Leighton Meester tgħid li s-Surfing Bażikament huwa l-unika forma ta 'eżerċizzju tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk inti qabad Leighton Meester riċenti Forma intervista fuq il-qoxra, allura taf li IRL Leighton hija inqas bħall-parti ta' fuq tal-Lvant vendikattiva li hija magħrufa l-aktar biex tilgħab u aktar bħall-karattru tagħha Angie fuq Ġenituri Waħedhom. Biex nibdew, workout attwali tagħha ta 'għażla hija blair Waldorf ħafna: Meester kien tgħaffiġ mewġ surfing. (Relatat: Leighton Meester qed Jappoġġja lit-Tfal Ġuħ Madwar id-Dinja għal Raġuni Personali Ħafna)

Ir-raġel tagħha (Adam Brody) kiber surfing u għallimha kif tirkeb il-mewġ, qalilna Meester. Filwaqt li hija xorta waħda kultant tieħu żidiet jew tolqot il-ġinnasju, is-surfing essenzjalment kien l-unika forma ta 'eżerċizzju tagħha matul l-aħħar sitt xhur. Raġuni waħda li tħobb l-isport tal-ilma hija li jġiegħelha tieħu pawża mentali. "Billi tkun fl-oċean, hemm xi ħaġa dwarha li ġġiegħlek tħossok konness man-natura u paċifiku," tgħid hi. "M'intix hemm barra fuq it-telefon tiegħek, m'għandekx għalfejn tisma ', u m'intix fit-traffiku tisma' podcast." L-istess ma jistax jingħad għall-gyms, li għandhom tendenza li jkunu abuzz mat-televiżjonijiet u ċ-ċellulari.

Raġuni oħra li tħobb tisserfja hija li fil-fatt issibha pjaċevoli, xi ħaġa li xi ħadd li qatt sfurza ruħu permezz ta 'workout tedious se japprezza. "Is-surfing huwa workout tal-għaġeb li lanqas biss tirrealizza li qed tieħu," tgħid Meester. Il-kombinazzjoni ta 'wara li tibqa' impenjata - billi toqgħod attenta għal surfers oħra, billi tuża l-qalba tagħha, eċċ - u l-aspetti meditattivi tas-surfing jieħdu l-attenzjoni kollha tagħha. "Hija esperjenza tant spiritwali li tinsa 'dak fiżiku," tgħid hi. "Ma tirrealizzax li qed ittejjeb is-saħħa ta 'qalbek u tal-pulmun, li huwa verament benefiċċju kbir." (BTW, surfing jinħaraq kaloriji kbar, u jaħdem il-muskoli tad-driegħ, tad-dahar, tar-riġel, u tal-ab.)

Hekk kif inklinat fis-surfing, l-għanijiet tal-fitness ta’ Meester inbidlu. "Jien sibt li meta ma jkollix riżultat fiżiku f'moħħi meta nkun qed neżerċita-mhux biss dwar li jkolli l-uġigħ jew li jkolli l-abs jew xaħam ħruq - inħossni ħafna aktar kunfidenti," tgħid. "Qed naħdem fuq ħila, u din hija tant sodisfaċenti għalija."

Reviżjoni għal