Għandek bżonn Aktar Ħin, Imħabba u Enerġija?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Min ma jħobbx jimxi permezz ta 'Costco jew Sam's Club jammira t-torrijiet tal-massa? Kemm nagħtu lill-pantrijiet tagħna għalkemm, ħafna minna ma nieqfux biex niżguraw li r-riżervi ta 'ġewwa tagħna jkunu maħżuna u lesti għal żminijiet ħorox. L-iskedar tal-ħin kollu li għandek bżonn jew l-iffrankar ta 'flus biżżejjed biss jista' jħallik tħossok anzjuż.

"Imma meta tieħu ħsiebek innifsek u toħloq riżervi f'ħajtek," tgħid Beth Rothenberg, kowċ tal-ħajja f'Los Angeles, is-sens ta' benesseri li jirriżulta "jimlik b'aktar enerġija milli tista' timmaġina." Huwa għalhekk li ħriġna erba’ affarijiet li tista’ tagħmel issa biex tpatti ħajtek b’biżżejjed ħin, imħabba, flus u enerġija biex tgħaddi minn kull ħaġa li tiġi f’idejk. (Aħseb dwarha bħala Costco għal ruħek!)

1. Ħu l-ħin għalik innifsek

Imblokka 30 minuta kuljum. Fil-fatt l-iskedar ta 'nofs siegħa ta' ħin mingħajr impenn fuq il-kalendarju tiegħek jista 'jidher indulġenti, iżda huwa riżerva ta' ħin li tista 'tuża kwalunkwe mod li tixtieq, kemm jekk għal emerġenzi sorpriżi - bħal li tittratta problema mhux mistennija fuq ix-xogħol - jew biex terġa' tiċċarġja. billi tieħu mixja enerġizzanti. Ir-riżultat: sensazzjoni ta 'kontroll - u inqas stress - fuq l-iskeda ta' kuljum tiegħek.

2. Tagħbija fuq l-imħabba

Ħbiebek u l-mara tiegħek suppost ikunu hemm meta jkollok bżonnhom, hux? Dażgur. Imma inti ma tistax sempliċement twaħħalhom meta jkunu lesti għall-użu. "Il-ħbiberiji għandhom jitrawmu daqs kull relazzjoni," jgħid Rothenberg. Ħu l-ħin kull ġimgħa biex taqsam ma' xi ħadd maħbub: Irrispondi għall-e-mail ta' ħabib diġà (anki jekk fil-qosor), u ċempel lil ħaddieħor sinifikanti darba kuljum biex tgħid bonjour. Dawn l-atti żgħar jagħtuk appoġġ ta’ kuljum, u ħbiberiji attivi jżommok aktar b’saħħtu, kalm u ferħan.

3. Sock bogħod flus żejda

Ma tistax tbassar meta jkollok tħallas għal sitwazzjoni dentali ta 'emerġenza, biljett ta' eċċess ta 'veloċità jew rigal tad-doċċa għall-għarusa. Allura li jkollok kuxxin tal-flus - aktar milli tgħix paycheck għal paycheck - tħallik tkopri inċidentali ta 'sorpriża u torqod aħjar bil-lejl. L-ewwel pass: Uża dak kollu li għandek stashed bogħod biex tħallas il-karti ta 'kreditu tiegħek; rati perċentwali annwali għoljin jiċħdu l-imgħax li taqla’ f’kont bankarju. Imbagħad ibda tiffranka għall-futur tiegħek: Ħallas il-massimu fuq 401 (k) tal-kumpanija tiegħek, u investa dak li tista 'f'fond ta' indiċi tas-suq tal-ishma.

"Huma jaqbżu l-biċċa l-kbira tal-fondi reċiproċi l-oħra u jitolbu inqas ħlasijiet," tgħid Dayana Yochim, produttur anzjan għall-finanzi personali f'The Motley Fool, sit ta 'edukazzjoni finanzjarja. "Vanguard hija kumpanija tajba biex tibda, u xi kumpaniji jħalluk awtomatikament tirtira fondi mill-paga tiegħek, mill-inqas $ 100 fix-xahar." Lanqas biss tinduna li l-flus spiċċaw - sakemm tirrealizza li għandek G's fil-bank. Għal aktar dettalji, iċċekkja fool.com u vanguard.com.

4. Trawwem il-ħażniet tal-enerġija tiegħek

Biex timmassimizza l-enerġija tiegħek, jonfoqha fuq affarijiet li jagħtu l-enerġija lura. "Insejjaħlu kura estrema għalih innifsu," jgħid Rothenberg. Agħmel "lista tad-deżerta" ta '15-il ħaġa li rarament tagħmel - aqra rumanz trashy, tiekol ikla barra jew tirranġa fjuri. Imbagħad agħmel ħaġa waħda kuljum. U jippruvaw jimminimizzaw in-numru ta 'kompiti li għeja inti. "Jekk xi ħaġa verament qed tbattal l-enerġija tiegħek, ara jekk hemmx mod kif tista 'taqsam ir-responsabbiltà billi tħallas lil xi ħadd jew tiddelegaha," jgħid Rothenberg. "Jekk le, agħmilha u tieqaf tinkwieta dwarha."

Reviżjoni għal