L-Aqwa Kotba tas-Saħħa tan-Nisa tas-Sena

Kontenut

• Nieħdu ħsieb il-Fertilità Tiegħek, Edizzjoni tal-20 Anniversarju: Il-Gwida Definittiva għall-Kontroll tat-Twelid Naturali, il-Kisba tat-Tqala, u s-Saħħa Riproduttiva
• Ejjew Kif Int: Ix-Xjenza Ġdida Sorprendenti Li Se Tibdel Il-Ħajja Sesswali Tiegħek
• Nisa li Jmexxu bil-Wolves: Miti u Stejjer tal-Arketip tal-Mara Selvaġġa
• Mara B’saħħitha, Ħajja B’saħħitha: Ktieb tal-Fejqan ta ’Mara
• Il-Mara B’Saħħitha Emozzjonalment: Tmien Affarijiet Int Trid Tieqaf biex Ibdel Ħajtek
• Il-Gwida għall-Assertività għan-Nisa: Kif Tikkomunika l-Bżonnijiet Tiegħek, Issettja Fruntieri B’saħħithom, u Trasforma r-Relazzjoni Tiegħek
• Healing Mind, Healthy Woman: Uża l-Konnessjoni Mind-Body biex Timmaniġġja l-Istress u tieħu l-Kontroll ta 'Ħajtek
• Sindromu tal-Mara li Tgħaġġel: L-Impatt ta ’Lista ta’ X’Jagħmlu li Ma Tispiċċa Qatt u Kif Għandek Tibqa ’B’saħħtu fid-Dinja Busy tal-lum
• In-Nisa Ikel u Alla: Triq mhux mistennija għal Kważi Kollox
• Nikkontrollaw il-Bniet Medji Tiegħek: Il-Gwida Nru-BS biex Tisikla l-Kritiku Ġewwa Tiegħek u Issir Għana Ħeġġa, B'Saħħitha Fabuluża, u Tifqigħ bl-Imħabba

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Li tkun mara tfisser li tinnaviga f'xi dinja tas-saħħa kemmxejn kumplessa. Ħafna drabi, aħna mhux biss mistennija li nkunu responsabbli għal saħħitna stess, iżda s-saħħa tal-imsieħba, tat-tfal, u anke tal-ġenituri tagħna. Dak għandu ħafna bżonnijiet tas-saħħa biex tgħaqqad!

B’suġġetti li jvarjaw minn dak prattiku għal dak spiritwali għal bżonnijiet mediċi iktar kumplessi bħall-kanċer jew il-menopawsa, dawn l-aqwa kotba tas-saħħa tas-sena jżommuk fit-triq it-tajba lejn l-aħjar verżjoni tiegħek innifsek.

Nieħdu ħsieb il-Fertilità Tiegħek, Edizzjoni tal-20 Anniversarju: Il-Gwida Definittiva għall-Kontroll tat-Twelid Naturali, il-Kisba tat-Tqala, u s-Saħħa Riproduttiva

It-traċċar u l-fehim tas-sinjali tal-fertilità tiegħek jistgħu jgħidulek ħafna dwar saħħtek kollha kemm hi, anke għal nisa li mhumiex qed ifittxu li jiksbu jew jipprevjenu t-tqala. L-20 edizzjoni ta '"Nieħdu ħsieb il-Fertilità Tiegħek" teduka lin-nisa dwar l-użu tal-metodu ta' għarfien dwar il-fertilità biex iħossuhom aktar fil-kontroll tas-saħħa ġinekoloġika u sesswali tagħhom.

Ejjew Kif Int: Ix-Xjenza Ġdida Sorprendenti Li Se Tibdel Il-Ħajja Sesswali Tiegħek

Jekk qatt ħsibt jekk kienx hemm xi ħaġa "ħażina" miegħek sesswalment, tista 'tkun sorpriż bil-messaġġ f'dan il-ktieb. F '"Ejja kif int", l-awtriċi Emily Nagoski tkisser riċerka konvinċenti biex tgħin lin-nisa jaraw is-sesswalità tagħhom b'mod ġdid. Jiġifieri, li kull mara għandha l- "marki tas-swaba" sesswali unika tagħha stess u li l-kuntest ta 'kif nesperjenzaw il-ħajja bħala mara tifforma u tinfluwenza kif aħna wkoll nesperjenzaw is-sesswalità. Fil-qosor, dan il-ktieb ibiddel dak kollu li int ħsibt li taf dwar is-sess - għall-aħjar.

Nisa li Jmexxu bil-Wolves: Miti u Stejjer tal-Arketip tal-Mara Selvaġġa

"Fi ħdan kull mara tgħix forza qawwija, mimlija b'istinti tajbin, kreattività passjonata, u għarfien bla età", taqra l-linja tal-ftuħ tad-deskrizzjoni ta 'dan il-ktieb. U jekk dan ma jħajrekx biżżejjed, ma nafx x'se jkun. "Women Who Run with the Wolves" huwa vjaġġ spiritwali ta 'esplorazzjoni fl-ispirtu istintwali u fil-periklu tan-nisa.

Mara B’saħħitha, Ħajja B’saħħitha: Ktieb tal-Fejqan ta ’Mara

Li tkopri kollox mid-dieta għall-fitness sal-menopawsa, "Mara b'saħħitha, Ħajja b'saħħitha", għandha kollox. L-aħħar verżjoni ġiet aġġornata biex tinkludi firxa wiesgħa ta ’suġġetti mediċi rilevanti, inkluż stress u depressjoni, telf ta’ memorja, marda ta ’Alzheimer, marda ta’ Parkinson, tixjiħ, xagħar, ġilda, piż, enerġija, uġigħ u kanċer.

