Massaġġi perineali: x'inhu u kif għandek tagħmel dan

Kontenut

• Pass pass biex tagħmel il-massaġġi
• Kif timmassaġġja bil-PPE-Nru

Il-massaġġi perineali huma tip ta ’massaġġi li jsiru fuq iż-żona intima tal-mara li tgħin biex tistira l-muskoli vaġinali u l-kanal tat-twelid, u tiffaċilita l-ħruġ tat-tarbija waqt it-twelid normali. Dan il-massaġġ jista 'jsir id-dar u, idealment, għandu jkun iggwidat minn ġinekologu jew ostetriku.

L-immassaġġjar tal-perineum huwa mod tajjeb biex iżżid il-lubrikazzjoni u tiġġebbed it-tessuti ta 'dan ir-reġjun, li jgħin fid-dilatazzjoni, u konsegwentement fil-passaġġ tat-tarbija mill-kanal tat-twelid.B'dan il-mod huwa possibbli li jkollok benefiċċji emozzjonali u fiżiċi ta 'dan il-massaġġ.

Pass pass biex tagħmel il-massaġġi

Il-massaġġi fil-perineum għandhom isiru kuljum, minn 30 ġimgħa ta 'ġestazzjoni, u għandhom idumu madwar 10 minuti. Il-passi huma:

1. Aħsel idejk u xkupilja taħt dwiefer. L-imsiemer għandhom jinżammu qosra kemm jista 'jkun;
2. Applika lubrikant ibbażat fuq l-ilma biex tiffaċilita l-massaġġi, mingħajr ir-riskju ta 'infezzjonijiet, żejt jew krema moisturizing m'għandhomx jintużaw;
3. Il-mara għandha toqgħod bil-kumdità, tappoġġjaha daharha b'imħaded komdi;
4. Il-lubrikant għandu jiġi applikat fuq is-swaba 'tal-kbir u ta' l-indiċi, kif ukoll fuq il-perineum u l-vaġina;
5. Il-mara għandha ddaħħal madwar nofs il-kbir fil-vaġina, u timbotta t-tessut perineali lura, lejn l-anus;
6. Imbagħad, immassaġġja bil-mod il-parti t'isfel tal-vaġina, f'forma ta 'U;
7. Imbagħad il-mara għandha żżomm madwar nofs iż-żewġ swaba 'fl-entratura tal-vaġina u tagħfas it-tessut perineale kemm tista', sakemm tħoss uġigħ jew ħruq u żżomm dik il-pożizzjoni għal minuta. Irrepeti 2-3 darbiet.
8. Imbagħad għandek tagħfas bl-istess mod lejn il-ġnub, billi żżomm ukoll minuta ta 'tiġbid.

Massaġġi perineali huwa utli wkoll li tagħmel fil-perjodu ta 'wara t-twelid, jekk kellek episiotomija. Jgħin biex tinżamm l-elastiċità tat-tessuti, terġa 'titwessa' d-daħla tal-vaġina u biex jinħallu l-punti tal-fibrożi li jistgħu jiffurmaw tul iċ-ċikatriċi, biex jippermettu kuntatt sesswali mingħajr uġigħ. Biex tagħmel il-massaġġi inqas koroh, tista 'tuża ingwent anestetiku madwar 40 minuta qabel ma tibda l-massaġġi, eżempju tajjeb huwa ingwent Emla.

Kif timmassaġġja bil-PPE-Nru

EPI-No huwa apparat żgħir li jaħdem b'mod simili għall-apparat li jkejjel il-pressjoni. Tikkonsisti biss minn bużżieqa tas-silikon li trid tiddaħħal fil-vaġina u li għandha tkun minfuħa manwalment mill-mara. Għalhekk, il-mara għandha kontroll totali ta 'kemm il-bużżieqa tista' timla ġewwa l-kanal vaġinali, u tkabbar it-tessuti.

Biex tuża EPI-Nru, il-lubrikant irid jitpoġġa fid-daħla tal-vaġina u wkoll fil-bużżieqa tas-silikon li jintefħu EPI-No. Imbagħad, huwa meħtieġ li tintefaħ biżżejjed biex tkun tista 'tidħol fil-vaġina u wara li tkun akkomodata, il-bużżieqa għandha terġa' tintefaħ biex tkun tista 'tespandi u titbiegħed mill-ġnub tal-vaġina.

Dan it-tagħmir jista 'jintuża 1 sa 2 darbiet kuljum, li jibda minn 34 ġimgħa ta' ġestazzjoni, peress li huwa kompletament sigur u ma jaffettwax it-tarbija b'mod negattiv. L-ideal huwa li jintuża kuljum għal tiġbid progressiv tal-kanal vaġinali, li jista 'jiffaċilita ħafna t-twelid tat-tarbija. Dan it-tagħmir żgħir jista 'jinxtara mill-internet iżda jista' jinkera wkoll minn xi doulas.