Iltaqa 'ma' Lauren Ash, Waħda mill-Aktar Vuċijiet Importanti Fl-Industrija tal-Benessri

Kontenut

• Il-yoga tista 'tkun għal kull ġisem, iżda għadha mhix aċċessibbli għal kulħadd.
• Ir-rappreżentanza hija essenzjali għal aktar diversità.
• Il-benessri huwa dwar ħafna iktar minn postijiet ħelu ta 'Instagram.
• Jekk tifhem x'jissodisfak se tbiddel ħajtek.
• Reviżjoni għal

Għalkemm prattika antika, il-yoga sar aktar u aktar aċċessibbli fl-era moderna - tista 'tgħaddi klassijiet ħajjin, issegwi l-ħajja personali tal-yogis fuq pjattaformi tal-midja soċjali, u tniżżel apps ta' attenzjoni biex tiggwida l-meditazzjoni waħedha tiegħek. Iżda għal xi nies, il-yoga - u l-istil ta 'ħajja olistiku li tippromwovi - tibqa' 'l bogħod daqs qatt qabel, speċjalment meta wieħed iqis il-fatt li s-sett ta' nisa moderni li għażlu kien predominantement abjad, irqiq, u mgħammra f'Lululemon . (Sentiment ripetut hawnhekk: Il-Ħaġa Iċċensurata ta 'Jessamyn Stanley tieħu "Fat Yoga" u l-Moviment Pożittiv tal-Ġisem)

Huwa fejn tidħol Lauren Ash. F'Novembru 2014, l-għalliem tal-yoga bbażat f'Chicago beda Black Girl In Om, inizjattiva tal-benessri li tipprovdi lin-nisa tal-kulur, wara li ħares madwar il-klassi tal-yoga tagħha u rrealizzat li ġeneralment kienet l-unika mara sewda hemmhekk. "Anki jekk jien ħadt pjaċir bil-prattika tiegħi," tgħid hi, "Dejjem ħsibt, kemm ikun aqwa dan jekk ikolli nisa oħra tal-kulur hawn miegħi?"

Mill-bidu tiegħu bħala sessjoni ta 'yoga ta' kull ġimgħa, BGIO kiber f'komunità b'ħafna pjattaformi fejn "in-nisa tal-kulur [jistgħu] jieħdu n-nifs faċli," tgħid Ash. Permezz ta 'avvenimenti personali, Ash ħoloq spazju li immedjatament jilqa' lin-nies ta 'kulur. "Meta tidħol fil-kamra, tħoss li tkun mal-familja, li tista' titkellem dwar xi ħaġa li qed tiġri fil-komunità tagħna mingħajr ma jkollok għalfejn tispjega lilek innifsek għaliha." Hija xorta tiggwida s-serje oriġinali tal-Ħadd Self-Care, u BGIO jospita diversi avvenimenti oħra ta 'meditazzjoni pop-up u yoga. Online, Om, il-pubblikazzjoni diġitali tal-grupp (maħluqa minn nisa tal-kulur għan-nisa tal-kulur) tagħmel l-istess. "Hemm ħafna pjattaformi tal-benessri hemmhekk fl-ispazju diġitali, xi wħud li nħobbhom, iżda l-udjenzi li qed jitkellmu magħhom mhumiex neċessarjament kulturalment speċifiċi," jgħid Ash. "Il-kontributuri tagħna jaqsmu l-ħin kollu kemm hu qawwi li jkun jaf li l-kontenut li qed joħolqu se jmur għand xi ħadd bħalhom." U bil-podcast tagħha, Ash kapaċi tieħu l-messaġġ tagħha lil litteralment kull min għandu smartphone jew kompjuter u aċċess għall-internet.

Hekk kif BGIO joqrob lejn it-tielet anniversarju tiegħu, Ash sar vuċi kruċjali fid-dinja tal-benessri. Barra minn hekk reċentement iffirmat bħala trainer tan-Nike, allura hija lesta li tieħu l-messaġġ tagħha lil udjenza akbar minn qatt qabel. Hija taqsam dak li tgħallmet dwar id-diversità (jew in-nuqqas tagħha) fid-dinja tal-benessri, għaliex hija tant importanti li ġġib is-saħħa u l-idoneità lin-nisa ta’ kulur, u kif it-tibdil ta’ ħajtek għall-aħjar jista’ jkollu impatt fuq tant oħrajn.

Il-yoga tista 'tkun għal kull ġisem, iżda għadha mhix aċċessibbli għal kulħadd.

"Bħala studenta tal-yoga, ħarist madwari u rajt li kien hemm ħafna, u ftit li xejn nisa ta' kulur fl-ispazji tal-yoga li kont nokkupa. U rari, jekk qatt, fl-ewwel sentejn tiegħi ta' prattika, kelli mara sewda tiggwida. sessjoni. Meta bdejt il-BGIO u l-kont Instagram ftit wara, ma rajtx biżżejjed rappreżentazzjonijiet ta 'nisa suwed jipprattikaw il-yoga, jew nisa suwed in ġenerali sempliċement iħobbu lil xulxin u jkunu pożittivi ma' xulxin. Ħloqha għax ridt biex tara iktar minnha, u ħsibt li tkun ħaġa ta 'benefiċċju u sabiħa għall-komunità tiegħi. Hemm ħafna iktar diversità fl-industrija tal-benessri minn qatt qabel, u ċertament aktar minn meta bdejt tliet snin ilu, imma xorta għandna bżonn aktar minn hekk.