Il-Mara B’Saħħitha Emozzjonalment: Tmien Affarijiet Int Trid Tieqaf biex Ibdel Ħajtek

F '"Il-Mara B'saħħitha Emozzjonalment", l-awtur Geri Scazzero jirrakkonta kif il-vjaġġ tagħha stess għall-kjarifika beda meta ddeċidiet li tqum bil-wieqfa u tieqaf mill-affarijiet f'ħajjitha li ma kinux jagħmluha kuntenta. L-ewwelnett, hija waqfet mill-knisja tar-raġel ragħaj tagħha. Sussegwentement, ħajja mhux awtentika. Kif jiddeskrivih Scazzero, "Meta tieqaf għar-raġunijiet it-tajba, fil-ħin it-tajjeb, u bil-mod it-tajjeb, tkun fit-triq mhux biss għas-saħħa emozzjonali, iżda wkoll għall-iskop veru ta 'ħajtek."

Il-Gwida għall-Assertività għan-Nisa: Kif Tikkomunika l-Bżonnijiet Tiegħek, Issettja Fruntieri B’saħħithom, u Trasforma r-Relazzjoni Tiegħek

Ħafna nisa jitħabtu biex jieħdu pożizzjoni u jkunu ċari dwar ix-xewqat, ix-xewqat u l-bżonnijiet tagħhom stess - anke għalihom infushom. "Il-Gwida għall-Assertività għan-Nisa" tgħinek tieħu ħsieb li titgħallem kif tista 'tasserixxi ruħek bl-aħjar mod fil-personalità u l-istil ta' komunikazzjoni tiegħek stess. Anke jekk int suxxettibbli għall-ansjetà jew skumdità soċjali, tista ’titgħallem kif tikkomunika bl-aħjar mod li jaħdem għalik.

Healing Mind, Healthy Woman: Uża l-Konnessjoni Mind-Body biex Timmaniġġja l-Istress u tieħu l-Kontroll ta 'Ħajtek

F '"Healing Mind, Healthy Woman", it-tabiba tal-Iskola Medika ta' Harvard Alice Domar, MD, tiggwida lill-qarrejja permezz ta 'metodi ta' rilassament li huma mmirati biex inaqqsu kwistjonijiet ta 'saħħa speċifiċi għan-nisa, inklużi PMS, infertilità, tqaliet diffiċli, menopawsa, disturbi fl-ikel, sider u ġinekoloġiċi kanċer, u uġigħ fl-endometriosi.

Sindromu tal-Mara li Tgħaġġel: L-Impatt ta ’Lista ta’ X’Jagħmlu li Ma Tispiċċa Qatt u Kif Għandek Tibqa ’B’saħħtu fid-Dinja Busy tal-lum

Iċ-ċansijiet huma li int familjari wisq mal-pressjoni li ma tispiċċa qatt tal-lista tal-biża '"x'tagħmel". Anki jekk tħobb il-lista ta 'l-għemilek, jista' jkun ċiklu ta 'ħsara ta' attività bla heda u stress għal moħħok. "Rushing Woman's Syndrome" tenfasizza kif l-enerġija mentali meħtieġa biex tkun mara moderna taffettwa l-korpi tagħna fiżikament - u kif tirrestawra saħħtek waqt li żżomm il-produttività.

In-Nisa Ikel u Alla: Triq mhux mistennija għal Kważi Kollox

Qatt smajt it-tgħid, "Int dak li tiekol?" Ukoll, l-awtur Geneen Roth verament jemmen li. U saħansitra aktar ċar, hi tagħmel il-każ li kif u dak li tiekol jirrakkonta aktar dwarek innifsek milli tirrealizza. "L-Ikel tan-Nisa u Alla" se jwassalek għal vjaġġ biex tesplora kif tara l-ikel jirrifletti kif tara lilek innifsek, ħajtek, il-familja tiegħek, u anke l-awto spiritwali tiegħek.

Nikkontrollaw il-Bniet Medji Tiegħek: Il-Gwida Nru-BS biex Tisikla l-Kritiku Ġewwa Tiegħek u Issir Għana Ħeġġa, B'Saħħitha Fabuluża, u Tifqigħ bl-Imħabba

Hemm tfajla ħażina f’ħajtek. Twissija dwar spoiler: Int int. "Il-Ħakma tat-Tifla Tiegħek" tagħti s-setgħa lin-nisa bl-għodda li għandhom bżonn biex jirbħu l-agħar kritiku tagħhom stess - huma stess. Il-ktieb jinkludi wkoll pjan prattiku biex tibni l-ħajja tal-ħolm tiegħek u tieħu azzjoni jekk tħossok imwaħħal. Ibdel dik it-tifla medja bl-aħjar verżjoni tiegħek!

Chaunie Brusie hija infermiera rreġistrata b'esperjenza fil-kura kritika, kura fit-tul, u infermiera tax-xogħol u tal-ħlas. Hija tgħix Michigan mal-familja tagħha u tħobb tivvjaġġa, taqra, tikteb, u toqgħod mal-erba 'tfal żgħar tagħha. Bi pjaċir tnaddaf il-pranzu kull lejl għax ir-raġel tagħha huwa kok sabiħ u darba rnexxielha teqred il-pizza ffriżata. Hi tibgħat blogs dwar il-maternità, kitba freelance, u l-ħajja fi www.chauniebrusie.com.