Kif Bloggers tal-Moda Fuq jibqgħu dgħif u tajbin

Kontenut

• Stil Sterlina
• Le Fashion Monster
• Sydne Style
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Love Moderne
• Possessionista
• Queen of the Quarter Life Crisis
• Reviżjoni għal

Illum il-ġurnata, il-bloggers huma forza tant kbira fid-dinja tal-moda li biddlu f'supermodelli moderni. Iżda b'differenza mill-mudelli standard tar-runway, dawn il-bloggers ċċelebrati jiġu f'varjetà ta 'forom u daqsijiet tal-ġisem. Tlabna lill-istilisti biex jaqsmu d-drawwiet ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u r-rutini tal-kundizzjoni tajba tagħhom, li jippermettulhom jindirizzaw il-ħajja impenjattiva (u moda) tagħhom bil-ħerqa.

Stil Sterlina

Għalkemm Taylor ta 'Sterling Style dejjem kienet atletika, issa taħlef minn CrossFit. Il-blogger tal-moda tikkredita l-programm ta 'fitness bit-tarjola ta' bod tagħha f'forma inkredibbli.

L-Istil Tiegħi: Jibdel jum għal jum. Jien inħobb nesperimenta bix-xejriet, imma tipikament inżomm mal-klassiċi u l-femminili bi twist.

It-Taħriġ Tiegħi: Għal dawn l-aħħar snin, kont qed nagħmel CrossFit. Ma nisħaqx dwar l-ipprogrammar tal-workout tiegħi stess u nasal inkun madwar nies li jimmotivawni. Barra minn hekk, huwa tajjeb ħafna għal nies bi skedi mimlija. Naħdem madwar 4-5 darbiet fil-ġimgħa u nagħmel dak li jippreskrivi l-ġinnasju CrossFit tiegħi. Il-bieraħ kien sled push u double-unders, u llum huwa 100 kipping pull-ups u running.

Id-Dieta Tiegħi: M’għandix dieta speċifika, għalkemm kultant inżomm ma ’dieta Paleo. Ħafna mill-ġranet, niekol affarijiet b'moderazzjoni. Inħobb niekol ikel nadif bħall-frott u l-ħaxix.

Il-Pariri #1 tiegħi: Agħmilha gost. Naħseb li l-workouts għandhom ikunu iebsa u ta 'sfida, iżda wkoll pjaċevoli. Inħobb nagħmel CrossFit. Anki l-ġranet li nibża 'minn workout speċifiku, naf li se nieħu gost u noħroġ inħossni msaħħaħ.

Le Fashion Monster

Deniz ta 'Le Fashion Monster mhux dejjem kien fiend workout. Fil-fatt, dan il-blogger tal-moda, l-ivvjaġġar, l-ikel u l-fitness jiddikjara li ladarba kienet tobgħod l-eżerċizzju. Iżda d-Deniz determinata sfidat lilha nfisha biex tipprova klassijiet f'ġinnasju lokali u kisbet trainer, li biddilha ġisimha u ħajjitha.

L-Istil Tiegħi: Huwa eklektiku. Se nieħu maxi tal-fjuri, inżid ġakketta tal-ġilda u ġojjellerija bil-ponta, u noħloq xi ħaġa bit-tarf.

It-Taħriġ Tiegħi: Dejjem kont irqiq, imma ndunajt li ma kontx eżattament dgħif. Inħobb li jkolli definizzjoni fil-ġisem tiegħi. Jien impjegat għalliem, Patrick Goudeau, bħala t-trejner personali tiegħi. Meta ma jkollix lil Patrick biex iżommni taħt kontroll, nagħmel id-DVDs tiegħu. Verament inħoss li l-workouts fid-dar jistgħu jkunu tajbin daqs il-klassijiet tal-fitness tal-grupp. Nagħmilhom bil-pass tiegħi stess, u ma nħossnix intimidat meta naħdem waħdi. Nissuġġerixxi DVDs lil dawk li huma lesti biex jiffittjaw tajjeb, imma fuq it-termini tagħhom stess.

Id-Dieta Tiegħi: Nipprova nixrob mill-inqas erba 'fliexken tal-ilma ta' daqs standard kuljum. Fejn jidħol l-ikel, niekol kollox bil-moderazzjoni. Kif cliche kif ħsejjes, tagħmel differenza.

Il-Parir # 1 Tiegħi: Fittex għall-ispirazzjoni. Huwa kullimkien. Li tkun tajjeb tieħu dedikazzjoni, imma huwa ġismek u għandu dejjem ikun prijorità.

