8 modi naturali kif tħoll imnieħrek

Kontenut

• 1. Aħsel imnieħrek b'salina sħuna
• 2. Iġbed il-fwar bl-ewkaliptu
• 5. Jikkunsmaw ikel rikk fil-vitamina Ċ
• 7. Uża xugaman sħun bin-nagħniegħ
• 8. Massaġġi ħaddejk
• Kif tħoll imnieħer it-tarbija

L-imnieħer misdud, magħruf ukoll bħala konġestjoni nażali, iseħħ meta l-vini tad-demm fl-imnieħer isiru infjammati jew meta jkun hemm produzzjoni żejda ta 'mukus, li jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs. Din il-problema tista 'tkun ikkawżata minn irjiħat, irjiħat, sinusite jew allerġiji respiratorji u ġeneralment titlaq waħedha f'madwar ġimgħa.

Minħabba li l-imnieħer misdud ma jippreżentax riskju għas-saħħa, id-dikonġestjonanti nażali tal-ispiżerija għandhom jintużaw biss taħt gwida u preskrizzjoni medika, peress li jistgħu jaggravaw il-konġestjoni nażali, minħabba l-effett ta 'rebound, li fih il-każ jista' jiggrava jew isir kroniku.

Għalhekk, qabel ma tuża kwalunkwe dikonġestjonant, hemm xi miżuri magħmulin mid-dar li jistgħu jgħinu biex jitneħħa l-imnieħer, bħal:

1. Aħsel imnieħrek b'salina sħuna

Il-washer tal-imnieħer ineħħi l-mukus żejjed u t-tnixxijiet mis-sinus, u jgħin biex jitneħħa l-imnieħer. Barra minn hekk, billi t-taħlita fiha l-melħ, tippermetti l-eliminazzjoni ta 'batterji li jistgħu jkunu qed jaggravaw il-produzzjoni ta' tnixxijiet.

Billi jista 'jikkawża skumdità ħafifa, il-washer normalment ma jintużax mit-tfal, billi huwa aktar prattiku għall-adulti. Dan l-apparat għandu jitqiegħed ħdejn waħda mill-imnifsejn, sabiex iddaħħal l-ilma mielaħ u tħalli l-likwidu joħroġ mill-imnifsejn l-ieħor, billi jkaxkar il-mukus u l-impuritajiet preżenti fil-passaġġi nażali. Ara pass pass biex tagħmel il-ħasil nażali.

2. Iġbed il-fwar bl-ewkaliptu

L-ilma huwa importanti ħafna biex iżomm is-sekrezzjonijiet aktar fluwidi u aktar faċli biex jiġu eliminati, anke jekk ma jintużawx tekniki oħra. Barra minn hekk, jistgħu jittieħdu wkoll tejiet, speċjalment dawk bi proprjetajiet dikonġestjonanti, bħall-ewkaliptu jew zekka, pereżempju.

5. Jikkunsmaw ikel rikk fil-vitamina Ċ

Matul il-banju sħun, il-fwar jgħin biex il-mukus nażali jsir aktar fluwidu u eħfef biex jitkeċċa, u b'hekk tnaqqas l-iskumdità tal-imnieħer misdud.

7. Uża xugaman sħun bin-nagħniegħ

Ix-xugaman sħun u niedi bit-te nagħniegħ fuq il-wiċċ ittaffi s-sintomi ta ’imnieħer misdud għax huwa espettorant naturali, jiġifieri jgħin biex jirrilaxxa l-flegma u l-mukus li jikkawżaw skumdità. Ara benefiċċji oħra tan-nagħniegħ.

8. Massaġġi ħaddejk

Biex ittaffi l-iskumdità ta 'imnieħer misdud, tista' timmassaġġja ħaddejk u imnieħrek b'żjut essenzjali ta 'pepermint, ewkaliptu jew lavanda, għal 5 minuti.

Kun af rimedji oħra tad-dar biex tħoll imnieħrek, meta kkawżat minn sinusite, fil-video li ġej:

Kif tħoll imnieħer it-tarbija

L-imnieħer misdud fit-trabi huwa komuni ħafna, minħabba d-dijametru żgħir tal-imnifsejn tagħhom, li jista 'jikkawża ħafna skumdità, peress li ma jafux kif jeħilsu mill-mukus biex ikunu jistgħu jieħdu nifs aħjar.

Biex tiftaħ imnieħer it-tarbija, dak li tista 'tagħmel hu:

• Uża l-melħ biex taħsel l-imnifsejn tat-tarbija, tapplika ftit qtar jew ġettijiet fuq waħda mill-imnifsejn u terda b’aspiratur nażali;
• Wettaq massaġġi ġentili mill-quċċata tal-imnieħer sal-qiegħ;
• Poġġi investi għolja taħt is-saqqu tat-tarbija biex tiffaċilita n-nifs;
• Nebulizza b'5ml ta 'melħ, għal 20 min, 3 sa 4 darbiet kuljum, u jgħin biex jiffluwidizza t-tnixxija nażali.

Iż-żejt essenzjali tal-ewkaliptu m'għandux jintuża fit-tfal peress li jista 'jikkawża irritazzjoni fl-apparat respiratorju u anke kriżi ta' bronkite. Jekk l-ambjent ikun niexef ħafna, huwa rrakkomandat li tuża umidifikaturi tal-arja jew li tħalli xugaman imxarrab mifrux ġewwa l-kamra tat-tarbija, u tevita bramel biex tevita inċidenti. Ara kif tipprepara rimedji tad-dar biex tikkura l-imnieħer misdud tat-tarbija tiegħek.