Gwida għall-Bidu għal Relazzjonijiet Miftuħa

Kontenut

• X'inhi eżattament relazzjoni miftuħa?
• Hija l-istess ħaġa bħall-poliamoru?
• Mhux l-istess ħaġa li tqarraq
• X'inhu l-punt?
• Kif tkun taf jekk hux tajjeb għalik?
• Hemm xi vantaġġi għal relazzjoni miftuħa?
• Hemm xi żvantaġġi li għandek tikkunsidra?
• Kif għandek iġġibha mas-sieħeb attwali tiegħek?
• Kif tistabbilixxi regoli bażiċi?
• Liema konfini emozzjonali għandek tikkunsidra?
• Liema konfini fiżiċi u sesswali għandek tikkunsidra?
• Kemm-il darba għandek tiċċekkja mas-sieħeb primarju tiegħek dwar il-konfini?
• Kif tressaq l-istatus tar-relazzjoni tiegħek lil sieħeb sekondarju potenzjali?
• Ma jimpurtax jekk is-sieħeb sekondarju tiegħek huwiex monogamu jew poliamoru?
• Għandu jkollok check-ins mas-sieħeb / sieħba sekondarji tiegħek ukoll?
• Fejn tista 'titgħallem aktar?

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Bars, imħuħ, vażetti tal-butir tal-karawett. Huwa fatt li dawn l-affarijiet huma l-aħjar miftuħa. Ukoll, ħafna nies mhux monogami jargumentaw li r-relazzjonijiet jappartjenu għal dik il-lista.

X'inhi eżattament relazzjoni miftuħa?

Jiddependi minn min qed iwieġeb. Hemm żewġ definizzjonijiet differenti.

L-ewwel jgħid li "relazzjoni miftuħa" hija terminu umbrella li jiġbor il-forom l-oħra kollha ta 'nonmonogamija, bħal monogam-ish, swingers, u polyamory.

L-idea hija li monogami tfisser magħluq, u t-tipi kollha ta 'relazzjonijiet mhux monogami huma miftuħa.

It-tieni (u aktar komuni) definizzjoni, tgħid li relazzjonijiet miftuħa huma waħda tip ta 'relazzjoni nonmonogamous taħt l-umbrella Ethical Nonmonogamous.

Hawnhekk, ġeneralment, relazzjonijiet miftuħa huma maħsuba li jseħħu bejn żewġ persuni f'relazzjoni primarja li qablu li jiftħu r-relazzjoni tagħhom sesswalment - iżda mhux romantikament.

Allura, filwaqt li "relazzjoni miftuħa" dejjem tissuġġerixxi li r-relazzjoni teżisti barra l-qafas ta 'Persuna Waħda Hija Kollox Tiegħi (magħruf ukoll bħala monogamija), biex issir taf eżattament xi jfisser xi ħadd biha, għandek titlob.

Hija l-istess ħaġa bħall-poliamoru?

L-edukatur sesswali favur il-LGBTQ u l-psikologa liċenzjata Liz Powell, PsyD, awtur ta '"Bini ta' Relazzjonijiet Miftuħa: Il-Gwida Prattika Tiegħek Biex Tbandil, Poliamorju, & Lil hinn" toffri din id-definizzjoni ta 'poliamorju:

"Il-poliamorja hija l-prattika ta ', jew ix-xewqa għal, li jkollok relazzjoni ta' mħabba u / jew intima ma 'aktar minn persuna waħda kull darba, bil-kunsens tan-nies kollha involuti."

Allura le, il-poliamorja mhix l-istess. Filwaqt li relazzjonijiet ta 'mħabba u romantic ma' aktar minn persuna waħda huma espliċitament permess fil-poliamorju, dak mhux neċessarjament il-każ f’relazzjonijiet miftuħa.

L-edukatur tas-sess Davia Frost jinnota li ħafna drabi nies li huma poliamorużi jarawha bħala parti integrali mill-identità tagħhom, bħalma xi nies jaraw li huma omosesswali jew strambi.

Normalment, in-nies f'relazzjonijiet miftuħa ma jħossux li l-istruttura tar-relazzjoni attwali tagħhom (magħrufa wkoll bħala nonmonogamy) hija parti iebsa ta 'min huma.

Mhux l-istess ħaġa li tqarraq

Nies f'relazzjonijiet miftuħa għandhom ftehim li jkollok relazzjonijiet sesswali jew emozzjonali ma 'nies oħra huwa OK.

Barra minn hekk, filwaqt li l-qerq huwa kkunsidrat mhux etiku, ir-relazzjonijiet miftuħa - meta jsiru b'mod korrett - huma etiċi min-natura tagħhom.

