Lo Bosworth Just Qasam Idea Brillianti ta' Kolazzjon Make-Ahead

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk taħseb li l-bajd u l-qali huma inseparabbli, wasal iż-żmien biex tespandi l-orizzonti tiegħek. Il-bajd moħmi huwa sodisfaċenti, speċjalment meta l-isfar jibqa 'ftit ixxotta. Huma fancy daqs bajd moqli imma aktar faċli biex tikkontrollah. Il-bajd moħmi m'hu xejn dgħajjes tal-bajd ta 'l-avokado ġodda, bajd imħallat fil-laned tal-muffin, u s-sħab tal-bajd kull wieħed kellhom il-15-il minuta ta' fama rispettivi tagħhom. Iżda hemm modi ġodda biex tivvinta d-dixx!

Lo Bosworth qasmet waħda mill-ikliet favoriti tagħha dwar bajd moħmi f'riċetta li hi tpoġġi fuq il-blog tagħha. Hi tħejji landa tal-muffin bi flieli rqaq ta ’zucchini li jarmu l-bajd u iqarmeċ fil-forn. It-tadam taċ-ċirasa frisk u l-ħxejjex aromatiċi jilagħbu wkoll (biex jagħmel "festival tat-togħma f'ħalqek," fi kliem Bosworth). Peress li l-flieli tal-zucchini xorta jixbħu petali tal-fjuri, Bosworth issejjaħ il-ħolqien tagħha "fjuri tal-bajd." Ħelu, hux?

Fil-kariga tagħha, Bosworth kellha fattur ta 'konvenjenza li jagħmel dawn l-aktar attraenti. Jieħdu 15-il minuta biex jagħmlu-u tista' taħżenhom fil-friġġ sabiex tkun tista' tieħu kolazzjon f'porzjonijiet minn qabel waqt li toħroġ il-bieb matul il-ġimgħa. Jekk għandek buttuna ta 'snooze li tintlibes sew, dawn jistgħu jkunu ta' pjaċir. "Jekk tagħmel lott ta '12 jew 24, ikollok biżżejjed fjuri tal-bajd biex iżżomm l-aptit tiegħek taħt kontroll għal mill-inqas ħamest ijiem (jien nitfa' xi fdal wara dak il-perjodu għas-sigurtà tal-ikel)," jikteb Bosworth. (Trid aktar għażliet make-ahead? Ipprova dawn l-ikliet tal-friża.)

Fil-każ li għadek ma tinbiegħx, il-fjuri tal-bajd huma baxxi ta 'karboidrati u mingħajr glutina, u għażla ta' kolazzjon intelliġenti peress li l-bajd huwa għoli fil-proteina ta 'kwalità. Għar-riċetta sħiħa, mur fuq il-blog ta' Bosworth.

Reviżjoni għal