Ipervitaminożi A

Kontenut

• Kawżi ta 'ipervitaminożi A
• Li jkollok l-ammont it-tajjeb ta 'vitamina A fid-dieta tiegħek
• Kemm għandek bżonn vitamina A?
• Sintomi ta 'ipervitaminożi A
• Kumplikazzjonijiet potenzjali
• Dijanjosi tal-ipervitaminożi A
• Kif tiġi trattata l-ipervitaminożi A
• Prospetti fit-tul

X'inhi l-ipervitaminożi A?

Ipervitaminożi A, jew tossiċità tal-vitamina A, isseħħ meta jkollok wisq vitamina A f'ġismek.

Din il-kundizzjoni tista 'tkun akuta jew kronika. Tossiċità akuta sseħħ wara li tikkonsma ammonti kbar ta 'vitamina A fuq perjodu qasir ta' żmien, tipikament fi ftit sigħat jew ġranet. Tossiċità kronika sseħħ meta ammonti kbar ta 'vitamina A jakkumulaw f'ġismek fuq perjodu twil ta' żmien.

Is-sintomi jinkludu bidliet fil-vista, uġigħ fl-għadam, u bidliet fil-ġilda. Tossiċità kronika tista 'twassal għal ħsara fil-fwied u pressjoni miżjuda fuq moħħok.

Hypervitaminosis A tista 'tkun iddijanjostikata billi tuża testijiet tad-demm biex tivverifika l-livelli ta' vitamina A tiegħek. Ħafna nies itejbu sempliċement billi jnaqqsu l-konsum tagħhom ta 'vitamina A.

Kawżi ta 'ipervitaminożi A

Ammonti żejda ta 'vitamina A jinħażnu fil-fwied tiegħek, u jakkumula maż-żmien. Ħafna nies jiżviluppaw tossiċità tal-vitamina A billi jieħdu supplimenti tad-dieta b'doża għolja, possibilment minħabba terapija b'megavitamini. Terapija bil-megavitamini tinvolvi l-konsum ta 'dożi kbar ħafna ta' ċerti vitamini f'tentattiv biex tipprevjeni jew tikkura mard.

Jista 'jkun ikkawżat ukoll mill-użu fit-tul ta' ċerti trattamenti għall-akne li fihom dożi għoljin ta 'vitamina A, bħal isotretinoin (Sotret, Absorica).

Tossiċità akuta tal-vitamina A hija ġeneralment ir-riżultat ta 'inġestjoni aċċidentali meta sseħħ fit-tfal.

Li jkollok l-ammont it-tajjeb ta 'vitamina A fid-dieta tiegħek

Il-Vitamina A hija importanti għas-saħħa tal-għajnejn fit-tfal u fl-adulti. Il-Vitamina A hija importanti wkoll fl-iżvilupp tal-qalb, il-widnejn, l-għajnejn, u r-riġlejn tal-fetu.

Tista 'tikseb ħafna mill-vitamina A li ġismek għandu bżonn minn dieta sana biss. Ikel li fih il-vitamina A jinkludi:

• fwied
• ħut u żjut tal-ħut
• ħalib
• bajd
• frott skur
• ħaxix bil-weraq, aħdar
• ħaxix oranġjo u isfar (patata ħelwa, karrotti)
• prodotti tat-tadam
• xi żjut veġetali
• ikel imsaħħaħ (li żiedu vitamini) bħaċ-ċereali

Kemm għandek bżonn vitamina A?

Skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH), l-allowances tad-dieta rakkomandati għall-vitamina A huma:

Li tieħu aktar mill-allowance ta 'kuljum rakkomandata għal diversi xhur jista' jikkawża tossiċità tal-vitamina A. Din il-kundizzjoni tista 'sseħħ aktar malajr fit-trabi u fit-tfal, minħabba li ġisimhom huwa iżgħar.

Sintomi ta 'ipervitaminożi A

Is-sintomi jvarjaw skont jekk it-tossiċità hijiex akuta jew kronika. Uġigħ ta 'ras u raxx huma komuni fiż-żewġ forom tal-marda.