X'inhu l-punt?

M'hemm l-ebda punt wieħed. Ġeneralment, in-nies jidħlu f'relazzjonijiet miftuħa għax jaħsbu li se jġibilhom aktar pjaċir, ferħ, imħabba, sodisfazzjon, orgażmi, eċċitament, jew xi kombinazzjoni ta 'dawk.

Raġunijiet li tista 'tikkunsidra relazzjoni miftuħa:

• Int u s-sieħeb tiegħek it-tnejn għandhom ħafna imħabba x’jagħtu u temmen li tista ’tħobb aktar minn persuna waħda f’daqqa.
• Trid tesplora s-sesswalità jew ir-relazzjonijiet sesswali tiegħek ma 'xi ħadd ta' sess differenti.
• Int u s-sieħeb / sieħba tiegħek għandek każ ta 'libido li ma taqbilx miegħu.
• Sieħeb wieħed huwa asesswali u mhux interessat fis-sess, u l-ieħor jixtieq jagħmel sess.
• Sieħeb wieħed għandu kink jew fantasija partikolari li jridu jesploraw li l-ieħor m'għandux interess fih.
• Li tara (jew tisma ’dwar) is-sieħeb tiegħek jagħmel sess ma’ xi ħadd ieħor idawrek, jew viċi versa.

Kif tkun taf jekk hux tajjeb għalik?

Sfortunatament, tiddetermina jekk relazzjoni miftuħa hijiex tajba għalik (jew tajba għalik u għas-sieħeb tiegħek) mhix faċli daqs li tieħu kwiżż online u tieħu t-tweġibiet bil-valur nominali.

• Ibda billi tidentifika għaliex int monogamu u xi jfisser għalik. X'messaġġi dwar il-monogamija rċevejt li qed tikber?
• Indirizza jekk jew għaliex int interessat li tiftaħ ir-relazzjoni tiegħek. Huwa għaliex żviluppajt sentimenti għal xi ħadd ieħor u tixtieq taġixxi fuqhom? Huwa minħabba li int jew is-sieħeb tiegħek għandek ħafna bżonnijiet li jistgħu jintlaħqu aħjar minn aktar minn persuna waħda?
• Issa ħalli lilek innifsek timmaġina kif tista 'tkun ħajtek kieku kont f'relazzjoni miftuħa. Ikseb dettaljat. Fejn se tgħix? Se jkun hemm tfal? Is-sieħeb tiegħek ikollu wkoll sħab oħra? X'tip ta 'sess se tesplora? X'tip ta 'mħabba? Din il-fantasija kif iġġiegħlek tħossok?
• Sussegwentement, titgħallem aktar dwar in-nonmonogamija etika. Ibda billi taqra dwar relazzjonijiet miftuħa u letteratura poliamoruża (aktar dwar dan hawn taħt), tmur għal gruppi poliamorużi MeetUp, u ssegwi nies li jipprattikaw nonmonogamija etika jew poliamorika fuq Instagram u Twitter.

Hemm xi vantaġġi għal relazzjoni miftuħa?

Infern iva! Hemm raġuni li aktar minn wieħed minn ħamsa tal-folks kienu jew jinsabu f’waħda.

Għal waħda, (ġeneralment) tfisser iktar sess!

"Inħobb inkun mhux monogamu għax jien xi ħadd li jħobb in-novità u l-esplorazzjoni," jgħid Powell. "Ikolli nikseb dak billi nkun ma 'kemm irrid nies."

Hija żżid: "Għandi wkoll kapaċità għolja ta 'kumpens - li huwa l-ferħ għall-ferħ ta' ħaddieħor - allura meta nara li l-imsieħba tiegħi jkunu sodisfatti sesswalment u kuntenti nagħmilni kuntenta."

Terapista liċenzjat għaż-żwieġ u l-familja Dana McNeil, MA, LMFT, fundatriċi tar-Relationship Place f’San Diego, California, issejjaħ li anke jekk eventwalment tispiċċa tagħlaq ir-relazzjoni, il-prattika ta ’nonmonogamija etika tgħin lill-individwi jtejbu l-ħiliet tagħhom fis-soluzzjoni tal-problemi, fil-komunikazzjoni. , u tagħmel u żżomm konfini.

"Dejjem iġġiegħel lin-nies jidentifikaw verament x'inhuma x-xewqat u l-bżonnijiet tagħhom," tgħid McNeil.

Hemm xi żvantaġġi li għandek tikkunsidra?

M'hemm l-ebda żvantaġġ ta 'relazzjonijiet miftuħa, per se, raġunijiet ħżiena biss biex tidħol f'relazzjoni miftuħa.