Sydne Style

Sydne ta 'Sydne Style iżżomm bilanċ ta' ikel tajjeb għas-saħħa u eżerċizzju biex iżżomm il-figura tagħha mirquma. Għalkemm il-blogger trendy tammetti li ma tħobbx taħdem, hija żżomm ma 'rutina li tikkonsisti fil-mixi tal-kelb tagħha, żidiet divertenti, u yoga.

L-Istil Tiegħi: Femminili u illustrat, bi ftit tixrid tal-aħħar tendenzi.

It-Taħriġ Tiegħi: Nipprova neżerċita tliet darbiet fil-ġimgħa, kemm jekk huwa Physique 57 DVD id-dar, yoga, jew tlugħ. Il-mixi mal-ħbieb huwa mod tajjeb ħafna biex tibqa' soċjali u f'kundizzjoni tajba. Minflok tistieden lit-tfajla tiegħek għal happy hour, ipprova tiltaqa 'magħha barra għal siegħa.

Id-dieta tiegħi: Jien niekol ħafna insalati bit-tiġieġ, frott, u sushi. Fil-ġranet meta l-iskeda tiegħi tkun waħda tal-ġenn, inżomm il-vireg u l-lewż Luna fuq naħa. L-agħar huwa li ma tiekolx il-ġurnata kollha u tħaffir bil-lejl. Għal iljieli naf li se nibqa 'fih, nimla soppa b'kaloriji baxxi. Il-favorit tiegħi huwa t-tadam u l-bżar aħmar minn Trader Joe's.

Il-Parir # 1 Tiegħi: Dan kollu dwar il-bilanċ. Jekk m'intix kapaċi taħdem ġimgħa, taħbitx dwarha. Erġa 'aqbad il-ġimgħa d-dieħla. L-istess ħaġa mal-ikel! Għandi dgħjufija għal Pad Thai; Jien ser nagħmel lili nnifsi fuq in-noodles żejtni, imma nerġa 'nidħol f'ikel f'saħħtu l-għada.

FabSugarTV

L-ospitanti u l-produttur ta 'FabSugarTV Allison darba ddependu fuq it-tħaddim biex jibqgħu tajbin, iżda wara korriment, il-fashionista fasslet workouts alternattivi. Billi jħallat ir-rutina tagħha ma 'klassijiet taċ-ċikliżmu, yoga, Pilates, taħriġ tal-piż, u mixi, l-ospitant fuq l-arja jmexxi stil ta' ħajja attiv u b'saħħtu li qatt ma jkun boring.

L-istil tiegħi: Ċikli Pariġini b'ħjiel ta 'dak li mhux mistenni. Jien inħobb nesperimenta b'xejriet ġodda, imma jien dejjem nibqa 'leali għal dak li jidher tajjeb fuqi, għax m'hemm xejn agħar minn xejra li ma tiftaħx ġismek!

It-Taħriġ Tiegħi: Ġurnata tipika fil-ġinnasju tikkonsisti f'45 minuta ta' kardjo, ġeneralment 30 minuta fuq StairMaster u 15-il minuta fuq l-ellittika, segwiti minn 30 minuta ta' taħriġ bil-piż. Għandi ċirkwit tal-armi b'ħames eżerċizzji differenti li nagħmel tliet settijiet ta '20 repetizzjoni. Bħalissa, qed inneħħi l-piżijiet ta '5 liri u jinkludi kollox minn curl bażiku tal-bicep għal pulls fuq l-ispalla u toning tat-tricep. Wara dan, nagħmel squats u lunges, imbagħad nittratta 500 sit-ups.

Id-Dieta Tiegħi:Jien niekol varjazzjoni żgħira tal-istess ħaġa matul il-ġimgħa, imbagħad inħoss il-ġimgħa. Inżomm ma 'dieta pescetarian; kull nhar ta 'Tnejn, naħmi jew tilapia jew filetti tas-salamun u nużahom biex nagħmel ikliet għall-ġimgħa kollha. Inpoġġi l-ħut tiegħi fuq sodda delikata ta 'rukula jew spinaċi, tadam, avokado, u dressing ħafif tax-Xampanja. Matul il-ġurnata, niekol għeneb aħmar, karrotti u hummus. Normalment nasal id-dar pjuttost tard mix-xogħol, allura għandi t-tendenza li niekol barra għall-ikel. Il-go-to tiegħi huwa sushi pikkanti tat-tonn bir-ross ismar. Jiena ċokoliku li nistqarr fih innifsu, allura biex nissaporti l-effetti tax-xenqa tiegħi, nilħaq il-ġelat Tofutti.

