Għandi PTSD Mediku - imma Ħadt Ħafna Ħin biex Aċċetta Dik

Kontenut

• Insomma, trawma kienet kullimkien
• Ħadt ftit żmien biex naċċetta li l-PTSD mediku kienet ħaġa vera
• Allura, x'inhuma xi trattamenti għall-PTSD?
• Desensibilizzazzjoni u riproċessar tal-moviment tal-għajnejn (EMDR)
• Terapija konjittiva fl-imġieba (CBT)
• Terapija ta 'pproċessar konjittiv (CPT)
• Terapija ta ’esponiment (xi kultant imsejħa espożizzjoni fit-tul)
• Terapija ta 'espożizzjoni għar-realtà virtwali

Xi drabi xorta nħoss li għandi nkun fuqha, jew qed inkun melodramatiku.

Xi żmien fil-ħarifa ta 'l-2006, kont f'kamra mdawla florexxenti nħares lejn posters ta' annimali kuntenti tal-kartuns meta infermiera ttellgħini b'labra żgħira ħafna. Ma kienx bl-uġigħ fl-iċken. Kien test ta 'l-allerġija, il-prick mhux aktar qawwi minn niskata ħafifa.

Imma mill-ewwel, infexxejt nibki u bdejt inħawwad bla kontroll. Ħadd ma kien iktar sorpriż b'din ir-reazzjoni milli jien. Niftakar li kont naħseb, Dan ma jweġġax. Dan huwa biss test ta 'allerġija. X'qiegħed jiġri?

Kienet l-ewwel darba li kont inħejt bil-labra minn meta ħriġt mill-isptar diversi xhur qabel. Fit-3 ta ’Awwissu ta’ dik is-sena, kont iddaħħal l-isptar b’uġigħ fl-istonku u ma nħelesx qabel xahar wara.

Matul dak iż-żmien, kelli żewġ kirurġiji tal-kolon ta 'emerġenza / li jsalva l-ħajja, li fihom tneħħew 15-il ċentimetru tal-kolon tiegħi; każ wieħed ta 'sepsis; Ġimagħtejn b'tubu nażogastriku ('il fuq mill-imnieħer,' l isfel sa l-istonku) li għamilha diffiċli biex timxi jew titkellem; u għadd ta 'tubi u labar oħra mdaħħla f'ġismi.

F’ħin minnhom, il-vini fi driegħi kienu ġew eżawriti wisq mill-IVs, u t-tobba poġġew linja ċentrali: IV fil-vina taħt il-clavicula tiegħi li kienet iktar stabbli iżda żżid ir-riskju ta ’infezzjonijiet tad-demm u emboliżmi fl-arja.

It-tabib tiegħi spjegali r-riskji tal-linja ċentrali qabel ma daħħalha, waqt li nnota li kien importanti li kull darba li l-IV jinbidel jew jinbidel, l-infermiera għandhom itaffu l-port bi swab sterilizzanti.

Matul il-ġimgħat li ġejjin, kont inħossni imħeġġeġ lil kull infermier. Jekk insew li jtellgħu l-port, ġlieda internament biex infakkarkom - ix-xewqa tiegħi li nkun pazjent tajjeb u li ma jdejjaqx f'kunflitt dirett mat-terrur tiegħi bil-ħsieb ta 'kumplikazzjoni oħra li thedded il-ħajja.

Insomma, trawma kienet kullimkien

Kien hemm it-trawma fiżika li nkun miftuħ miftuħ u trawma emozzjonali li nkun ippakkjat fis-silġ meta mort settika, u l-biża 'li l-ħaġa li jmiss li tista' toqtini kienet biss tampun tal-alkoħol minsija 'l bogħod.

Allura, tassew ma messix sorpriżni meta, ftit xhur biss wara, l-iċken niskata ħallietni iperventilanti u rogħda. Dak li ssorprendini iktar minn dak l-ewwel inċident, madankollu, kien il-fatt li ma marx aħjar.

Ħsibt li d-dmugħ tiegħi seta 'jiġi spjegat mill-qasir żmien li kien ilu mill-isptar tiegħi. Kont għadni nej. Kien imur fil-ħin.

Imma ma kienx hekk. Jekk ma nkunx fuq doża b’saħħitha ta ’Xanax meta mmur għand id-dentist, anke għal tindif ta’ rutina tas-snien, nispiċċa nħoll ġo għadira ta ’sing fuq l-iċken niskata.

U filwaqt li naf li hija reazzjoni totalment involontarja, u loġikament naf li jien sigur u mhux lura l-isptar, xorta umiljanti u debilitanti. Anke meta qed inżur lil xi ħadd fi sptar, ġismi jagħmel ħmieġ stramb.

Ħadt ftit żmien biex naċċetta li l-PTSD mediku kienet ħaġa vera

Kelli l-aħjar kura possibbli meta kont l-isptar (għajjat ​​lill-Isptar tal-Foresta Tahoe!). Ma kien hemm l-ebda bomba fit-triq jew attakkant vjolenti. Nissoponi li ħsibt li t-trawma kellha tiġi minn trawma esterna u tiegħi kienet, litteralment, interna.

Jirriżulta, il-ġisem ma jimpurtax minn fejn ġejja t-trawma, biss li ġara.

Ftit affarijiet għenuni nifhem dak li kont qed nesperjenza. L-ewwel wieħed kien bil-bosta l-iktar spjaċevoli: kemm baqa 'jiġri b'mod affidabbli.

