Ippjanar Naturali tal-Familja: Il-Metodu tar-Ritmu

Kontenut

• Qed tfittex metodi ta 'ppjanar tal-familja aktar naturali? Ikkunsidra l-metodu tar-ritmu, meta ma jkollokx sess fil-ġranet li int l-iktar fertili (l-aktar probabbli li toħroġ tqila).
• Biex ikollok suċċess b'dan il-metodu ta 'kontroll naturali tat-twelid, għandek bżonn li ssegwi ċ-ċiklu mestrwali tiegħek, inkluż iċ-ċiklu ta' l-ovulazzjoni tiegħek.
• Il-metodu tar-ritmu jinvolvi wkoll li tiċċekkja l-mukus ċervikali tiegħek - tnixxija vaġinali - u tirreġistra t-temperatura tal-ġisem tiegħek kuljum.
• Benefiċċji u riskji ta 'din il-forma ta' kontroll naturali tat-twelid
• Reviżjoni għal

Qed tfittex metodi ta 'ppjanar tal-familja aktar naturali? Ikkunsidra l-metodu tar-ritmu, meta ma jkollokx sess fil-ġranet li int l-iktar fertili (l-aktar probabbli li toħroġ tqila).

Mara li għandha ċiklu mestrwali regolari għandha madwar 9 ijiem jew aktar kull xahar meta tkun kapaċi toħroġ tqila. Dawn il-ġranet fertili huma madwar 5 ijiem qabel u 3 ijiem wara ċ-ċiklu tal-ovulazzjoni tagħha, kif ukoll il-jum tal-ovulazzjoni.

Biex ikollok suċċess b'dan il-metodu ta 'kontroll naturali tat-twelid, għandek bżonn li ssegwi ċ-ċiklu mestrwali tiegħek, inkluż iċ-ċiklu ta' l-ovulazzjoni tiegħek.

Żomm rekord bil-miktub ta ':

• Meta jkollok il-perjodu tiegħek
• Kif inhu (fluss tad-demm tqil jew ħafif)
• Kif tħossok (uġigħ fis-sider, bugħawwieġ)

Il-metodu tar-ritmu jinvolvi wkoll li tiċċekkja l-mukus ċervikali tiegħek - tnixxija vaġinali - u tirreġistra t-temperatura tal-ġisem tiegħek kuljum.

Int l-iktar fertili meta l-mukus ċervikali huwa ċar u jiżloq bħall-abjad tal-bajd nej. Uża termometru bażiku biex tieħu t-temperatura tiegħek u rreġistraha f'ċart. It-temperatura tiegħek tiżdied minn 0.4 sa 0.8 gradi F fl-ewwel jum tal-ovulazzjoni. Tista' tkellem mat-tabib tiegħek jew ma' għalliem naturali tal-ippjanar tal-familja biex titgħallem kif tirreġistra u tifhem din l-informazzjoni.

Benefiċċji u riskji ta 'din il-forma ta' kontroll naturali tat-twelid

Bl-ippjanar naturali tal-familja, l-ebda apparat jew ormoni artifiċjali ma jintużaw biex jipprevjenu t-tqala u ftit jew xejn hija involuta. Iżda, jgħidu l-esperti, filwaqt li metodi naturali għall-kontroll tat-twelid jistgħu jaħdmu, koppja jeħtieġ li tkun estremament motivata biex tużahom b’mod effettiv u preċiż biex tevita t-tqala.

Reviżjoni għal