Nifhmu s-Sindrome tal-Levator Ani

Kontenut

• Disturbi fl-art pelvika
• Sintomi
• Uġigħ
• Problemi fl-awrina u fl-imsaren
• Problemi sesswali
• Kawżi
• Dijanjosi
• Trattament fid-dar
• Squat fond
• Tarbija hienja
• Saqajn il-ħajt
• Trattamenti oħra
• Outlook

Ħarsa ġenerali

Is-sindromu tal-Levator ani huwa tip ta 'disfunzjoni tal-art pelvika li ma tirrilaxxax. Dan ifisser li l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi huma stretti wisq. L-art tal-pelvi tappoġġja r-rektum, il-bużżieqa tal-awrina u l-uretra. Fin-nisa, jappoġġja wkoll l-utru u l-vaġina.

Is-sindromu tal-Levator ani huwa aktar komuni fin-nisa. Is-sintomu ewlieni tiegħu huwa uġigħ matt kostanti jew frekwenti fir-rektum ikkawżat minn spażmu fil-muskolu tal-levator ani, li huwa viċin l-anus. Is-sindromu tal-Levator ani għandu ħafna ismijiet oħra, inklużi:

• uġigħ anorettali kroniku
• proctalgia kronika
• spażmu tal-levator
• mijalġija tat-tensjoni pelvika
• sindromu piriformis
• sindromu puborectalis

Disturbi fl-art pelvika

Disturbi fl-art pelvika jseħħu meta l-muskoli ma jkunux qed jaħdmu sew. Jiġru minn żewġ problemi. Jew il-muskoli tal-art tal-pelvi huma rilassati wisq jew issikkati wisq.

Il-muskoli tal-art pelvika li huma rilassati wisq jistgħu jikkawżaw prolapse tal-organi pelviċi. Bużżieqa tal-awrina mhux appoġġjata tista 'twassal għal inkontinenza urinarja. U fin-nisa, iċ-ċerviċi jew l-utru jistgħu jinżlu fil-vaġina. Dan jista 'jikkawża uġigħ fid-dahar, problemi biex tgħaddi l-awrina jew li jkollok moviment tal-musrana, u kopulazzjoni bl-uġigħ.

Muskoli tal-art pelvika li huma stretti wisq jistgħu jwasslu għal disfunzjoni tal-art pelvika li ma tirrilaxxax. Dan jista 'jikkawża problemi bil-ħażna jew tbattil tal-imsaren, kif ukoll uġigħ fil-pelvi, kopulazzjoni bl-uġigħ, jew disfunzjoni erettili.

Sintomi

Is-sintomi tas-sindrome tal-levator ani jistgħu jkunu kontinwi u jħallu impatt fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Ħafna nies b'din id-disturb għandhom mill-inqas ftit mis-sintomi li ġejjin, jekk mhux kollha.

Uġigħ

Nies b'dan is-sindromu jistgħu jesperjenzaw uġigħ tar-rektum mhux assoċjat ma 'moviment tal-musrana. Jista 'jkun qasir, jew jista' jiġi u joħroġ, li jdum bosta sigħat jew ġranet. L-uġigħ jista 'jinġieb jew isir agħar billi tkun bilqiegħda jew mimdud. Jista 'jqajjmek mill-irqad. L-uġigħ ġeneralment ikun ogħla fir-rektum. Naħa waħda, ħafna drabi x-xellug, tista 'tħossha iktar tenera mill-oħra.

Jista 'jkollok ukoll uġigħ fid-dahar baxx li jista' jinfirex fil-koxxa jew fil-koxox. Fl-irġiel, l-uġigħ jista 'jinfirex fuq il-prostata, it-testikoli, u l-ponta tal-pene u l-uretra.

Problemi fl-awrina u fl-imsaren

Jista 'jkollok stitikezza, problemi biex tgħaddi l-movimenti tal-musrana, jew tisforza biex tgħaddihom. Jista 'jkollok ukoll sensazzjoni li ma spiċċajtx li jkollok moviment tal-musrana. Sintomi addizzjonali jistgħu jinkludu:

• nefħa
• li jkollok bżonn tgħaddi l-awrina ta 'spiss, b'mod urġenti, jew mingħajr ma tkun tista' tibda l-fluss
• uġigħ fil-bużżieqa tal-awrina jew uġigħ bl-awrina
• inkontinenza urinarja

Problemi sesswali

Is-sindromu tal-Levator ani jista 'wkoll jikkawża uġigħ qabel, waqt, jew wara kopulazzjoni fin-nisa. Fl-irġiel, il-kundizzjoni tista 'tikkawża eġakulazzjoni bl-uġigħ, eġakulazzjoni prematura, jew disfunzjoni erettili.

