Kif Naomi Watts tibbilanċja l-aġir, in-negozju, il-ġenituri, il-benessri u l-filantropija

Kontenut

• Mur b'mod kunfidenti bil-ħarsa tiegħek
• Ejja Naddaf Dwar ir-Reġim tas-Sbuħija Tiegħek
• Kun Big-Picture Dwar Dak li Tiekol
• Poġġi Fil-Ħin Nibni Qawwa Tiegħek
• Agħti l-Enerġija Tiegħek għal Skop Kbir
• Reviżjoni għal

Dan l-aħħar kont tara ħafna Naomi Watts. U minn kważi kull angolu: bħala reġina devjanti fil-film Ophelia, mill-ġdid mill-ġdid iċċentrat fuq in-nisa ta ' Hamlet; bħala kruċjata Fox News il-ko-ospitant Gretchen Carlson fis-serje Showtime tleqq u mqatta’ mill-aħbarijiet L-Iktar Leħen; u bħala omm fil-modalità ta 'kriżi fuq binha Afrikan adottiv fid-drama tal-big screen Luce.

Merħba fid-dinja ta 'Naomi, fejn il-korp tax-xogħol tagħha jirrifletti mhux biss il-firxa impressjonanti li taġixxi iżda wkoll il-kurżità mhux marbuta tagħha. Pereżempju, Luce hits fuq tant suġġetti inċendjarji—razza, vjolenza fl-iskola, attakk sesswali, trobbija bil-plowplow—li Naomi ma setgħetx tirreżisti li tieħu r-rwol. "Il-verità hi, aħna lkoll difettużi," tgħid hi. "Inħobb nesplora kif tinbidel fokus. Tibda tistaqsi: għal min qed insejħu l-għeruq?"

Tista 'tgħid li Naomi, ta' 50 sena, hija aktar boxxla minn qatt qabel. Qed tħabbat il-karta sħiħa taż-żfin ta ’Hollywood u trabbi żewġt itfal (hi ko-ġenituri Sasha, 12, u Kai, 10, mal-attur Liev Schreiber, l-eks sieħeb tagħha li ilu żmien twil) waqt li saret mogul ta’ sbuħija nadifa b’ħanut boutique u spa Onda Beauty. "M'għadniex biss artisti. Dan huwa negozju, u trid taħseb b'dak il-mod," tgħid. "Jien tip ta 'dejjem kont pjanifikatur u li jagħmel il-listi, xi ħadd li jaf jaqra n-nies u jgħaqqad lin-nies." Hija nediet Onda billi qabbdet żewġ ħbieb — maven tas-sbuħija u intraprenditur — u tilgħab il-fniek tal-Indi. "Bdew jibagħtuli l-prodotti, u kont qed nesperimenta u nkompli ngħaddas ruħi fid-dinja tas-sbuħija nadifa," tgħid. Dalwaqt kienet kollha bħala sieħba—b'karnijiet ta 'raġġ għoli. (Aktar dwar kif iġġibha aktar tard.)

Barra minn hekk, għal ħafna snin Naomi kienet ambaxxatriċi għall-UNAIDS, l-organizzazzjoni tan-Nazzjonijiet Uniti li tiġġieled it-tixrid tal-HIV u l-AIDS. "Li tgħix fis-snin 90 fid-dinja tal-moda u titlef il-ħbieb kienet biss ta 'dwejjaq oerhört," tgħid dwar dak li ġiegħelha titfa' l-piż tagħha wara l-kawża li ttemm l-epidemija ta 'l-AIDS bħala theddida għas-saħħa.

Aħna ltqajna magħha fuq il-punt tal-għaġla tagħha ta 'rilaxxi tas-sajf. Għal ħajja ppakkjata bħal din, Naomi żżommha reali b'approċċ relattivament rilassat. Kun lest li tieħu noti.

Mur b'mod kunfidenti bil-ħarsa tiegħek

"M'inix tajjeb ħafna biex nagħmel il-għamla jew nagħmel ix-xagħar tiegħi, biex inkun onest. Jien tfajla ta 'ħames minuti li nilbes. Allura l-inqas ammont ta' għamla huwa l-aħjar għalija — nuża madwar erba 'prodotti. Jien kbir fuq il-ħuġġbejn, u għalhekk inpoġġi lil dawk li hemm fihom. Ma nagħmilx mascara għax għajnejja huma sensittivi. Inħobb ukoll il-blush stick u lipsticks Beautycounter. Il-moisturizer ikkulurit Dew Skin tagħha huwa prodott li jbiddel il-logħba għalija — I nixtieq inkun nista 'nara l-ġilda tieħu n-nifs. U nista' nagħmel dak kollu fil-karozza. " (Relatat: 3 Vantaġġi tax-Xagħar Jaqsmu r-Rutini tax-Xagħar tagħhom b'Manteniment Baxx)