Kieku kont fl-uffiċċju tat-tabib u fl-ambjent tal-isptar, sirt naf li ġismi kien ser iġib ruħu b’mod affidabbli b’mod mhux affidabbli. Mhux dejjem infexxejt nibki. Kultant tarmi, kultant ħassejtni rrabjat u mbeżża 'u klawstrofobiku. Imma jien qatt irreaġixxa kif kienu n-nies ta ’madwari.

Dik l-esperjenza ripetuta wasslitni biex naqra dwar il-PTSD (ktieb wieħed utli ħafna li għadni qed naqra huwa "The Body Keeps the Score" minn Dr. Bessel van der Kolk, li għen biex ikun il-pijunier tal-fehim tagħna tal-PTSD) u nidħol fit-terapija.

Imma minkejja li qed nikteb dan, xorta nissielet biex verament nemmen li din hija ħaġa li għandi. Xi drabi xorta nħoss li għandi nkun fuqha, jew qed inkun melodramatiku.

Dak hu moħħi li qed jipprova jimbuttani ħdejh. Ġismi b'mod ġenerali jifhem il-verità akbar: It-trawma għadha miegħi u għadha tidher f'xi żminijiet skomdi u inkonvenjenti.

Allura, x'inhuma xi trattamenti għall-PTSD?

Bdejt naħseb dwar dan għax it-terapista tiegħi rrakkomanda li nipprova t-terapija EMDR għall-PTSD tiegħi. Huwa għali u l-assigurazzjoni tiegħi ma tidhirx li tkopriha, imma nispera li jkolli ċ-ċans li xi darba nagħtiha dawra.

Hawn aktar dwar EMDR, kif ukoll xi trattamenti ppruvati oħra għall-PTSD.

Desensibilizzazzjoni u riproċessar tal-moviment tal-għajnejn (EMDR)

Bl-EMDR, pazjent jiddeskrivi l-avveniment (i) trawmatiku waqt li jagħti attenzjoni għal moviment 'il quddiem u lura, ħoss, jew it-tnejn. L-għan huwa li titneħħa l-piż emozzjonali madwar l-avveniment trawmatiku, li jippermetti lill-pazjent jipproċessaha b'mod aktar kostruttiv.

Terapija konjittiva fl-imġieba (CBT)

Jekk qiegħed fit-terapija issa, din hija l-metodoloġija li probabbilment qed tuża t-terapista tiegħek. L-għan tas-CBT huwa li tidentifika u timmodifika mudelli ta 'ħsieb biex tbiddel il-burdati u l-imġieba.

Terapija ta 'pproċessar konjittiv (CPT)

Ma kontx smajt b'dan sa ftit ilu meta "This American Life" għamel episodju sħiħ fuqu. CPT huwa simili għal CBT fl-għan tiegħu: ibiddel il-ħsibijiet li jfixklu li rriżultaw mit-trawma. Madankollu, huwa aktar iffukat u intensiv.

Matul 10-12 sessjonijiet, pazjent jaħdem ma 'tabib liċenzjat ta' CPT biex jifhem kif it-trawma qed issawwar il-ħsibijiet tagħhom u titgħallem ħiliet ġodda biex tbiddel dawk il-ħsibijiet li jfixklu.

Terapija ta ’esponiment (xi kultant imsejħa espożizzjoni fit-tul)

It-terapija tal-esponiment, xi kultant imsejħa esponiment fit-tul, tinvolvi spiss terġa 'tgħid jew taħseb dwar l-istorja tat-trawma tiegħek. F'xi każijiet, it-terapisti jġibu lill-pazjenti f'postijiet li kienu qed jevitaw minħabba l-PTSD.

Terapija ta 'espożizzjoni għar-realtà virtwali

Sottogrupp ta 'terapija ta' espożizzjoni hija terapija ta 'espożizzjoni għal realtà virtwali, li ktibt dwarha għal Rolling Stone ftit snin ilu.

Fit-terapija ta 'espożizzjoni għall-VR, pazjent virtwalment jirrevedi x-xena tat-trawma, u fl-aħħar mill-aħħar l-inċident trawmatiku nnifsu. Bħall-EMDR, l-għan huwa li tneħħi l-piż emozzjonali madwar l-inċident (i).

Medikazzjoni tista 'tkun għodda utli wkoll, waħedha jew ikkombinata ma' trattamenti oħra.

Jien kont nassoċja l-PTSD esklussivament mal-gwerra u l-veterani. Fir-realtà, qatt ma kien daqshekk limitat - ħafna minna għandna għal ħafna raġunijiet differenti.

L-aħbar it-tajba hi li hemm diversi terapiji differenti li nistgħu nippruvaw, u jekk xejn, huwa ta ’serħan il-moħħ li tkun taf li m’aħniex waħedna.

Katie MacBride hija kittieba freelance u l-editur assoċjat għal Anxy Magazine. Tista 'ssib ix-xogħol tagħha f'Rolling Stone and the Daily Beast, fost ħwienet oħra. Hija qattgħet ħafna mis-sena li għaddiet taħdem fuq dokumentarju dwar l-użu pedjatriku tal-kannabis mediku. Bħalissa tqatta 'wisq ħin fuq Twitter, fejn tista' ssegwiha fuq @msmacb.