Ipomanjesimja (Magnesium Baxx)

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Sintomi ta 'manjesju baxx
• Kawżi ta 'manjesju baxx
• Mard GI
• Dijabete tat-Tip 2
• Dipendenza fuq l-alkoħol
• Adulti anzjani
• Użu ta 'dijuretiċi
• Dijanjosi ta 'manjesju baxx
• Trattament ta 'manjesju baxx
• Kumplikazzjonijiet ta 'manjesju baxx
• Outlook għal manjesju baxx

Ħarsa ġenerali

Il-manjesju huwa wieħed mill-minerali essenzjali l-aktar abbundanti f'ġismek. Huwa primarjament maħżun fl-għadam ta 'ġismek. Ammont żgħir ħafna ta 'manjesju jiċċirkola fid-demm tiegħek.

Il-manjesju għandu rwol f'aktar minn 300 reazzjoni metabolika f'ġismek. Dawn ir-reazzjonijiet għandhom impatt fuq numru ta 'proċessi tal-ġisem importanti ħafna, inklużi:

• sinteżi tal-proteini
• produzzjoni u ħażna tal-enerġija ċellulari
• stabbilizzazzjoni taċ-ċelloli
• Sinteżi tad-DNA
• trasmissjoni tas-sinjal tan-nervituri
• metaboliżmu tal-għadam
• funzjoni kardijaka
• it-tmexxija ta 'sinjali bejn il-muskoli u n-nervituri
• metaboliżmu tal-glukożju u l-insulina
• pressjoni tad-demm

Sintomi ta 'manjesju baxx

Sinjali bikrija ta 'manjesju baxx jinkludu:

• dardir
• rimettar
• dgħjufija
• tnaqqis fl-aptit

Hekk kif id-defiċjenza tal-manjesju tmur għall-agħar, is-sintomi jistgħu jinkludu:

• tnemnim
• tnemnim
• bugħawwieġ fil-muskoli
• aċċessjonijiet
• spastiċità tal-muskoli
• bidliet fil-personalità
• ritmi tal-qalb mhux normali

Kawżi ta 'manjesju baxx

Magnesium baxx huwa tipikament dovut għal tnaqqis fl-assorbiment tal-magnesium fl-imsaren jew żieda fl-eskrezzjoni tal-magnesium fl-awrina. Livelli baxxi ta ’manjesju f’nies li huma b’saħħithom huma rari. Dan għaliex il-livelli tal-manjesju huma fil-biċċa l-kbira kkontrollati mill-kliewi. Il-kliewi jżidu jew inaqqsu l-eskrezzjoni (skart) tal-manjesju abbażi ta 'dak li jeħtieġ il-ġisem.

Teħid tad-dieta kontinwament baxx ta 'manjesju, telf eċċessiv ta' manjesju, jew il-preżenza ta 'kundizzjonijiet kroniċi oħra jistgħu jwasslu għal ipomanjesimja.

L-ipomanjesimja hija wkoll aktar komuni f'nies li huma rikoverati l-isptar. Dan jista 'jkun minħabba l-marda tagħhom, li jkollhom ċerti operazzjonijiet, jew li jieħdu ċerti tipi ta' medikazzjoni. Livelli baxxi ħafna ta 'manjesju kienu għal pazjenti morda serjament, l-isptar.

Kundizzjonijiet li jżidu r-riskju ta 'defiċjenza tal-manjesju jinkludu mard gastrointestinali (GI), età avvanzata, dijabete tat-tip 2, użu ta' dijuretiċi tal-linja (bħal Lasix), trattament b'ċerti kemoterapiji, u dipendenza mill-alkoħol.

Mard GI

Il-marda coeliac, il-marda Crohn, u d-dijarea kronika jistgħu jfixklu l-assorbiment tal-manjesju jew jirriżultaw f’żieda fit-telf tal-manjesju.

Dijabete tat-Tip 2

Konċentrazzjonijiet ogħla ta 'glukożju fid-demm jistgħu jikkawżaw li l-kliewi joħorġu aktar awrina. Dan jikkawża wkoll telf akbar ta 'manjesju.

Dipendenza fuq l-alkoħol

Id-dipendenza fuq l-alkoħol tista 'twassal għal:

• konsum dgħajjef ta 'manjesju fid-dieta
• żieda fl-awrina u fl-ippurgar tax-xaħam
• mard tal-fwied
• rimettar
• indeboliment tal-kliewi
• pankreatite
• kumplikazzjonijiet oħra

Dawn il-kundizzjonijiet kollha għandhom il-potenzjal li jirriżultaw f'ipomanjesemija.