"In-nonmonogamija tista 'taggrava kwistjonijiet personali preeżistenti u kwistjonijiet fir-relazzjoni," jgħid Powell.

Hija żżid: "Jekk int ħażin fil-komunikazzjoni, li jkollok tikkomunika aktar fil-fond u b'aktar nies dwar aktar suġġetti ser jagħtik aktar opportunitajiet biex tesperjenza konsegwenzi bħala riżultat ta 'dan."

L-istess idea tapplika jekk għandek tendenza li tkun diżonest, manipulattiv, żeluż, jew egoist. Pjuttost milli persuna waħda biss li tesperjenza l-konsegwenzi ta 'dik l-imġieba, multipli jiġu affettwati.

"In-nonmonogamija mhix se tirranġa relazzjoni ma 'pedament instabbli," jgħid Powell. Allura jekk dik hija r-raġuni li qed tiftaħ ir-relazzjoni, x'aktarx tirriżulta fi tifrik.

Kif għandek iġġibha mas-sieħeb attwali tiegħek?

M'intix qed tipprova "tikkonvinċi" lis-sieħeb tiegħek biex ikun f'relazzjoni miftuħa.

Ibda b'dikjarazzjoni "I" u mbagħad wassal għal mistoqsija, per eżempju:

• "Jien kont qrajt dwar relazzjonijiet miftuħa, u naħseb li tista 'tkun xi ħaġa li rrid nipprova. Tkun miftuħ li jkollok konversazzjoni dwar il-ftuħ tar-relazzjoni tagħna? "
• "Jien kont qed naħseb li nagħmel sess ma 'nies oħra, u naħseb li jista' jkun li rrid nesplora dak. Qatt tikkunsidra relazzjoni miftuħa? "
• “Naħseb li jkun tassew sħun li nara lil xi ħadd ieħor miegħek. Qatt tkun interessat li tistieden terz fil-kamra tas-sodda? "
• "Il-libido tiegħi kienet ħafna iktar baxxa minn meta bdejt [daħħal il-mediċina hawn], u kont qed naħseb dwar x'jiftaħ ir-relazzjoni tagħna sabiex tkun tista 'tikseb xi wħud mill-bżonnijiet u x-xewqat sesswali tiegħek x'imkien ieħor jista' jkun għalina. Taħseb li din hija xi ħaġa li nistgħu nitkellmu dwarha? "

Jekk tassew trid tkun f'relazzjoni miftuħa u s-sieħeb tiegħek jagħlaq kompletament l-idea, tista 'tkun inkompatibilità insormontabbli.

"Fl-aħħar mill-aħħar, jekk persuna waħda biss f'relazzjoni preeżistenti trid tiftaħ dik ir-relazzjoni miftuħa, jista 'jkun li jkollok bżonn tinqasam," jgħid McNeil.

Kif tistabbilixxi regoli bażiċi?

Biex inkun ċatt: Din hija l-mistoqsija ħażina.

Biex tifhem għaliex, trid tifhem id-differenza bejn il-konfini, il-ftehim u r-regoli.

“Fruntiera hija dwar il-persuna tiegħek stess. Il-qalb, il-ħin, il-moħħ, il-ġisem tiegħek stess, ”jgħid Powell.

Allura, jista 'jkollok konfini madwar mhux twaħħil fluwidu ma' xi ħadd li huwa marbut fluwidu ma 'xi ħadd ieħor.

Ma jistax ikollok fruntiera madwar ma 'min is-sieħeb tiegħek jagħmel sess, kif għandhom dak is-sess, u jekk jużawx barrieri.

"Fruntiera tpoġġi l-oneru fuqna, minflok fuq is-sieħeb tiegħek," jispjega Powell. "Huwa aktar awtorizzat."

Il-ftehimiet jistgħu jiġu nnegozjati mill-ġdid minn kull min jagħmel.

"Jekk jien u sieħbi għandna ftehim li aħna dejjem nużaw digi, kondoms, u ingwanti tas-snien ma 'l-imsieħba l-oħra tagħna, imma allura s-sieħeb tiegħi u wieħed mill-imsieħba tagħhom iridu jimxu lejn li ma jużawx barrieri, it-tlieta minna nistgħu noqogħdu bilqegħda u ikteb dak il-ftehim flimkien sabiex inkunu lkoll komdi, ”jispjega Powell.

Il-ftehimiet huma approċċ speċjalment empatiku u siewi għal koppji li qed ifittxu li jżidu t-tielet sieħeb mar-relazzjoni sesswali jew romantika tagħhom.

