tagħtix imnieħrek
• 2. Tniffisx imnieħrek
• 3. Tgħawwiġx
• 4. Uża pakkett tas-silġ
• Kif tevita fsada mill-imnieħer
• 1. Żomm l-inforra tal-imnieħer niedja
• 2. Ittrimmja dwiefer
• 3. Uża umidifikatur
• 4. Ilbes tagħmir protettiv
• Meta tara tabib
• L-aħħar linja

L-imnieħer għandu ħafna vini tad-demm żgħar ġewwa fih li jistgħu joħorġu demm jekk imnieħer ta ’persuna jinxef, jekk jidħlu fi ġbir jew nfiħ frekwenti, jew jekk jieħdu daqqa ta’ ħarta fuq l-imnieħer.

Ħafna drabi, ħmura waħda mill-imnieħer mhix ta 'tħassib. Madankollu, jekk l-imnieħer tiegħek ikompli fsada wara korriment, għandek tfittex attenzjoni medika.

Jekk int jew iċ-ċkejken tiegħek ikollok ħmura fl-imnieħer, hawn huma xi modi kif twaqqfu, flimkien ma 'xi pariri għall-prevenzjoni.

Kif twaqqaf fsada mill-imnieħer

Jekk ikollok fsada mill-imnieħer, hawn huma ħames passi ta 'malajr li tista' ssegwi biex tnaqqas u twaqqaf il-fsada.

1. Poġġi wieqaf u dgħif 'il quddiem

Huwa t-tentazzjoni li tiddgħajjef lura meta jkollok ħmura fl-imnieħer biex iżżomm id-demm milli jqattar minn wiċċek. Madankollu, li tegħleb ftit 'il quddiem hija l-aħjar għażla.

Dan ma jħallix li d-demm jinżel minn ġol-gerżuma tiegħek, li jista 'jwassal għal fgar jew rimettar. Iffoka fuq in-nifs minn ħalqok minflok minn imnieħrek u pprova tibqa 'kalm.

2. Irreżisti t-tħeġġeġ biex tippakkja imnieħrek

Xi nies se jwaħħlu pads tal-qoton, tessuti, jew saħansitra tampuni fuq l-imnieħer f'tentattiv biex iwaqqfu l-fsada. Dan fil-fatt jista ’jiggrava l-fsada minħabba li jirrita aktar il-bastimenti u ma jipprovdix biżżejjed pressjoni biex twaqqaf il-fsada. Minflok, uża drapp tal-ħasil tat-tessut jew niedja biex taqbad id-demm kif joħroġ minn imnieħrek.

3. Roxx dikonġestjonant fl-imnieħer tiegħek

Sprejs dikonġestjonanti, bħal Afrin, fihom mediċini li jissikkaw il-vini tad-demm fl-imnieħer. Dan mhux biss jista 'jtaffi l-infjammazzjoni u l-konġestjoni, jista' wkoll inaqqas jew iwaqqaf il-fsada. L-applikazzjoni ta ’tliet sprejs fuq l-imnifsejn affettwati tiegħek tista’ tgħin.

4. Oqros imnieħrek

Li toqros il-parti ratba u mlaħħma ta 'mnieħrek taħt l-għadam nażali għal madwar 10 minuti tista' tgħin biex tikkompressa l-vini u twaqqaf il-fsada. Tħallix il-pressjoni għal dawn l-10 minuti - inkella, il-fsada tista 'terġa' tibda u jkollok terġa 'tibda.

5. Irrepeti passi sa 15-il minuta

Jekk l-imnieħer tiegħek ma jieqafx wara 10 minuti ta 'pressjoni, ipprova erġa' applika l-pressjoni għal 10 minuti oħra. Kultant, tista 'tpoġġi boċċa tal-qoton imxarrba dikonġestjonant fin-minfes affettwat u tikkompressa l-imnifsejn għal 10 minuti biex tara jekk il-fsada tieqafx.

Jekk ma tistax iġġib il-fsada tieqaf wara 30 minuta ta 'sforz jew qed tberred ammont sinifikanti, fittex trattament mediku ta' emerġenza.

X'għandek tagħmel wara fsada mill-imnieħer

Ladarba tkun ksibt il-fsada biex tonqos, għad hemm xi pariri dwar il-kura ta 'wara biex tevita li jerġa' jiġri fsada mill-imnieħer.

1. Tagħtix imnieħrek

L-imnieħer frekwenti jista 'jirrita l-membrani nażali. Peress li għadek kemm kellek ħmura fl-imnieħer, li terġa 'tagħżel imnieħrek tagħmilha ferm iktar probabbli li jkollok ieħor.

2. Tniffisx imnieħrek

Huwa t-tentazzjoni li ttajjar imnieħrek biex toħroġ il-fdalijiet imnixxfa ta 'l-imnieħer tiegħek. Irreżisti t-tħeġġeġ. Li nfiħ imnieħrek fi żmien 24 siegħa wara l-aħħar ħmura fl-imnieħer jagħmel ieħor ferm iktar probabbli. Meta terġa 'tibda ttajjar imnieħrek, agħmel hekk b'mod ġentili.

