Massy Arias Jispjega l-Ħaġa # 1 In-Nies Jiġu Ħażin Meta Jwaqqfu Għanijiet ta 'Fitness

Kontenut

• Reviżjoni għal

Qatt ma tkun taf li Massy Arias darba kienet tant depressa li baqgħet tissakkar ġewwa għal tmien xhur. “Meta ngħid li l-fitness salvatni, ma rridx infisser biss l-eżerċizzju,” tgħid Arias (@massy.arias), li temmen li tmur il-ġinnasju għen biex ittejjeb is-saħħa mentali tagħha (mingħajr medikazzjoni) billi għamlitha responsabbli lejn ħaddieħor. (Iktar tard iddependiet fuq sessjonijiet tal-ġinnasju biex tgħinha tlaħħaq mad-depressjoni u l-ansjetà ta 'wara t-twelid.) "Bdejt niltaqa' ma 'nies ġodda, u kienu jistaqsuni meta ġejt lura l-ġinnasju," tgħid. L-eżerċizzju żamm ukoll moħħha okkupat bi ħsibijiet pożittivi, li kollha kemm huma jqassmu reliġjużament fuq il-blog tagħha u l-għalf ta ’Instagram li jġib l-isem tiegħu stess.

Arias għadu ma jaħdimx biex iħares b'ċertu mod, u jemmen li jekk tagħmel hekk tista 'biss tispiċċa tfixkel ir-riżultati. "Meta tassoċja l-eżerċizzju ma 'għan estetiku bħal" titlef 20 lira, "int se tfalli," tgħid hi. Imma meta tħarreġ għall-prestazzjoni - biex taqbeż aktar, timxi aktar malajr, jew tmexxi 'l bogħod - ma tistax titlef għax int qed tgħaqqad ma' xi ħaġa pożittiva. "(Fuq dik in-nota, kemm għandek bżonn eżerċizzju jiddependi totalment fuq il-miri tiegħek.)

Minbarra li akkwista miljuni ta 'akoliti permezz tal-provi u t-trijonfi tagħha, Arias ħolqot kumpanija ta' supplimenti (Tru Supplements) u programm ta 'nutrizzjoni u eżerċizzju (l-isfida MA30Day, massyarias.com). Hija wkoll ambaxxatriċi għal CoverGirl u C9 Champion, linja tal-ħwejjeġ li hija esklussiva għal Target. Barra minn dan kollu, Arias reċentement saret omm għal bint Indira Sarai. Għandi x'nagħmel? Bla dubju. Ibbilanċjat? B’kollox.

Reviżjoni għal