Sintomi ta 'tossiċità akuta ta' vitamina A jinkludu:

• ngħas
• irritabilità
• uġigħ addominali
• dardir
• rimettar
• pressjoni miżjuda fuq il-moħħ

Sintomi ta 'tossiċità kronika tal-vitamina A jinkludu:

• vista mċajpra jew bidliet oħra fil-vista
• nefħa fl-għadam
• uġigħ fl-għadam
• aptit fqir
• sturdament
• dardir u rimettar
• sensittività għad-dawl tax-xemx
• ġilda xotta u ħarxa
• ħakk jew tqaxxir tal-ġilda
• dwiefer maqsuma
• xquq tal-ġilda fil-kantunieri ta 'ħalqek
• ulċeri fil-ħalq
• ġilda safra (suffejra)
• telf ta 'xagħar
• infezzjoni respiratorja
• konfużjoni

Fit-trabi u fit-tfal, is-sintomi jistgħu jinkludu wkoll:

• trattib tal-għadam tal-kranju
• nefħa tal-post artab fuq il-quċċata tal-kranju tat-tarbija (fontanel)
• viżjoni doppja
• bżieżaq imqabbża
• inkapaċità li tiżdied il-piż
• koma

F’mara tqila jew li dalwaqt toħroġ tqila, difetti fit-tarbija tagħhom jistgħu jirriżultaw b’ħafna vitamina A.

Jekk inti tqila, tiħux aktar minn vitamina prenatali waħda kuljum. Hemm biżżejjed vitamina A fil-vitamini prenatali. Jekk teħtieġ aktar ħadid, pereżempju, żid suppliment tal-ħadid mal-vitamina prenatali tiegħek ta 'kuljum. Tieħux żewġ vitamini prenatali jew aktar, hekk kif jiżdied ir-riskju ta 'deformitajiet fit-tarbija tiegħek.

Jekk inti tqila, tużax kremi tal-ġilda tar-retinol, li għandhom ħafna vitamina A.

L-ammont korrett ta 'vitamina A huwa kruċjali għall-iżvilupp ta' fetu. Madankollu, il-konsum żejjed ta ’vitamina A waqt it-tqala huwa magħruf li jikkawża difetti fit-twelid li jistgħu jaffettwaw l-għajnejn, il-kranju, il-pulmuni u l-qalb tat-tarbija.

Kumplikazzjonijiet potenzjali

Kumplikazzjonijiet potenzjali ta 'vitamina A żejda jinkludu:

• ħsara fil-fwied
• osteoporożi (kundizzjoni li tikkawża li l-għadam isir fraġli, dgħajjef, u suxxettibbli għall-ksur)
• akkumulazzjoni eċċessiva ta 'kalċju f'ġismek
• ħsara fil-kliewi minħabba kalċju żejjed

Dijanjosi tal-ipervitaminożi A

It-tabib tiegħek ser jibda billi jistaqsik dwar is-sintomi u l-istorja medika tiegħek. Huma jridu jkunu jafu wkoll dwar id-dieta tiegħek u kwalunkwe suppliment li qed tieħu.

It-tabib tiegħek jista 'jordna testijiet tad-demm biex jiċċekkja l-livelli ta' vitamina A fid-demm tiegħek ukoll.

Kif tiġi trattata l-ipervitaminożi A

L-iktar mod effettiv biex tittratta din il-kundizzjoni huwa li tieqaf tieħu supplimenti ta 'vitamina A b'doża għolja. Ħafna nies jagħmlu rkupru sħiħ fi ftit ġimgħat.

Kwalunkwe kumplikazzjoni li seħħet mill-eċċess ta 'vitamina A, bħal ħsara fil-kliewi jew fil-fwied, tiġi ttrattata b'mod indipendenti.

Prospetti fit-tul

L-irkupru jiddependi fuq is-severità tat-tossiċità tal-vitamina A u kemm ġiet trattata malajr. Ħafna nies jagħmlu rkupru sħiħ ladarba jieqfu jieħdu supplimenti ta 'vitamina A. Għal dawk li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet, bħal ħsara fil-kliewi jew fil-fwied, il-prospetti tagħhom jiddependu fuq is-severità tal-ħsara.

Kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda tieħu xi supplimenti, jew jekk tħasseb li m'intix qed tieħu biżżejjed nutrijenti mid-dieta tiegħek.

Kif ukoll, ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk qed tesperjenza xi sintomi ta 'ipervitaminożi A.