3. Tgħawwiġx

Liwja 'l isfel, irfigħ ta' oġġetti tqal, jew twettiq ta 'attivitajiet oħra li jikkawżawlek tensjoni jista' jikkawża ħruġ ta 'demm mill-imnieħer. Ipprova żomm l-attivitajiet tiegħek ħfief fl-24 sa 48 siegħa wara l-fsada mill-imnieħer.

4. Uża pakkett tas-silġ

L-applikazzjoni ta ’pakkett tas-silġ mgħotti b’ċarruta fuq imnieħrek jista’ jgħin biex tissikka l-vini. Tista 'wkoll ittaffi l-infjammazzjoni jekk esperjenzajt korriment. Tħallix il-pakkett tas-silġ mixgħul għal aktar minn 10 minuti kull darba biex tevita li tweġġa 'l-ġilda tiegħek.

Kif tevita fsada mill-imnieħer

1. Żomm l-inforra tal-imnieħer niedja

Membrani tal-mukus imnixxfin minn ġbid ta 'arja xotta jew kawżi oħra jistgħu jkomplu jirritaw l-imnieħer u jwasslu għal fsada fl-imnieħer. Li żżomm il-membrani niedja bi sprej bil-melħ jista 'jgħin. Tista 'tuża dan l-isprej madwar kull sagħtejn jew tliet sigħat waqt li tkun imqajjem.

Jekk ma tħobbx sprejs, tista 'wkoll tipprova ġelli nażali jew saħansitra petroleum jelly applikati bil-mod fuq l-imnifsejn.

2. Ittrimmja dwiefer

Imsiemer twal u li jaqtgħu jistgħu jkunu l-għadu numru wieħed għal xi ħadd li kellu l-imnieħer tal-imnieħer. Kultant, tista 'tagħżel imnieħrek mingħajr ma verament taħseb dwarha, bħal bil-lejl waqt li tkun qed torqod. Jekk id-dwiefer tiegħek huma twal eċċessivament jew jaqtgħu, x’aktarx ikollok fsada mill-imnieħer.

3. Uża umidifikatur

L-umidifikaturi jżidu l-umdità fl-arja, u jgħinu biex iżommu l-membrani tal-mukus milli jinxfu. Tista 'tuża waħda waqt l-irqad biex tevita l-fsada mill-imnieħer. Kun żgur li tnaddaf l-umidifikatur skont l-istruzzjonijiet tal-manifattur, minħabba li l-umdità u s-sħana fil-magna jistgħu jattiraw batterji u moffa.

4. Ilbes tagħmir protettiv

Jekk għandek storja ta ’fsada fl-imnieħer u tilgħab sport, bħal basketball, fejn aktarx ikollok korriment, ikkunsidra li tilbes tagħmir protettiv.

Xi nies jilbsu maskra trasparenti fuq l-imnieħer tagħhom li tgħin biex tassorbi kwalunkwe daqqa potenzjali u tnaqqas il-probabbiltà ta 'fsada fl-imnieħer u korrimenti fl-imnieħer.

Meta tara tabib

Ħsara tal-imnieħer okkażjonali normalment ma tikkawżax tħassib. Imma jekk għandek aktar minn żewġ fsada fl-imnieħer fil-ġimgħa jew għandek fsada fl-imnieħer li għandhom it-tendenza li jdumu aktar minn 30 minuta jew hekk, wasal iż-żmien li tara lit-tabib tiegħek dwarha. It-tabib tal-kura primarja tiegħek jista 'jirrakkomanda li jara speċjalista tal-widna, l-imnieħer u l-gerżuma (ENT).

Tabib jeżamina l-imnieħer u l-passaġġi nażali tiegħek biex jidentifika kwalunkwe kawża ta 'fsada mhux tas-soltu. Dan jista 'jinkludi polipi nażali żgħar, korp barrani, jew vini tad-demm kbar wisq.

It-tobba jistgħu jużaw varjetà ta 'approċċi biex jittrattaw emorraġiji rikorrenti. Dawn jinkludu:

• Kauteriżmu. Dan l-approċċ juża s-sħana jew sustanzi kimiċi biex jissiġilla l-vini u jwaqqfu l-fsada.
• Mediċini. Tabib jista 'jippakkja l-imnieħer b'qoton jew biċċiet imxarrba bil-medikazzjoni. Dawn il-mediċini huma ddisinjati biex iwaqqfu l-fsada u jħeġġu t-tagħqid tad-demm sabiex l-imnieħer tal-imnieħer ikun inqas probabbli li jseħħu.
• Korrezzjoni tat-trawma. Jekk imnieħrek jinkiser jew hemm xi oġġett barrani, tabib ineħħi l-oġġett jew jikkoreġi l-ksur kull meta jkun possibbli.

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jirrevedi l-mediċini attwali tiegħek biex jiddetermina jekk hemmx xi mediċini, supplimenti, jew ħwawar li jistgħu jikkontribwixxu għal fsada aktar faċli. Tieqafx tieħu xi medikazzjoni sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx.

L-aħħar linja

L-imnieħer mill-imnieħer jista 'jkun ta' inkonvenjent, iżda ġeneralment mhumiex ta 'theddida għal saħħtek. Jekk issegwi pariri preventivi u trattament bir-reqqa, hemm ċans li jkollok il-fsada tieqaf pjuttost malajr. Jekk tibqa 'jkollok problemi ta' fsada fl-imnieħer, kellem lit-tabib tiegħek.