Kważi miet mill-Ekżema: Kif Salvawni Dieta Mhux tal-Ħalib

Kontenut

• L-ewwel snin
• Off għall-kulleġġ
• Dieta ġdida, ħajja ġdida
• It-takeaway

Illustrazzjoni ta 'Ruth Basagoitia

Irqajja ħomor bil-ħakk fuq il-ġilda huma probabbilment komuni daqs irjiħat jekk iżżid il-modi kollha kif jistgħu jidhru. Gdim tal-insetti, ivy velenuż, u ekżema huma biss ftit.

Kelli ekżema. Qaluli li wera meta kelli 3 snin. Il-problema bl-ekżema tiegħi kienet li kienet selvaġġa, mhux miżmuma. U kull tabib li ommi ħaditni biex ttikkettjaha bħala "estrema."

Snin wara, ħajti kienet se tieħu kors daqshekk mhux mistenni, u tpoġġini fi ftit pulzieri mill-mewt minħabba l-ekżema tiegħi li xi ħadd jista 'jaqbel li l-każ tiegħi kien, tabilħaqq, "estrem." U filwaqt li jmut mill-ekżema rarament jinstema ', huwa kif bidla sempliċi fid-dieta dawret ħajti li tista' tissorprendik l-iktar.

L-ewwel snin

Missier ommi kien pedjatra. Għalkemm in-nannu ma qalx ħafna dwar il-ġilda tiegħi, huwa dejjem kellu xi krema qawwija ta 'cortisone għalija meta żorna. Huwa qalilna li kienet biss waħda minn dawk l-affarijiet li kellhom it-tfal, u kien ċert li se jmur.

It-tabib tal-familja tagħna qal ukoll lill-ġenituri tiegħi u jien li l-ekżema tiegħi kienet se tisparixxi waħedha xi darba. Ma kien hemm xejn xi jsir ħlief li tuża l-krema preskritta darbtejn jew tliet darbiet kuljum, tieħu banjijiet tal-ħafur, u tistenna.

Allura kont inħeġġeġ sewwa fuq il-lozjonijiet tiegħi, iżda l-ġilda tiegħi ħakket. Kien intens. Immaġina li għandek 20,000 gidma tan-nemus. Hekk ħassejt il-ħin kollu.

"M'għandekx tobrox," kien jgħid missieri bil-mod nonkillanti tiegħu meta qtajt il-ġilda tiegħi mingħajr ma verament naħseb dwarha.

"M'għandekx tobrox," ripetiet ommi meta ratni naqra, nara t-TV, jew nilgħab logħba.

L-uġigħ kien eżenzjoni mill-ħakk. Ma ridtx inġiegħel il-ġilda tiegħi tinfetaħ u kontinwament ikolli bżonn insewwi lilha nnifisha. Kultant dan jiġri anke jekk sempliċement inħokkha wisq b'xugaman jew drapp ieħor. L-ekżema għamlitli l-ġilda fraġli, u maż-żmien il-kortisone għamel is-saffi rqaq.

Ġilda miksura tista 'tinfetta. Allura waqt li ġismi kien qed jaħdem ħafna biex isewwi ħafna tikek mibruxa ma 'dirgħajmi, saqajn, dahar, stonku, u l-qorriegħa, kellu inqas difiżi għall-irjiħat, il-flus u l-gerżuma. Qbadt kollox għaddej.

Ġurnata partikolari meta kont qed tibki mill-uġigħ li nidħol fil-banju, ommi ddeċidiet li teħodni għand speċjalista ieħor tal-ġilda. Iddaħħal fi sptar għat-testijiet. Kollox ġie lura normali. L-unika ħaġa li kont allerġiku għaliha kienet it-trab. Ħadd ma kellu tweġibiet, u qaluli biex nitgħallem ngħix magħha.

Imbagħad mort il-kulleġġ u kważi miet.

Off għall-kulleġġ

Għażilt skola fin-Nofsinhar ta 'Kalifornja għal żewġ raġunijiet sempliċi: Kellha programm tal-kimika mill-aqwa, u t-temp kien sħun is-sena kollha. Kont se nsir spiżjar u nsib kura għall-mard, u l-ġilda tiegħi kienet dejjem aħjar fis-sajf.

Ix-xamm u l-uġigħ fil-griżmejn kienu xi ħaġa li s-soltu mxejt magħha, allura kollox deher normali hekk kif mort il-klassijiet, lgħab karti mal-ħbieb fid-dormitorju tagħna, u kiel fil-kafetterija.

Aħna lkoll kellna laqgħat ta ’parrini obbligatorji għax l-iskola żgħira kienet kburija li tieħu ħsieb sew l-istudenti. Meta żort lill-parrinu tiegħi, u erġajt kont marid, huwa sar imħasseb ħafna. Saqni hu stess għand it-tabib personali tiegħu. Jien ġejt iddijanjostikat bil-mononukleosi, mhux kiesaħ. Qaluli biex nistrieħ ħafna.

