Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "Jien Total Mush Ball"

Kontenut

• Reviżjoni għal

Hija tista 'tilgħab l-assistenta gwardjana tal-ħabs Natalie "Fig" Figueroa manipulattiva, iebsa bħala dwiefer fuq is-serje ta' suċċess Netflix L-Oranġjo huwa l-Iswed il-Ġdid (li jiddebutta t-tieni staġun tiegħu llum!), imma fil-ħajja reali, Alysia Reiner hija ħelwa totali. L-attriċi down to earth hija omm devota u attivista ambjentali passjonat li wkoll jiġri li hija oerhört tajba. Tkellimna one-on-one mas-sbuħija bruna biex insiru nafu s-sigrieti tal-workout tagħha u x'hemm lest għat-tieni staġun ta' OITNB.

Forma: Il-karattru tiegħek fuq l-ispettaklu huwa pjuttost kiesaħ u kkalkulat. Kemm int differenti minn Natalie "Fig" Figueroa fil-ħajja reali?

AR: Jien differenti daqs kemm jista 'jkun bniedem. Inħejt ħafna bħala l-kelba rikka. Jien twila u mmudellajt għalhekk tip ta' niksebha, iżda fil-ħajja reali, jiena t-tfajla li tweġġa' s-sentimenti tiegħi f'żewġ sekondi ċatt u hija ballun ta' mush totali li jiskuża żżejjed. U jien ommi. Nies li jafuni jsibuha divertenti ħafna li nkompli ninterpreta dawn il-karattri.

Forma: Bħala omm impenjattiva u attriċi, kif tagħmel ħin għall-eżerċizzju?

AR: Nimmedita filgħodu u binti se tagħmlu miegħi, qisha l-iktar Buddha żgħir perfett. Se nagħmel għaxar minuti ta 'yoga imbagħad minn tnejn sa għaxar minuti ta' meditazzjoni. Hi toqgħod hemm bil-kwiet nofs il-ħin. Li naħdem għalija tiddependi tassew fuq l-iskeda tar-rimjiet tiegħi, imma nipprova nimxi ġismi kuljum. Verament nemmen fl-eżerċizzju bħala anti-depressant. Huwa mod tajjeb ħafna biex tħossok aħjar. Fl-adolexxenti tiegħi, l-eżerċizzju kien dwar li jitilfu l-piż u li tkun imqaxxar. Issa, huwa verament dwar li jkolli mħabba għal ġismi u ħin għalija nnifsi biex ingawdi. Nagħmel biss workouts li nsib pjaċevoli ħafna b'mod jilgħab jew b'mod tassew ta' sfida.

Forma: Liema huma xi wħud mill-modi favoriti tiegħek biex teżerċita?

AR: Inħobb il-klassi IntenSati ta 'Patricia Moreno. Huwa earthy, tqarmeċ, u verament divertenti - qed tgħid affermazzjonijiet waqt li tagħmel eżerċizzju. Nieħu Soul Cycle u Flywheel ukoll. Jien inħobb ukoll il-kickboxing, allura llum ikkaxxjajt u sparred li huwa divertenti tal-ġenn. Nipprova nagħmel xi ħaġa differenti kuljum. Jien ir-reġina tal-varjetà.

Forma: Xi ngħidu dwar id-dieta tiegħek? Inti żżomm ma 'menu partikolari kuljum?

AR: Fuq is-sett, inħossni tassew xortik tajba għax għandna meraq - tant delightful. Allura nibda bil-meraq aħdar u spinaċi, faqqiegħ, u omelet tal-jalapeno li niekol matul il-għodu.Waqt l-ikel, dejjem ikollhom salad bar tal-għaġeb. Għandi t-tendenza li niekol 70 fil-mija veggies jew alka tal-baħar nejjin u msajjar, u 30 fil-mija proteina l-aktar minn bajd, sojja, fażola, u ħut okkażjonali. Jien m'iniex niekol kbir tat-tiġieġ jew tal-laħam, imma xi drabi nieklu jekk ikun imrobbi lokalment. L-ikla tal-familja tkun stir-fry jew inkella nirrolljaw is-sushi tagħna stess bir-ross ismar, spinaċi, salamun, żejt tal-ġulġlien, żerriegħa tal-ġulġlien, u alka tal-baħar. It-tfal iħobbuha!

Forma: Bħala attriċi, tħoss pressjoni żejda biex tkun irqiq?

AR: Huwa interessanti li nħarsu lejn kemm tagħmel pressjoni fuqna s-soċjetà kontra kemm nagħmlu fuqna nfusna. Fil-fatt qatt ma ħassejt ħafna pressjoni soċjali. Meta kont għadni tifel, kont xaħmi u ġejt imħeġġeġ bla ħniena. Imma ladarba trabbejt u ħriġt mir-relazzjoni ħżiena għas-saħħa tiegħi mal-ikel, fil-biċċa l-kbira kelli veduta tajba ħafna. Jekk qatt insib ruħi inkwetat dwar kif ser inħares fuq it-tapit aħmar, nagħmel pass lura u nħares lejn dak li verament qed jiġri ġewwa. Huwa iktar ta ’għajnuna li tħares ftit iktar fil-fond u taħseb dwar dak li jġiegħlek tħossok aktar komdu miegħek innifsek għall-kuntrarju li taħseb,‘ Ejjew nibdew niġu bil-ġuħ nfusna. ’ Dak mhux se jsolvi l-problema.

Forma: X'inhu l-aħjar parir tiegħek għal stil ta 'ħajja b'saħħtu?

AR: Sib modi kif tintegra l-ferħ. Jekk għandek tfal, aħdem magħhom! Meta binti kienet żgħira, dejjem kienet festa taż-żfin fid-dar tagħna. Int trid ukoll tagħmel il-ħin għalik innifsek. Jien omm aħjar meta nagħmel hekk. Sib dak il-bilanċ. Tiġġudikahiex. Tossessax fuqu. Sib dak li jaħdem għalik f'termini ta 'eżerċizzju b'mod sperimentali oġġettiv, mhux b'mod ġudizzjarju.

Kun żgur li tiċċekkja Alysia Reiner fuq L-Oranġjo huwa l-Iswed il-Ġdid it-tieni staġun, illum.

Reviżjoni għal