Il-Workout bla taħriġ li tista' tagħmel Kuljum

Kontenut

• Reviżjoni għal

Xi ġranet huwa diffiċli wisq biex tasal sal-ġinnasju-irrispettivament minn kemm trid. Laqgħat u attivitajiet ta 'wara x-xogħol jieħdu ħin prezzjuż, iżda dan ma jfissirx li ma tistax taħdem. Ikkunsidra li ddawwar kull pass li tieħu f'eżerċizzju ta 'kuljum. Jekk tuża Fitbit biex tgħodd kull xellug-lemin, il-ħaġa sħiħa tista 'attwalment tkun logħba divertenti.

Għaxart elef pass huwa n-numru rakkomandat mill-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa biex jinżamm piż b'saħħtu u jitnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb. Jista 'jkun li jinstema' ħafna, iżda l-blokk medju tal-belt huwa ta 'madwar 200 tarġa.B'xi ippjanar u ftit taż-żamma tar-rekords-nirrakkomandaw l-app anëillari ta' Fitbit li hija disponibbli permezz tal-Windows Store-tista' tolqot il-marka tiegħek mingħajr, taf, fil-fatt tolqot il-ġinnasju. [Aqra l-istorja sħiħa fuq Refinery29!]

Reviżjoni għal