Il-Pariri #1 tiegħi: Kun żgur li żżomm ma 'dieta sana, anke meta tkun fuq il-go! Minflok ma tiekol barra, għamel l-ikel tiegħek kemm tista 'spiss, u aqleb laħmijiet itqal għal għażliet eħfef bħal ħut jew sider tat-tiġieġ.

Fabulush

Għal Kimmy ta 'FABULUSH, il-moda u l-fitness imorru id f'id. Pereżempju, il-guru tal-istil iħobb jaħdem fi klassi Pole Fitness, speċjalment peress li liebes tkaken ħelu huma bonus miżjud. U dilettant taċ-ċikliżmu u l-mixi, Kimmy hija dejjem attenta għal tagħmir chic.

L-istil tiegħi: L-istil tiegħi huwa multidimensjonali. L-armarju tiegħi jirrifletti dan is-sentiment perfettament bħala taħlita ta’ ħwejjeġ, aċċessorji, basktijiet u żraben li jippermettuni niċċara t-tfajla ta’ ġewwa tiegħi Holly Golightly uptown, kitten tas-sess sultry, hippie boho ta’ Sienna Miller-esque, u anke nilgħab ma’ tendenzi attwali li jħalluni. tħossok bħal supereroj tal-moda.

It-Taħriġ Tiegħi: Nipprova nibqa 'attiv billi nagħmel eżerċizzji ta' grupp bħal klassijiet tal-għażil, Pilates, u ballet barre; il-mentalità kollettiva fil-klassijiet hija ta 'rfigħ u ta' motivazzjoni. Jien inħobb il-Bikram Yoga, li jgħin biex inżommni san u zen waqt li nara ħafna dnubieti fi tmiem il-ġimgħa. Aktar minn kull ħaġa, inħobb iċ-ċikliżmu u l-mixi. Jien kollha dwar l-esplorazzjoni, u allura lanqas biss tħoss bħal workout fl-aħħar. Xi ħadd għandu verament jgħid lid-disinjaturi biex iżiduha u jagħmlu xi elmi ħelu u tagħmir għall-mixi.

Id-Dieta Tiegħi: Peress li ġuvintur ta 'Texas, jien nieħu gost minn steak sabiħ minn żmien għal żmien, iżda anke meta ppruvajt insir veġetarjana, ma stajtx inċedi tiġieġ. Min-naħa tas-saħħa, inħobb il-kale, l-hummus bil-karrotti u l-karfus, bżar tal-qampiena mimli bil-quinoa, tofu sod, u skutelli tal-acai.

Il-Pariri #1 tiegħi: Huwa l-istess bħall-parir tal-moda tiegħi: Iħaddan il-forma ta ’ġismek u agħmel moderazzjoni. Jien mgħawweġ u qiegħ tqil, allura naddatta l-workouts tiegħi biex nakkomoda dak. Jekk nibqajt u nħalli t-tfajla tax-xaħam ta’ ġewwa tiegħi tieħu pjaċir ftit wisq il-lejl ta’ qabel, l-għada nilqot il-ġinnasju ħafna u nipprova niekol nadif.

Pinkhorrorshow

Frances tal-Pinkhorrorshow huwa wieħed tal-ikel tal-moda; għalkemm il-blogger dejjem illustrat mhuwiex fan tal-gym, hi tesplora modi kreattivi oħra biex tibqa 'fil-forma fi New York City.

L-istil tiegħi: Jien ma tantx ta 'tfajla tendenza. L-istil tiegħi b'mod ġenerali huwa klassiku ħafna u għandi t-tendenza li nżomm l-ilbies tiegħi sempliċi. Inħobb nilbes aċċessorji edgy biex nagħmel l-affarijiet interessanti u nagħti pop żejjed.

It-Taħriġ Tiegħi: Jien notorji għall-mibegħda tal-ġinnasju. Insibha estremament matt. Jien ngħix fi New York u dan ifisser l-ebda karozza; minflok għandi nuża saqajja. Għandi Labrador li jagħtini aktar motivazzjoni biex neżerċita billi nimxi madwar il-belt. Din is-sena xtrajt ukoll rota u wara li rkibha għal diversi ġimgħat minflok ħadt il-kabini jew is-subway, mhux biss iffrankatni l-flus, imma rajt aktar definizzjoni tal-muskoli f’saqajja.