Ma stajtx norqod għax l-uġigħ fil-gerżuma u l-konġestjoni tiegħi saru daqshekk ħżiena li timtedd kien insupportabbli. Roommate u ħbieb tiegħi ġew allarmati hekk kif ġismi nefħet, u ma stajtx nitkellem għax qisni kelli ħġieġ fi griżmejja. Ktibt fuq chalkboard żgħir, li ridt itir għand il-ġenituri tiegħi. Ħsibt li dan kien it-tmiem. Kont sejjer id-dar biex immut.

Jien ġejt bir-roti mill-ajruplan għand missieri. Huwa pprova ma jibżax paniku hekk kif ħa me l-emerġenza. Huma poġġew IV fi driegħi, u d-dinja marret sewda. Qomt ġranet wara. L-infermiera qaltli li ma kinux jafu jekk nagħmilhiex jew le. Il-fwied u l-milsa tiegħi kienu kważi nfaqgħu.

Bqajt ħaj, imma l-għalliema, l-amministraturi, il-ġenituri tiegħi u l-ħbieb kollha talbuni nieqaf l-iskola u nitgħallem kif inkun tajjeb. L-akbar mistoqsija kienet kif? L-ekżema kienet għamlet il-mono ħafna agħar u kienet battalja kostanti li ġismi ġġieldu kontriha.

It-tweġiba ġiet meta kont tajjeb biżżejjed biex nivvjaġġa. Żort ħabib li mar joqgħod id-dar Londra, u b’inċident, sibt in-National Eczema Society hemmhekk u ngħaqadt. Il-letteratura kellha ħafna każijiet bħal tiegħi. Għall-ewwel darba, ma kontx waħdi. It-tweġiba tagħhom kienet li jħaddnu dieta vegan.

Dieta ġdida, ħajja ġdida

Għalkemm m’hemmx ħafna evidenza konklużiva li turi konnessjoni qawwija bejn dieta bbażata fuq il-pjanti u kura għall-ekżema, xi studji pilota wrew li dieta mingħajr prodotti mill-annimali tista ’tkun ta’ benefiċċju kbir. Hemm xi wħud li jiggarantixxu li dieta prima u vegana hija s-soluzzjoni għall-ekżema.

Naturalment, li tbiddel id-dieta tiegħek b'mod drastiku mhix proeza faċli. Jien trabbejt fil-Minnesota, jien kiel l-erba 'gruppi bażiċi tal-ikel: laħam, ħalib, ħobż, u prodotti. Għoġobni l-frott u l-ħxejjex, imma dawn kienu ekstras ħdejn ikel ieħor fuq il-platt. Dieta bbażata fuq il-pjanti kienet ġdida għalija, imma ppruvajt nibdel l-affarijiet billi neħħejt il-ħalib u l-laħam kollu. Id-differenza kienet tal-għaġeb. Fi żmien ġimgħatejn mill-adozzjoni tad-dieta l-ġdida tiegħi, kelli ġilda ċara għall-ewwel darba. Saħħa tiegħi telgħet, u minn dak iż-żmien ilni ħielsa mill-ekżema.

Kien hemm snin ta 'riċerka u esperimentazzjoni biex jinstab il-bilanċ it-tajjeb ta' ikel ibbażat fuq l-annimali u dak ibbażat fuq il-pjanti li żammni b'saħħtu. Dan huwa dak li jaħdem għalija, sabiex inkun nista 'nibqa' b'saħħtu u ħieles mill-ekżema:

• Ammonti żgħar ta 'laħam
• L-ebda ħalib
• L-ebda zokkor tal-kannamieli
• Ħafna qmuħ sħaħ
• Ħafna fażola
• Ħafna prodotti

Inħaddan ukoll platti b'saħħithom minn madwar id-dinja, li huma pjaċevoli li tiekol u tagħmel.

It-takeaway

Filwaqt li jista 'jkun diffiċli biex temmen, issa nara l-ekżema tiegħi bħala r-rigal li tani saħħa terribbli. Għalkemm xi drabi kienet tal-biża ', li ngħix ma' u nimmaniġġja l-ekżema tiegħi għenni nsib mod ta 'ħajja li, minbarra li tnaddaf il-kundizzjoni, illum huwa aktar b'saħħtu u aktar sħiħ. U issa nidħaq meta n-nies jgħiduli li għandi ġilda tant sabiħa.

Susan Marque hija kittieba versatili bi sfond eklektiku. Bdiet fl-animazzjoni, saret esperta ta ’ikel bnin, kitbet għal kull tip ta’ midja, u tkompli tesplora t-toroq kollha mill-iskrin sal-istampar. Wara bosta snin f’Hollywood, marret lura l-iskola fi New York, u kisbet MFA f’kitba kreattiva minn The New School. Bħalissa tgħix Manhattan.