Huwa Ikel tat-trabi jew Runner's Goo?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ġellijiet ta 'enerġija biz-zokkor - magħrufa wkoll bħala "runner's goo" - jipprevjenu l-eżawriment, u jagħmluhom indispensabbli għal ħafna runners li jiffavorixxu distanzi twal. Għaliex huma daqshekk effettivi? "Matul l-eżerċizzju, il-muskoli tagħna jużaw il-glukożju kollu tagħna maħżun biex ialimentaw l-attività. Meta wasal iż-żmien li jimlew dawk il-ħażniet, il-ġisem jippreferi enerġija ta 'malajr u li tista' tiġi assorbita faċilment li tipprovdi glukożju minnufih sabiex inkunu nistgħu nkomplu neżerċitaw, "bħal Alexandra Caspero , spjega RD. Billi nbiddlu dawn l-imħażen tal-enerġija eżawriti bil-karboidrati misjuba fil-goos, aħna għandna l-abbiltà li "mmorru itwal, aktar diffiċli, aktar malajr," qal Corrine Dobbas, Traduzzjoni RD: Huma eżattament dak li għandek bżonn meta tkun qed tipprova tmexxi nofs. jew maratona sħiħa.

Imma taħdita vera: il-goo tar-Runner ukoll kinda sorta qisu ikel tat-trabi. U b'formuli ġodda ta 'ġel tal-enerġija fis-suq, huma saħansitra qed jibdew iduqu aktar bħal ikel "veru", wisq bħal, aktar organiku u naturali, u inqas kimikament. (Runners fuq l-istaff bħal Clif Organic Energy Food.) Allura, stiedna lil dawk li mhumiex runners biex raden liema hu liema! Konklużjoni: Huma pjuttost simili, allura kun żgur li ma tfixkilx lit-tnejn il-ħin li jmiss li tkun qed titlaq għal ġirja jew titma 'tarbija. (Mhux m'għandekx goo? Ipprova dawn it-12-il Alternattiva fit-togħma għall-Ġellijiet tal-Enerġija.)

Reviżjoni għal