Id-Dieta Tiegħi: Li nkun impenjat għal dieta stretta stretta għas-saħħa huwa diffiċli għalija peress li għandi tant cravings, speċjalment għall-karboidrati bħall-għaġin. Normalment jekk qed insajjar id-dar, nagħmel il-bidla minn dqiq abjad għal għaġin sħiħ jew għaġin tal-qamħ sħiħ u nuża laħmijiet eħfef bħad-dundjan minflok iċ-ċanga. Naħseb li huwa daqstant delikat. Xi snacks b'saħħithom li nħobb huma lewż inkaljat mingħajr melħ, karfus bil-bżar aħmar hummus, sandwiches tal-ġelat tal-Cow Skinny (ma għandhom togħma bħal ta 'ikel tad-dieta xejn), u smoothies tal-frott ħelwin b'dawk ta' għasel.

Il-Pariri #1 tiegħi: Ma nemminx li nirrestrinġi lili nnifsi minn dak li tassew nixxennaq, imma naturalment irid ikun hemm xi sagrifiċċji. Pereżempju, ser inħalli jien niekol cookie taċ-ċikkulata magħmula mid-dar, imma li noħroġ u niflaħ fast food hija xi ħaġa li qatt ma nagħmel.

Love Moderne

Janet, fundatriċi ta 'Love Moderne u sid ta' Moderne, hija dejjem fuq il-vjaġġ, iżda l-istil okkupat, sbuħija, fitness u saħħa blogger għadu jsib ħin biex jaħdem.

L-istil tiegħi: Jien Kamaleonti ta 'tip, iżda b'mod ġenerali l-istil tiegħi huwa boho glam b'brim modern.

It-Taħriġ Tiegħi: Hekk kif il-ġranet isiru itwal, nieħu pjaċir nispiċċa l-ġurnata tax-xogħol tiegħi b’ġirja twila (żgur li tgħin il-produttività biex tnaddaf rasek b’xogħol sabiħ) jew tlugħ twil. Għal ġranet li huma sħan wisq jew skuri wisq, nagħżel il-gym jew xi klassi ta 'ġewwa. Meta ma nkunx kapaċi nattendi l-klassijiet, indur għad-DVDs tal-Metodu Tracy Anderson.

Id-Dieta Tiegħi: Jien pescetarian u għalhekk id-dieta tiegħi ta 'kuljum tikkonsisti f'insalati u ħut jew frott tal-baħar. Jiena niżżel l-għaġin, għalhekk għandi bżonn nipprattika b'mod attiv l-awtokontroll madwar l-ikel Taljan.

Il-Pariri #1 tiegħi: Ibqa 'idratat! Żgur inħoss differenza bejn ġranet mimlijin kafè u sodas tad-dieta, u ġranet li jien idratat.

Possessionista

Dana ta’ Possessionista tikkura l-blog tal-istil tagħha u tibqa’ fil-forma bl-istess entużjażmu. Il-blogger tammetti li kienet kemm ta 'daqs 2 kif ukoll ta' daqs 12 fil-passat, iżda fl-aħħar kisbet bilanċ b'saħħtu billi tiekol b'mod sensibbli u taħdem regolarment.

L-istil tiegħi: Jien girly b'ħafna influwenzi boho. Jien ukoll mgħawweġ u għalhekk huwa importanti li nilbes għal ġismi, irrispettivament mix-xejriet attwali.

It-Taħriġ Tiegħi: Nagħmel l-ellissi. Nieħu klassijiet ta 'Bar Method. U għandi żewġ ulied li jżommni miexja kontinwament.

Id-Dieta Tiegħi: Inħobb l-ikel. Bħalissa jien tassew ħaxix inkaljat. Nipprova nagħti eżempju tajjeb ta ’ikel għal uliedi, u nipprova ma nagħmilx l-ikel importanti wisq. Imma nkun qed nigdeb jekk ma ngħidx ukoll li hemm ħafna ħelu fid-dar tiegħi.

Il-Pariri #1 tiegħi: Jien abbonajt għal Weight Watchers minn meta t-tifel tiegħi twieled fl-2005. Kull meta nara lili nnifsi niżdied il-piż, ġeneralment nista 'nattribwieh li jaqa' mill-programm.

Ritratt minn Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Queen of the Quarter Life Crisis

Meta Jamie ta’ Queen of the Quarter Life Crisis marret għall-ewwel darba minn New York City għal Los Angeles, kisbet madwar 15-il lira. Minn dakinhar, il-blogger sofistikati tal-moda, tas-sbuħija u ċelebrità tilfet il-piż - u mbagħad xi ftit! - billi bidlet id-dieta tagħha.

Reviżjoni għal