Beyoncé Qassmet Kif Laħqet l-Għanijiet Tagħha ta 'Telf ta' Piż għal Coachella

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-prestazzjoni ta’ Beyoncé fil-Coachella s-sena li għaddiet kienet xejn inqas minn spettakolari. Kif tista 'timmaġina, ħafna daħlu fit-tħejjija għall-ispettaklu antiċipat ħafna - li parti minnha kienet tinkludi lil Bey li ġġedded id-dieta u r-rutina ta' eżerċizzju tagħha.

F'filmat ġdid ta' YouTube, il-kantanta ddokumentat x'kienu meħtieġa biex titlef il-piż u tħossha l-aħjar tagħha qabel il-prestazzjoni tagħha ta' Coachella.

Il-video jibda bil-ħeġġa tagħha fuq l-iskala 22 jum qabel l-ispettaklu. "Tajjeb, huma l-5 a.m., u din hija l-ewwel ġurnata tal-provi għal Coachella," tgħid, waqt li tikxef il-piż tal-bidu tagħha fuq il-kamera. "Triq twila. Ejja nġibuha."

Għal dawk li forsi ma jafux, Beyoncé kien se jmexxi lil Coachella fuq quddiem sentejn ilu. Iżda hija kellha tittardja sal-2018 wara li toħroġ tqila bit-tewmin tagħha, Rumi u Sir Carter.

Fid-dokumentarju riċenti tagħha ta ’Netflix, Id-dħul lura d-dar, hija qasmet li kienet 218 lira wara li welldet. Sussegwentement segwiet dieta stretta sabiex tkun tista’ tilħaq l-għanijiet tagħha: “Qed nillimita ruħi għal ebda ħobż, karboidrati, zokkor, ħalib, laħam, ħut, alkoħol,” qalet fid-dokumentarju.

Issa, fil-vidjo l-ġdid tagħha fuq YouTube, Beyoncé qasmet kif 22 Days Nutrition, dieta bbażata fuq il-pjanti maħluqa mill-fiżjologu tal-eżerċizzju Marco Borges, għenitha tibqa’ impenjata. (Relatat: Hawn Dak Li Nafu Dwar il-Kollezzjoni l-Ġdida Adidas ta’ Beyoncé)

"Aħna nafu l-qawwa tal-ħaxix; nafu l-qawwa tal-pjanti; nafu l-qawwa ta 'ikel li huwa mhux ipproċessat u qrib in-natura kemm jista' jkun," Borges jgħid fil-filmat. "Huwa biss [dwar] li tagħmel pass lejn għażliet aktar b'saħħithom." (Hawn huma l-benefiċċji tad-dieta bbażata fuq il-pjanti li kulħadd għandu jkun jaf.)

Mhuwiex ċar kif dehru l-ikliet ta ’Beyoncé waqt li kienu qed jippreparaw għal Coachella — il-filmat juri klipps ta’ insalati mgħaġġlin u mgħaġġlin, ħxejjex varji bħal karrotti u tadam, kif ukoll frott bħall-frawli — imma l-websajt ta ’22 Days Nutrition tgħid li l-pjan joffri rakkomandazzjonijiet ta’ ikliet personalizzati li jinkludu "varjetà Delicious ta 'fażola, ħxejjex, ħbub sħaħ, ġewż, żrieragħ, u ħwawar u ħwawar ħelwin." Barra minn hekk, kull riċetta hija "ttestjata bit-togħma u approvata minn tim ta 'nutrizzjonisti u esperti tal-ikel biex jipprovdu lil ġismek b'ikel tal-pjanti sħiħ enerġizzat," skont il-websajt.

Beyoncé segwiet il-pjan tad-dieta għal 44 jum qabel Coachella, skont il-video.

Flimkien ma 'wara dieta stretta, Bey daħħal ukoll sigħat fil-gym. Il-filmat juriha taħdem ma’ Borges billi tuża bands ta’ reżistenza, dumbbells, u ballun Bosu. "Jien li nneħħi l-piż kien iktar faċli milli nidħol lura fil-forma u ġismi jħossu komdu," tgħid fil-filmat. (Ara: Tagħmir tal-Gym tad-Dar Affordabbli biex Tlesti Kwalunkwe Workout fid-Dar)

ICYMI, din mhix l-ewwel darba li Beyoncé u żewġha JAY-Z ħadmu ma’ 22 Days Nutrition. Preċedentement ingħaqdu ma’ The Greenprint Project ta’ Borges, li jħeġġeġ lin-nies isegwu dieti bbażati fuq il-pjanti biex jgħinu lill-ambjent.

Il-koppja saħansitra kitbu d-daħla għall-ktieb ta ’Borges u offrew lil żewġ partitarji xxurtjati ċ-ċans li jirbħu biljetti b’xejn għall-wirjiet tagħhom għal ħajjithom jekk kienu lesti li jsiru aktar ibbażati fuq il-pjanti.

"M'aħniex biex nippromwovu xi mod wieħed ta' kif tgħix ħajtek," kitbu. "Int tiddeċiedi x'inhu l-aħjar għalik. Dak li qed ninkoraġġixxu huwa li kulħadd jinkorpora aktar ikliet ibbażati fuq il-pjanti fil-ħajja tagħhom ta 'kuljum."

Reviżjoni għal