"Smajt stejjer minn nies fil-komunità tiegħi fejn jiżbaljaw mal-mara tat-tindif fl-istudjo tal-yoga tagħhom jew in-nies jistaqsu mistoqsijiet dwar għaliex qed jilbsu x-xalpa tagħhom fil-klassi; ħafna stejjer dwar interazzjonijiet jew mistoqsijiet kulturalment insensittivi. Dak jaqta 'qalbi għax il-yoga huwa spazju li suppost huwa għall-benessri u għall-imħabba; minflok, qed niġu attivati. Allura għalija noħloq spazju li huwa kulturalment speċifiku sabiex in-nisa jkunu jistgħu jidħlu u jħossu sens immedjat ta' appartenenza, il-familja, u l-parentela aktar milli tistaqsi jekk hux se jiġri xi ħaġa li tagħmilhom iħossuhom agħar dwarhom infushom, dak huwa verament importanti għalija. "

Ir-rappreżentanza hija essenzjali għal aktar diversità.

"Dak li tara fid-dinja huwa dak li temmen li tista 'tagħmel. Jekk ma tarax ħafna nisa suwed jgħallmu l-yoga, m'intix se taħseb li dik hija opportunità għalik; jekk ma tarax ħafna ta ’nisa suwed fi spazju tal-yoga jipprattikaw il-yoga, int simili, ukoll, dak mhuwiex dak li nagħmlu. Irċevejt tant emails jew tweets minn nies li qalu, għax rajtek tagħmel dan, sirt għalliem tal-yoga, jew għax rajtek tagħmel dan, bdejt nipprattika mindfulness jew meditazzjoni. Huwa verament effett snowball.

L-ispazji mainstream-u meta ngħid mainstream, irrid infisser spazji li mhumiex ċarament speċifiċi kulturalment bħal tiegħi - jistgħu jagħmlu ħafna aktar biex jagħmluha ċara li hemm spazju għal kull ġisem. Forsi jibdew billi jimpjegaw nies li ma jidhrux bħal dawk li normalment naħsbu fihom meta naħsbu fil-yoga. Li niżguraw li l-impjegati tagħhom jirriflettu d-diversità kemm jista 'jkun imbagħad jindika biss lill-komunitajiet tagħhom, ħej, aħna qegħdin hawn għal kull korp. "

Il-benessri huwa dwar ħafna iktar minn postijiet ħelu ta 'Instagram.

"Naħseb li l-midja soċjali tista 'tagħmel il-benessri jidher bħal din il-ħaġa tassew ħelwa, sabiħa, ippakkjata, imma xi kultant il-benessri jfisser li tmur għat-terapija, li tidher kif taħdem permezz tad-depressjoni u l-ansjetà, li tittratta trawma fit-tfulija sabiex tassew tifhem min int Verament inħoss li iktar ma tapprofondixxi l-prattika tal-benessri tiegħek, iktar għandha fil-fatt tibdel ħajtek u tkun, bħal, tiddi minn min int. In-nies għandhom ikunu jistgħu jkunu jafu int min int għax il-benessri jilgħab parti fl-għażliet li tagħmel fil-ħajja-mhux minħabba dak li tippubblika fuq Instagram." (Relatat: Tkunx Intimidat mir-Ritratti tal-Yoga Li Tara Fuq Instagram)

Jekk tifhem x'jissodisfak se tbiddel ħajtek.

"It-twemmin veru tiegħi huwa li l-benessri jista 'jkun stil ta' ħajja, li jista 'jkun ċentrali għad-deċiżjonijiet kollha li tieħu. U nemmen li tgħix ħajtek bil-valuri tiegħek hija wkoll parti mill-benessri. Għalija, BGIO hija manifestazzjoni ta 'dak.Kont fuq il-grind 9-to-5 u rrealizzajt li ma kontx insib sodisfazzjon f'impjieg, f'xogħol għal xi ħaġa oħra. Meta staqsejt lili nnifsi x'iktar jissodisfani, jien dejjem ġejt lura għall-yoga. U kien qed jesplora u japprofondixxi l-prattika tal-yoga tiegħi li wassal għall-ħolqien ta 'din il-pjattaforma li diġà kellha impatt fuq il-ħajja ta' tant nies għall-aħjar. Irrispettivament minn jekk intix mara tal-kulur jew le, nispera li n-nies iħarsu lejn din il-BGIO u jgħidu, oh, naqra, hija kienet kapaċi tidentifika dak li jagħti ħajjitha u tat ħajja lil ħaddieħor - kif nista 'nagħmel hekk bħala tajjeb? "

Reviżjoni għal