Ħafna drabi s-sentimenti, ix-xewqat, ix-xewqat u l-bżonnijiet tat-tielet (xi kultant imsejħa "unicorn") huma trattati bħala inqas importanti mill-koppji. Il-ftehimiet jittrattawhom aktar bħala l-bnedmin li huma aktar milli ngħidu aħna regoli.

"Ir-regoli huma xi ħaġa li jagħmlu żewġ persuni jew aktar li jaffettwaw lil dawk ta 'madwarhom, iżda dawk ta' madwarhom ma jsemmux leħinhom," jispjega Powell.

Ġeneralment, "regoli" huma tentattiv biex nikkontrollaw l-imġieba u s-sentimenti tas-sieħeb tagħna.

"Ix-xewqa li nagħmlu regoli ġeneralment toħroġ minn kondizzjonament monogamu li jgħidilna li s-sieħeb tagħna ma jistax iħobb aktar minn persuna waħda, jew iħallina jekk isibu lil xi ħadd" aħjar "," jgħid Powell.

Għalkemm ħafna nies li huma aktar ġodda għan-nonmonogamija spiss iridu javviċinawha minn post ibbażat fuq ir-regoli, hi twissi kontra dan.

"Normalment, ir-regoli jispiċċaw ma jagħtux poter u mhumiex etiċi fil-prattika," tgħid Powell, u żżid li hija tirrakkomanda li tibda minn konfini personali.

Liema konfini emozzjonali għandek tikkunsidra?

Meta l-kunċett ta ' sentimenti jitla ', il-koppji spiss iridu jagħmlu regoli dwar li ma jħobbu lil ħadd, jgħid Powell.

Dik il-mentalità tiġbor l-imħabba bħala riżorsa limitata u fl-aħħar issettilek għall-falliment.

"Ma jimpurtax kemm taf lilek innifsek sew, int verament ma tistax tkun taf għal min ser taqa '," tgħid hi.

Allura minflok ma tissettja regola ta 'Ebda Emozzjonijiet Permessi, Powell jirrakkomanda li ddawwar' il ġewwa u tistaqsi lilek innifsek:

• Kif nuri l-imħabba? Kif nirċevih?
• Kemm-il darba għandi bżonn nara lil sieħbi biex inħossni stmat? Kif irrid nalloka l-ħin tiegħi? Kemm għandi bżonn ħin waħdi?
• X'informazzjoni rrid inkun naf? Kif irrid naqsam?
• Ma 'min naqsam l-ispazju u taħt liema kundizzjonijiet?
• X'kliem qed inħossni komdu biex immarka r-relazzjoni tiegħi ma 'oħrajn?

Liema konfini fiżiċi u sesswali għandek tikkunsidra?

Il-konfini fiżiċi u sesswali komuni huma ċċentrati madwar l-immaniġġjar tar-riskju sesswali, liema atti sesswali huma fuq jew barra l-limiti, u jekk / meta / kif turi affezzjoni.

Pereżempju:

• Min jasal biex imissni u fejn? Hemm tipi ta 'mess li ma rridx nagħti? Kif dwar jirċievu?
• Kemm-il darba se niġi ttestjat, liema testijiet se nagħmel? Se nieħu PrEp?
• Min, meta, u għal liema atti se nuża metodi ta 'barriera?
• Meta se nitkellem man-nies dwar kemm dan l-aħħar ġew ittestjati, u x'kienu l-prattiki varji tagħhom ta 'sess aktar sikur minn dakinhar?
• Kif se jintużaw / jinqasmu / jitnaddfu l-ġugarelli tiegħi?
• Fejn ninsab komdu nagħmel sess?
• Xi tfisser għalija l-PDA? Ma 'min jien komdu nkun fiżiku f'postijiet pubbliċi?

Kemm-il darba għandek tiċċekkja mas-sieħeb primarju tiegħek dwar il-konfini?

Ma tridx taqa 'fin-nasba li tipproċessa r-relazzjoni (jiet) tiegħek iktar milli qed tgħixha (minnhom), imma idealment ikollok check-ins regolari.

Inti tista 'tibda b'appuntament permanenti u tagħmilha inqas frekwenti hekk kif tidħol fit-tbandil (heh) tal-affarijiet.

Kif tressaq l-istatus tar-relazzjoni tiegħek lil sieħeb sekondarju potenzjali?

Minnufih.

"Int poliamoruż jista 'jkun li tifrex il-ftehim għalihom, u li jkunu monogami jista' jkun li tifred il-ftehim għalik, allura trid tkun trasparenti," jgħid Powell.

