¿Qué ocasiona los maros y la fatiga? 9 posibles causas

Kontenut

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión arterial baja
• 3. Anemija
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormal
• 7. Síndrome de fatiga crónica
• 8. Neuronite vestibulari
• 9. Deshidratación
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Prevenzjoni

Informazzjoni ġenerali

Mareo es una palabra que describe la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Biex tispjega lit-tabib tiegħek eżattament kif inti tista ', tista' tuża dawn it-termini aktar speċifiċi.

• desequilibrio: es cuando te sientes inestable
• aturdido: ifisser li teħodhom l-isfond jew il-verità
• vértigo: es una sensación de girar meta no te estás moviendo

Muchas conditions different can can do feel tant with mareos as cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Jekk ikollok frekwenza teħodhom bil-baħar u l-cansado, konsultazzjoni mat-tabib tiegħek biex tikseb dijanjostiku. El mareo y fatiga sin trattament jistgħu jġibu kawżi. Tista 'wkoll żżid ir-riskju ta' inċidenti waqt li twassal.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, magħruf ukoll bħala glucosa, biex ikollok enerġija. Meta inti livell ta 'zokkru fis-sang cae, tista' tħossok mareo, temblor u cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usar para tratar la diabetes. Dawn il-mediċini naqqsu l-azúcar fil-sangre, imma jekk id-dosis l-ebda hija l-korretta, tiegħek livell jista 'jkun wisq.

También puedes tener hipoglucemia si no tienes diabetes. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alcohol sin comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• temblores
• hambre
• irritabilità
• konfużjoni

Una fuente de carbohidratos de acción rápida tista 'tivviva l-azúcar baxx fis-sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Wara dak, inġera waħda ikel nutrittiv għal inkrementi tiegħek livelli ta 'azkar fil-sangre. Jekk ikollok frekwenza hemm l-ipogliċemija, jista 'jkollok bżonn taġġusta t-tobba tiegħek għad-dijabete. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.

2. Presión arterial baja

Il-pressjoni arterjali hija l-qawwa li t-tu sangre empuja kontra l-paredes tal-vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Meta inti pressjoni sanguínea cae, tista 'jkollok sintomi bħala mareo jew assurdament u fatiga. Oħrajn sintomi jinkludu:

• nawżea
• sed
• viżjoni borrosa
• respirazzjoni rapida u superfiċjali
• piel pálida y pegajosa
• problemi ta 'konċentrazzjoni

Is-segwenti kundizzjonijiet jistgħu jġibu magħhom il-pressjoni arterjali kaiga:

• problemi cardíacos
• medicamentos
• lesions graves
• deshidratación
• defiċjenzi vitaminiċi

Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Formi oħra għal żieda fil-pressjoni arterjali baxxa son:

• agregar aktar sal a dieta tiegħek
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• uża medja ta 'kompressjoni

3. Anemija

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Meta tienes anemia, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte feel with mareos o cansado.

Otros signos de anemia son:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o irregular
• dolor de cabeza
• manos o pies fríos
• ġilda pálida
• dolor de pecho

Hemorragia, deficiencia nutricional y aplasia medular also son posibles causas de la anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde some hours until some days. Junto con el dolor de cabeza, puedes experimentar síntomas que jinkludu:

• bidliet tal-vista, kif ver luces intermitentes y colores
• nawżja u vómitos
• sensibilità a la luz y sonido
• mareos
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo jista 'jdum minn unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evita l-attivaturi tal-migraña bħala l-alkoħol, il-kafeina u l-ikel lattea huwa mod kif jiġu evitati dawn l-irwejjaħ. Tista 'wkoll tieħu mediċini kontra l-migranja, li huma f'dawn il-forom:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña qabel li tibda.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Dawn jinkludu:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
• mediċini biex inaqqsu l-pressjoni arterjali bħala inibituri ta 'l-ECA, beta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Jekk inti qed tieħu waħda minn dawn il-mediċini u inti qed tagħmel billi tħossok imdejjaq jew cansado, tistaqsi lit-tabib tiegħek jekk tista 'tnaqqas id-dosi jew tbiddel ieħor medikament.

6. Ritmo cardíaco anormal

Normalment, inti qalbek tard ritmu familjari, bħala “pum pum”. Meta tienes un latido cardíaco irregular o arritmia, your heart late wisq lento o too fast. También podría omitir latidos.

Barra minn hekk il-baħar u l-fatiga, oħrajn sintomi ta 'arritmia jinkludu:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

It-tabib tiegħek jista 'jittratta l-problemi ta' ritmo kardjaku b'mediċini bħala antikoagulanti jew mediċini għall-pressjoni arterjali. Evita sostanzi bħala cafeína, alkoħol u mediċini għall-gripe. Dawn jistgħu jagħmlu li inti qalbek tibdel ir-ritmu.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, en inglés) hija kundizzjoni li tikkawża cansancio abrumador, saħansitra wara li tkun għadda sewwa. Los síntomas de CFS jinkludu mares u problema biex iżommu l-ekwilibriju.

Jistgħu wkoll ikollna s-sintomi li jinkludu:

• problemi para dormir
• problema biex tirrekordja u tikkonċentra
• dolor muscular o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS jista 'jkun diffiċli biex nittrattaw minħabba li huwa differenti għal kulħadd. Tu médico tratará tus síntomas individuales con terapias as medicamentos y asesoramiento.

8. Neuronite vestibulari

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Dan huwa nervju envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular jista 'jikkawża mareo y vértigo. Tista 'wkoll tħoss fatigado.

Oħrajn sintomi tan-newronite vestibulari jinkludu:

• nawżja u vómitos
• problemi ta 'konċentrazzjoni
• viżjoni borrosa

Un virus normalment jikkawża newrite vestibulari. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán titjib en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación jinkludu:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• konfużjoni

Biex tittratta d-deshidratazzjoni, tieħu likwidi bħala ilma jew soluzzjoni ta ’elettroliti bħala Gatorade. Si estás gravemente deshidratado, huwa possibbli li hemm bżonn l-isptar biex tikseb likwidi ġol-vina.

Cómo buscar ayuda

Si has tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, consulta a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• konvulżjonijiet
• vista borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• konfużjoni
• fiebre alta
• problemas del habla

Perspectiva

Tu pronóstico depende de qué condición está causando tus mareos y fatiga. Jekk ikollok infezzjoni, għandek ittejjeb f'xi ftit żmien. Las migrañas y el CFS son crónicos. Sin embargo, tista 'tikkontrolla ma' mediċini u oħrajn trattamenti.

Prevenzjoni

B'mod ġenerali, jeżistu ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex tevita l-baħar u l-fatiga:

• Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
• Evita o limita beber alcohol.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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