Kif Ikteb Il-Lista Tiegħek X’Jagħmel X’Jagħmlek Ħieni

Kontenut

• Reviżjoni għal

Laqgħa ta 'filgħodu. Ħafna kompiti ta 'xogħol. Imbagħad hemm dawk l-avvenimenti jew inkarigi li jinfirxu fis-sigħat ta’ filgħaxija tiegħek (u dan ma jgħoddx il-pranzu li għandek issajjar!). Fi kliem ieħor, il-listi ta 'l-għemilek - waqt li jgħinuk tmexxi l-ġurnata tiegħek - jistgħu jġiegħluk tħossok qisek qed taħdem fir-ramel ħarxa.

Listi ta’ affarijiet li jagħmlu – bil-bulleti, miġbuda, jew mod ieħor-huma “xi ħaġa ta’ xabla b’żewġ trufijiet. Ħafna minnhom għadhom iħalluna frustrati, megħlub, u inqas produttivi milli nistgħu nkunu,” Art Markman, awtur tal-ktieb il-ġdid. Brain Briefs: Tweġibiet għall-Aktar (u l-Inqas) Mistoqsijiet Urġenti dwar Moħħek, jgħid f'kolonna reċenti tal-Kumpanija Fast.

Fil-fatt, l-inkarigi l-aktar tedjanti, tedjanti tiegħek u l-oġġetti li jridu jagħmlu ta 'kuljum spiss jimmonopolizzaw il-lista kollha tiegħek, li jistgħu jġiegħlek tħossok deċiżament meh dwar dan kollu-għaliex l-għanijiet ta' l-istampa kbira tiegħek ma jidhru mkien. (Qatt tikteb "ibdel id-dinja" fuq il-lista tal-affarijiet tiegħek?)

Hawn huma tliet suġġerimenti minn Markman dwar kif tagħmel il-lista tax-xogħlijiet tiegħek taħdem għalik-mhux bil-maqlub.

1. Allinja l-lista ta' kuljum tiegħek ma' sens ta' skop

Ir-riċerka tissuġġerixxi li li jkollok sens ta 'skop u tara x-xogħol tiegħek "bħala sejħa" minflok serje ta' kompiti tagħmlek iktar kuntenti - it-trikkija hija li tiżgura li s-sistema organizzattiva tiegħek tinħoloq madwar għanijiet akbar.

2. Agħmilha aktar faċli biex tiċċelebra r-rebħiet tiegħek

Komponent ewlieni biex tgawdi x-xogħol tiegħek huwa li tieħu nota tal-kontribuzzjonijiet li tagħmel matul iż-żmien li jiddefinixxu l-karriera tiegħek. Biex tirrikonoxxi aħjar il-valur tiegħek (kickass), kun żgur li dawk l-għanijiet maġġuri tat-twettiq huma miktuba fil-kalendarju ta 'kull ġimgħa tiegħek. Li jkollok taħlita ta 'għanijiet fit-tul mal-kompiti tiegħek ta' kuljum tgħin biex tiżgura li dawn jibqgħu f'moħħok u int mhux ikkunsmat kollu, ngħidu aħna, li tibgħat emails.

3. Aqsam il-ħolm #girlboss tiegħek għal kompiti żgħar u li jistgħu jagħmlu

Filwaqt li bla dubju għandek għanijiet maġġuri bħall-promozzjoni jew it-tlestija b'suċċess ta 'proġett importanti, dawn għandhom it-tendenza li jintilfu fit-taħlita għax mhux dejjem huwa ċar x'inhuma l-passi biex dawn isiru realtà, jgħid Markman. U jinnota wkoll li r-riċerka wriet li n-nies li jistennew l-ostakli huma aktar tas-sengħa biex jegħlbuhom, għalhekk ftakar li tibni f'xi spazju ta 'wiggle timeline għal intoppi.

Lezzjoni mgħallma! U l-ħin li jmiss li tkun lest li tniżżel il-kompiti tal-ġimgħa tiegħek, tinsiex iżżid "tippjana vaganza tal-ħolm" -xjenza tgħid li huwa mod ieħor effettiv (u, ovvjament, li jinduċi l-kuntentizza) biex timxi 'l quddiem.

Dan l-artikolu oriġinarjament deher fuq Well + Good.

Aktar minn Well + Good:

Kif Toħroġ Quddiem Fuq ix-Xogħol Minn Barra l-Uffiċċju

Tliet Modi Sorprendenti Il-ġurnaling Jista' Jgħinek Tgħix Ħajja Aħjar

Kif tuża l-prokrastinazzjoni għall-vantaġġ tiegħek

Reviżjoni għal