Xi mudelli biex tissellef:

• "Qabel ma nidħlu bis-serjetà, inħobb naqsam li bħalissa qiegħed f'relazzjoni miftuħa, li jfisser li filwaqt li nista 'noħroġ b'mod każwali barra r-relazzjoni tiegħi, għandi sieħeb wieħed serju."
• "Irrid inħabbart li jien mhux monogamu u nieħu pjaċir noħroġ ma 'diversi nies f'daqqa. Qed tfittex li tkun f'relazzjoni esklussiva? "
• “Irrid inħabbart li jien noħroġ b'mod mhux monogamu u mhux qed infittex relazzjoni esklussiva. Kif tħossok dwar li toħroġ ma 'diversi nies f'daqqa, jew li toħroġ ma' xi ħadd li joħroġ ma 'diversi nies f'daqqa? "

Jekk qed tiltaqa 'online, McNeil jirrakkomanda li tpoġġiha hemmhekk fil-profil tiegħek.

Ma jimpurtax jekk is-sieħeb sekondarju tiegħek huwiex monogamu jew poliamoru?

Hemm diversi iterazzjonijiet ta 'relazzjonijiet miftuħa fuq naħa waħda, magħrufa wkoll bħala relazzjonijiet ibridi mono-poly.

F'xi relazzjonijiet, minħabba orjentazzjoni sesswali, libido, interess, eċċ., Il-koppja taqbel li tiftaħ ir-relazzjoni bl-intenzjoni li wieħed biss mill-imsieħba (ġeneralment primarji) "jaġixxi" b'mod mhux monogamu.

Drabi oħra, persuna li tidentifika bħala monogama tista 'tagħżel li toħroġ ma' xi ħadd li huwa poliamoru.

Allura t-tweġiba: "Mhux neċessarjament," tgħid McNeil. "[Imma] kulħadd jeħtieġ li jkun konxju li l-persuna poliamoruża qed tiltaqa 'b'mod poliamorosament mill-BAT."

"Dan jippermetti lill-persuna l-oħra tieħu deċiżjoni infurmata dwar jekk tridx tkun parti minn relazzjoni miftuħa jew le."

Għandu jkollok check-ins mas-sieħeb / sieħba sekondarji tiegħek ukoll?

Tifsira, għandek tiżgura ruħek li s-sieħeb sekondarju tiegħek qed jieħu pjaċir jaqbad miegħek? U tħossok rispettat u kkurat? Ovvjament.

Kemm jekk tippjanax check-in uffiċjali huwa f'idejk. Ma jimpurtax x'inhi l-istruttura tar-relazzjoni tiegħek, int probabbilment iridu jkollhom dinamika fejn il-partijiet kollha jħossuhom komdi jikkomunikaw il-bżonnijiet u x-xewqat tagħhom u jindirizzaw bżonnijiet jew xewqat mhux sodisfatti.

Fejn tista 'titgħallem aktar?

M'għandekx tistenna li l-ħbieb tiegħek f'relazzjonijiet miftuħa jżommu idejk matul il-proċess tal-ftuħ tar-relazzjoni tiegħek ( * sogħla * xogħol emozzjonali * sogħla *).

Jekk għandek ħbieb li jipprattikaw in-nonmonogamija, jiċċettjaw magħhom dwar dak li jidher għalihom, kif stabbilew il-konfini tagħhom stess, u kif jimmaniġġjaw il-għira jistgħu jkunu ta 'għajnuna.

Kotba popolari dwar relazzjonijiet miftuħa jinkludu:

• "Nibnu Relazzjonijiet Miftuħa"
• "Aktar minn Tnejn"
• "Is-Slut Etika"
• "Ftuħ: Gwida għall-Ħolqien u s-Sostenn ta 'Relazzjonijiet Miftuħa"

Tista 'wkoll tiċċekkja riżorsi oħra (b'xejn!) Bħal:

• IAmPoly.net
• L-artiklu ta 'Dean Spade "Għal min iħobb u jiġġieled"
• PolyInfo.org

Artikoli bħal dak li qed taqra (hi!), Din il-gwida dwar il-poliamori, u din dwar it-twaħħil tal-fluwidu, huma riżorsi tajbin ukoll.

Gabrielle Kassel hija kittieba tas-sess u l-benessri bbażata fi New York u Trainer tal-Livell 1 tal-CrossFit. Saret persuna filgħodu, ittestjat fuq 200 vibratur, u kielet, tinxtorob, u titfarfar bil-faħam tal-kannol - kollox f’isem il-ġurnaliżmu. Fil-ħin liberu tagħha, tista 'tinstab taqra kotba ta' għajnuna personali u rumanzi ta 'rumanz, tagħfas fuq il-bank, jew pole dancing. Segwiha fuq Instagram.