Jien 300 Lira u Sibt ix-Xogħol tal-Ħolm Tiegħi — Fil-Fitness

Kontenut

• Reviżjoni għal

"Jien mara ta 'daqs plus li ġiet fastidjata pjuttost iebsa fil-ġinnasju talli kienet ħoxna," tgħid Kenlie Tieggman. Ladarba taqra dwar il-fat-shaming terribbli li ġarrbet fil-ġinnasju, tkun taf li qed tpoġġiha ħafif. Imma hi ma ħallietx lill-haters iżżommha barra mill-ġinnasju dakinhar, u żgur li mhux qed tħallihom iżommuha barra issa. Mhux biss għadha taħdem regolarment, iżda fil-fatt kisbet ix-xogħol tal-ħolma tagħha tax-xogħol fil-ġinnasju.

Tieggman, regolari fil-YMCA ta’ Greater New Orleans, kienet tħobb tagħmel eżerċizzju u rat li tagħmel skor ta’ xogħol hemmhekk bħala l-pass li jmiss fil-vjaġġ tagħha biex tikseb b’saħħithom. Qabel ma bdiet tiffittja, qatt ma kienet timmaġina lilha nfisha taħdem ġinnasju, imma issa ma setgħetx taħseb imkien li kienet tippreferi tkun. Allura meta Tieggman ra xogħol jiftaħ, hija ddeċidiet li tmur għaliha. Il-maniġer qabel li hi tkun perfettament adattata, bil-personalità bubbly tagħha u l-għarfien tal-faċilitajiet u malajr qabbadha bħala servizz membru u koordinatur tal-kummerċ.

Li taħdem fl-istess post li taħdem fiha għandha xi vantaġġi serji. "Jien kontinwament madwar in-nies li jaħdmu lejn l-istess għanijiet li jien: li nkun aktar b'saħħitha, fitter, u kuntenta," tispjega. U huwa wieħed mill-aktar modi faċli biex tiżgura li qatt ma taqbeż il-workout tagħha."Se nagħmel il-klassijiet tiegħi tal-BodyPump u BodyCombat l-ewwel ħaġa meta nasal għax-xogħol," tgħid. "Li tkun hemm telimina kwalunkwe skuża li qatt stajt naħseb fiha." (Iltaqa' ma' aktar Nisa li Uru Għaliex il-Moviment #LoveMyShape Huwa tant Freakin' Empowering.)

Hemm ukoll sistema integrata ta 'partitarji u cheerleaders fil-ġinnasju, u Tieggman ħafna drabi taħdem mal-imgħallem tagħha. Anki jekk hija kienet diġà għelbet il-biżgħat tagħha li taħdem fil-pubbliku, li tkun parti mill-istaff tal-ġinnasju għinha tħossha aktar komda hemmhekk. Parti waħda li għadha tissielet magħha: meta tneħħilha l-nametag u n-nies jerġgħu jarawha bħala xi ħadd li ma jidħolx fih.

"In-nies jaraw id-daqs tiegħi u awtomatikament jassumu li huwa l-ewwel jum tiegħi," tispjega. "Kelli n-nies jagħtuni kull tip ta 'parir mhux mitlub dwar id-dieti jew l-eżerċizzju. In-nies jippruvaw u jkunu sbieħ dwar dan, imma xorta jidhru verament kondixxendenti," tgħid hi. "Filwaqt li napprezza kull inkoraġġiment, ma bdejtx neżerċita lbieraħ!" hi tgħid.

Iżda l-parti favorita tagħha ta 'xogħolha hija li tkun il-cheerleader għal nies oħra, speċjalment dawk li jistgħu jkunu intimidati minn ambjent ta' gym jew li huma inkwetati dwar li ma jidhrux bħal rat tal-gym tipiku. "Dak li xi nies għandhom bżonn verament huwa li jħossuhom inklużi u aċċettati, irrispettivament minn kif jidhru," jgħid Tieggman. (Għandna 11-il Għajnuniet biex Tkeċċi t-timidazzjoni tal-Gym u Nsaħħu l-Kunfidenza.)

"Nirċievi telefonati l-ħin kollu minn nies li jgħidu li jridu jsaħħu iżda ma jafux minn fejn jibdew," tgħid. “Jien ngħidilhom biss, ‘Idħlu u nieqaf dak kollu li qed nagħmel u naħdem magħkom!’”

Dwar in-nies li għadhom jikkritikawha jew jagħtuha dak Ħares waqt li qed taħdem? Hi ma tagħtihom ebda ħsieb. “Ladarba waqaft niġġudika lili nnifsi skont l-istandards tas-soċjetà u minflok rajt lili nnifsi kif għamilni Alla, nieqaf mill-għerqija personali u mort għall-imħabba nnifsi,” tgħid. "Issa m'għadnix inħoss li għandi 'niġġieled lura' u nista 'nħobb in-nies li b'mod ċar għandhom bżonn l-imħabba."

U issa li hi l-veterana tal-gym imħawra, hi għandha parir wieħed li tħobb tgħid lin-newbies kollha: "Tħossok tajjeb biss li tagħmel affarijiet b'saħħithom," tgħid. "M'għandekx għalfejn tasal għall-piż tal-mira tiegħek jew ikollok il-ġisem" perfett "biex tibda tħossok tajjeb; tista 'tibda tħossok aħjar issa!" (P.S. Nistgħu jekk jogħġbok nieqfu niġġudikaw korpi oħra tan-nisa?)

#LoveMyShape: Minħabba li l-korpi tagħna huma badass u tħossok b'saħħtu, b'saħħtu, u kunfidenti huwa għal kulħadd. Għidilna għaliex tħobb il-forma tiegħek u għinna nxerrdu l-#bodylove.

Reviżjoni għal