Kawżi

Il-kawża eżatta tas-sindrome tal-levator ani mhix magħrufa. Jista 'jkun relatat ma' xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• ma tgħaddix l-awrina jew tgħaddix ippurgar meta jkollok bżonnha
• tnaqqis fil-vaġina (atrofija) jew uġigħ fil-vulva (vulvodynia)
• tkompli l-att sesswali anke meta jkun bl-uġigħ
• korriment fl-art pelvika minn operazzjoni jew trawma, inkluż abbuż sesswali
• li għandek tip ieħor ta 'uġigħ pelviku kroniku, inkluż sindromu tal-musrana irritabbli, endometriosis, jew ċistite interstizjali

Dijanjosi

L-identifikazzjoni tas-sindromu tal-levator ani spiss tissejjaħ "dijanjosi ta 'esklużjoni." Dan għaliex it-tobba jridu jittestjaw biex jeskludu problemi oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi qabel ma ssir dijanjosi tas-sindrome tal-levator ani. Fl-irġiel, is-sindromu tal-levator ani spiss ikun iddijanjostikat ħażin bħala prostatite.

Bl-evalwazzjoni u t-trattament it-tajjeb, persuni li għandhom is-sindrome tal-levator ani jistgħu jsibu serħan.

Trattament fid-dar

Tkellem mat-tabib tiegħek dwar dawk li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta li jistgħu jgħinu.

Ħafna nies isibu kumdità minn banju ta 'sitz. Biex tieħu waħda:

• Xarrab l-anus f'ilma sħun (mhux sħun) billi toqgħod jew toqgħod f'kontenitur fuq il-wieqfa tat-toilet.
• Kompli jixxarrab għal 10 sa 15-il minuta.
• Pat lilek innifsek wara l-banju. Evita li togħrok innifsek max-xugaman, li jista 'jirrita ż-żona.

Tista 'wkoll tipprova dawn l-eżerċizzji biex tħoll il-muskoli stretti tal-art tal-pelvi.

Squat fond

1. Ibqa 'ma' saqajk mifrux aktar wiesa 'minn ġenbejk. Żomm xi ħaġa stabbli.
2. Aqbad 'l isfel sakemm tħoss medda minn riġlejk.
3. Żomm għal 30 sekonda waqt li tieħu n-nifs profond.
4. Irrepeti ħames darbiet matul il-ġurnata.

Tarbija hienja

1. Imtedd fuq dahrek fuq is-sodda tiegħek jew fuq tapit fuq l-art.
2. Ilwi l-irkopptejn tiegħek u għolli saqajk lejn il-limitu.
3. Aqbad in-naħa ta 'barra ta' saqajk jew għekiesek b'idejk.
4. Separa bil-mod riġlejk usa 'mill-ġenbejn.
5. Żomm għal 30 sekonda waqt li tieħu n-nifs profond.
6. Irrepeti 3 sa 5 darbiet matul il-ġurnata.

Saqajn il-ħajt

1. Poġġi bil-ġenbejn madwar 5 sa 6 pulzieri minn ħajt.
2. Imtedd, u aqla 'saqajk' il fuq sabiex l-għarqbejn tiegħek jistrieħu mal-ħajt. Żomm saqajk rilassat.
3. Jekk huwa aktar komdu, ħalli riġlejk jaqgħu fuq il-ġnub sabiex tħoss medda fil-koxox ta ’ġewwa tiegħek.
4. Iffoka fuq in-nifs tiegħek. Ibqa 'f'din il-pożizzjoni minn 3 sa 5 minuti.

Eżerċizzji ta 'Kegel jistgħu jgħinu wkoll. Tgħallem pariri għall-eżerċizzji ta 'Kegel.

Trattamenti oħra

It-trattament fid-dar jista 'ma jkunx biżżejjed biex tmexxi l-kundizzjoni tiegħek. It-tabib tiegħek jista 'jkellmek dwar kwalunkwe minn dawn it-trattamenti għas-sindrome tal-levator ani:

• terapija fiżika, inkluż massaġġi, sħana, u biofeedback, ma 'terapista mħarreġ f'disfunzjoni tal-art tal-pelvi
• rilassanti tal-muskoli bi preskrizzjoni jew medikazzjoni għall-uġigħ, bħal gabapentin (Neurontin) u pregabalin (Lyrica)
• injezzjonijiet ta 'punt ta' attivazzjoni, li jistgħu jkunu ma 'kortikosterojdi jew tossina botulinum (Botox)
• akupuntura
• stimulazzjoni tan-nervituri
• terapija sesswali

Antidipressanti triċikliċi m'għandhomx jintużaw, għax jistgħu jaggravaw is-sintomi tal-musrana u tal-bużżieqa tal-awrina.

Outlook

Bid-dijanjosi u t-trattament it-tajjeb, persuni li għandhom is-sindrome tal-levator ani jistgħu jiksbu serħan mis-sintomi skomdi.