Ejja Naddaf Dwar ir-Reġim tas-Sbuħija Tiegħek

"Jien le tfajla ta ’ħames minuti b’ġilda tiegħi. Il-ġilda tiegħi saret aktar sensittiva u reattiva, u għalhekk indunajt li kelli bżonn naqtgħu l-kimiċi li kienu fil-prodotti li kont qed nuża. Li żżommu nadif huwa tassew importanti. Dan ifisser tindif doppju bit-tindif it-tajjeb: cleanser taż-żejt għat-tneħħija tal-għamla tal-għajnejn, segwit minn cleanser tal-ħalib—Jogħġobni wieħed minn Tammy Fender. Imbagħad nagħmel ċpar, segwit minn żejt tal-wiċċ—Saint Jane għandha CBD [kannabidiol] sabiħ li huwa tajjeb ħafna biex tnaqqas il-ħmura u l-infjammazzjoni. Xi drabi nħallat iż-żejt ma’ moisturizer—jogħġobni dak ta’ Dr Barbara Sturm—jew biċ-ċpar ta’ l-isprej biex tipgħafasha. Imbagħad ovvjament nuża protezzjoni mix-xemx fuq nett.” (Relatat: X’inhi d-differenza bejn Nadif u Naturali). Prodotti tas-Sbuħija?)

Kun Big-Picture Dwar Dak li Tiekol

"Il-minuta li npoġġi lili nnifsi fi kwalunkwe tip ta 'restrizzjoni meta niekol, nispiċċa nirribella u ma nagħmilx is-sewwa. Allura nħalli spazju għal imqareb u sabiħ. Kiber fis-snin 70, u ommi kienet hippie fil-ġurnata li ħejt il-ħobż tagħha stess u għamlet platti veġetarjani. Allura dak hu l-ikel ta 'kumdità tiegħi. Saħħtu. Huwa dak li nixxennaq.

Meta kont qed nipprova noħroġ tqila, qtajt ħafna qamħ, zokkor u prodotti tal-ħalib fid-dieta tiegħi - u niftakar li xrobt tunnellata ta 'meraq tal-ħaxix tal-qamħ. Allura ppruvajt nibqa 'ma' dak, imma hemm wiggle room. Ma jfissirx li mhux se niekol il-fries. Jien lest bil-meraq tal-ħaxix tal-qamħ, għalkemm. Fil-fatt, jista 'jġegħelni nagħmilha ta' gagazza sempliċement naħseb dwarha. "

Poġġi Fil-Ħin Nibni Qawwa Tiegħek

"Inħobb is-sensazzjoni li nagħmel eżerċizzju. Imma l-ġranet li nqum fl-4 jew il-5 ta' filgħodu biex naħdem ilhom għalija. M'iniex fanatiku, għalhekk nibdelha. Inħobb il-yoga, u għandi Pilates Reformer fid-dar.Ukoll, hekk kif tixjieħ, trid taħdem aktar biex iżżomm it-ton tal-muskoli, u għalhekk nagħmel taħriġ ta’ saħħa bil-piżijiet.Mhux it-tip ta’ tliet liri imma b’piżijiet ta’ livell ogħla bl-użu ta’ barbells.Għandi trainer , għax ma nistax nagħmel eżerċizzju tajjeb ħafna jekk ma nkunx mgħallem. Bħallikieku f'daqqa waħda niżviluppa amnesija: Ma nista 'niftakar l-ebda ċaqliq. U ħadd ma qiegħed jara, allura m'iniex se nieħu ħsieb jekk nagħmel tlieta minflok 20. " (Relatat: Kemm-il darba Għandek Tagħmel Workouts għall-Irfigħ tal-Piż Tqil?)

Agħti l-Enerġija Tiegħek għal Skop Kbir

"Meta l-UNAIDS kitbitli bl-istedina, kien jagħmel sens kompletament. Huma riedu li nindirizza l-kwistjoni hawn fl-Istati Uniti kif ukoll mad-dinja kollha. Ħassejtni privileġġat li nista 'ngħin fiż-Żambja [fuq sejbien tal-fatti tal-UNAIDS fl-2006 missjoni] u biex tara kemm in-nies iebsa kienu qed jaħdmu hemm biex jagħmluha aħjar. Fl-aħħar 10 snin li ilni naħdem ma 'l-UNAIDS, in-nies ilhom jieħdu l-mediċini antiretrovirali, allura hemm trasferiment [imnaqqas b'mod sinifikanti] minn omm għal tifel. Aħna xorta rridu nagħmlu aktar u nneħħu l-istigma, imma huwa sabiħ li rajna bidla pożittiva bħal din. "

Reviżjoni għal