Adulti anzjani

L-assorbiment tal-imsaren tal-manjesju għandu t-tendenza li jonqos bl-età. Il-ħruġ urinarju tal-manjesju għandu t-tendenza li jiżdied ma 'l-età. Adulti anzjani ħafna drabi jieklu inqas ikel b'ħafna manjesju. Huma wkoll aktar probabbli li jieħdu mediċini li jistgħu jaffettwaw il-manjesju (bħal dijuretiċi). Dawn il-fatturi jistgħu jwasslu għal ipomanjesemija f'adulti anzjani.

Użu ta 'dijuretiċi

L-użu ta 'dijuretiċi tal-linja (bħal Lasix) kultant jista' jwassal għal telf ta 'elettroliti bħal potassju, kalċju u manjesju.

Dijanjosi ta 'manjesju baxx

It-tabib tiegħek ser jiddijanjostika l-ipomanjesemija bbażata fuq eżami fiżiku, sintomi, storja medika, u test tad-demm. Livell ta ’manjesju fid-demm ma jgħidlekx l-ammont ta’ manjesju li ġismek ħżen fl-għadam u fit-tessut tal-muskolu tiegħek. Iżda xorta huwa utli biex tindika jekk għandekx ipomanjesemija. It-tabib tiegħek x'aktarx ukoll jiċċekkja l-livelli ta 'kalċju u potassju fid-demm tiegħek.

Livell normali ta 'manjesju fis-serum (demm) huwa 1.8 sa 2.2 milligrammi kull deċilitru (mg / dL). Manjesju fis-serum inqas minn 1.8 mg / dL huwa kkunsidrat baxx. Livell ta 'manjesju taħt 1.25 mg / dL huwa meqjus bħala ipomanjesemija severa ħafna.

Trattament ta 'manjesju baxx

Ipomanjesimja hija tipikament trattata b'supplimenti tal-manjesju orali u żieda fit-teħid ta 'manjesju fid-dieta.

Huwa stmat li 2 fil-mija tal-popolazzjoni ġenerali għandha ipomanjesimja. Dan il-persentaġġ huwa ħafna ogħla fin-nies l-isptar. Studji jistmaw li kważi nofs l-Amerikani kollha - u 70 sa 80 fil-mija ta 'dawk li għandhom' il fuq minn 70 - mhumiex jissodisfaw il-bżonnijiet tagħhom ta 'kuljum tal-manjesju rakkomandati. Li tieħu l-manjesju tiegħek mill-ikel huwa l-aħjar, sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx mod ieħor.

Eżempji ta 'ikel b'ħafna manjesju jinkludu:

• spinaċi
• lewż
• anakardji
• karawett
• ċereali tal-qamħ sħiħ
• ħalib tas-soym
• fażola sewda
• ħobż tal-qamħ sħiħ
• avokado
• banana
• ħalibatt
• salamun
• patata moħmija bil-ġilda

Jekk l-ipomanjesimja tiegħek hija severa u tinkludi sintomi bħal aċċessjonijiet, tista 'tirċievi manjesju ġol-vina, jew b'IV.

Kumplikazzjonijiet ta 'manjesju baxx

Jekk l-ipomanjesemija u l-kawża sottostanti tagħha jibqgħu mhux trattati, jistgħu jiżviluppaw livelli ta 'manjesju severament baxxi. Ipomanjesemija severa jista 'jkollha kumplikazzjonijiet ta' periklu għall-ħajja bħal:

• aċċessjonijiet
• arritmiji kardijaċi (mudelli anormali tal-qalb)
• vasospasm tal-arterja koronarja
• mewt f'daqqa

Outlook għal manjesju baxx

L-ipomanjesimja tista 'tkun ikkawżata minn varjetà ta' kundizzjonijiet sottostanti. Jista 'jiġi ttrattat b'mod effettiv ħafna bil-manjesju orali jew IV. Huwa importanti li tiekol dieta bilanċjata biex tiżgura li jkollok biżżejjed manjesju. Jekk għandek kundizzjonijiet bħall-marda ta ’Crohn jew id-dijabete, jew tieħu mediċini dijuretiċi, aħdem mat-tabib tiegħek biex tiżgura li ma tiżviluppax manjesju baxx. Jekk għandek sintomi ta 'manjesju baxx, huwa importanti li tara lit-tabib tiegħek biex tevita l-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet.