Kif it-terapija bil-mużika ttejjeb is-saħħa tal-anzjani

Kontenut

• Benefiċċji ewlenin fix-xjuħija
• Eżempju ta 'eżerċizzju ta' terapija tal-mużika

It-terapija tal-mużika hija teknika ta ’trattament li tuża mużika assoċjata ma’ diversi attivitajiet biex tikkura diversi bidliet fis-saħħa, billi ttejjeb il-burdata, iżżid l-istima personali, tistimula l-moħħ u anke ttejjeb l-espressjoni tal-ġisem. Kun af il-benefiċċji kollha ta 'din it-teknika.

Għalhekk, it-terapija tal-mużika tista 'tintuża mill-anzjani biex tiffaċilita wħud mill-bidliet psikoloġiċi li jseħħu bl-età, kif ukoll biex jiġu evitati problemi kardjovaskulari bħal pressjoni tad-demm għolja jew insuffiċjenza tal-qalb, pereżempju.

F’din it-teknika, l-anzjani huma mħeġġa jipparteċipaw f’tipi differenti ta ’attivitajiet li jinvolvu mużika, bħal kant, daqq, improvizzazzjoni u ħolqien, iżda fl-istess ħin jinkludu ħin biex jiddiskutu problemi u tħassib.

Benefiċċji ewlenin fix-xjuħija

It-terapija tal-mużika assoċjata mal-proċess tat-tixjiħ jista 'jkollha diversi benefiċċji bħal:

• Irrestawra l-pass tal-mixi: l-użu ta ’mużika b’ritmi mmarkati jgħin lill-anzjani b’diffikultà biex iduru u jibbilanċjaw;
• Stimulazzjoni tad-diskors: il-kant jipprovdi titjib fil-problemi tad-diczjoni u tal-oratorju;
• Kreattività miżjuda: il-ħolqien ta 'mużika ġdida jżid il-kreattività u jistimula l-kapaċitajiet konjittivi kollha;
• Saħħa akbar u għarfien tal-ġisem: ir-ritmu tal-mużika jistimula l-movimenti tal-ġisem u jdoqq il-muskoli;
• Sintomi mnaqqsa ta 'depressjoni: l-interazzjoni soċjali użata fit-terapija tal-mużika tnaqqas l-iżolament, minbarra li hija mod kif tesprimi l-emozzjonijiet;
• Tnaqqis tal-livelli ta 'tensjoni: l-interazzjoni u l-mumenti ta 'burdata tajba jservu bħala mod kif titfa' l-istress, u tevita żieda fil-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb.

Persuni anzjani li jipprattikaw attivitajiet ta 'terapija tal-mużika kuljum jitbiegħdu mis-solitudni, iħossuhom aktar appoġġati, kuntenti u bi kwalità ta' ħajja kbira.

Eżempju ta 'eżerċizzju ta' terapija tal-mużika

Eżempju tajjeb ta 'eżerċizzju ta' terapija tal-mużika jikkonsisti f ':

1. Ikteb mistoqsija, bħal "Tkellem kif qed tħossok illum" u poġġiha ġewwa bużżieqa ta 'għeluq is-snin;
2. Poġġi n-nies f'ċirku;
3. Imla l-bużżieqa u għaddiha minn id għal oħra;
4. Kanta kanzunetta waqt li l-bużżieqa tgħaddi minn kull persuna;
5. Fl-aħħar tal-kanzunetta, il-persuna li żżomm il-bużżieqa għandha toħroġha u taqra l-mistoqsija u twieġebha.

Din l-attività tgħin biex taqsam it-tħassib li jinħoloq b'mod naturali bl-età, u jipprevjeni l-iżvilupp ta 'problemi psikoloġiċi bħad-depressjoni. Barra minn hekk, il-qsim ta 'esperjenzi u tħassib jgħin biex jipprevjeni l-iżvilupp ta' ansjetà, u jgħin biex jikkontrolla l-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb.