Tiekol iżżejjed Jista 'Attwalment Rewire Moħħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ma jimpurtax kemm aħna impenjati lejn l-għanijiet tas-saħħa tagħna, anke l-aktar sod fostna huwa ħati ta 'cheat day binge issa u mbagħad (ħej, l-ebda mistħija!). Imma verament hemm xi verità għall-idea li tiekol żżejjed darba biss tagħmlek aktar probabbli li tgħaddi minn bingeing fuq il-patata fis-happy hour għal ODing on froyo aktar tard filgħaxija, skond studju ġdid mill-Università Thomas Jefferson f'Philadelphia

L-istudju (li sar fil-ġrieden, għalhekk għad irid jiġi replikat fil-bnedmin), ħares lejn kif l-ikel żejjed ikollu impatt fuq is-sentimenti tagħna ta 'milja-jew, kif iż-żaqq u l-moħħ jikkomunikaw. Tipikament, meta nieklu, ġisimna (u l-korpi tal-ġrieden) jipproduċu ormon imsejjaħ uroguanylin, li jindika lil moħħna li qed nitmugħna u joħloq dik is-sensazzjoni ta’ milja. Iżda l-ikel żejjed jikkawża li din il-mogħdija tiġi mblukkata.

Ir-riċerkaturi sabu li meta l-ġrieden kienu overfed, l-imsaren iż-żgħar tagħhom ma baqgħux jipproduċu l-uroguanylin kompletament. U l-għeluq seħħ irrispettivament minn jekk il-ġrieden kellhomx piż żejjed. Fi kliem ieħor, tiekol iżżejjed m'għandu x'taqsam xejn ma' kemm int b'saħħtu biex tibda - kollox huwa dwar kemm qed tikkonsma kaloriji f'seduta waħda. (Kemm hu ħażin li jiekol bl-addoċċ okkażjonali?)

Biex issir taf kif din il-mogħdija taż-żaqq u l-moħħ tiġi mblukkata meta nikkunsmaw wisq kaloriji, ir-riċerkaturi ħarsu lejn iċ-ċelloli li jipproduċu uroguanylin fil-musrana ż-żgħira tal-ġrieden. Għalkemm ma ddeskrivewx b'mod sħiħ il-proċess fl-istudju, huma spekulaw li r-retikulu endoplasmiku (ER), li jirregola ħafna ormoni tal-ġisem u huwa sensittiv għall-istress, jista 'jkun it-tort. Meta r-riċerkaturi taw lill-ġrieden mitmugħa żejjed kimika li hija magħrufa li ttaffi l-istress, il-mogħdija saret żblokkata.

Sfortunatament, ma nafux kemm ikel huwa wisq. Il-punt eżatt li fih il-passaġġ li jippromwovi l-milja jsir imblukkat mhux magħruf u jista 'jvarja minn persuna għal oħra. L-aħħar linja: Ikla żejda - anke okkażjonalment - tista 'tpoġġi lilek innifsek f'riskju li tbiddel ikla #treatyoself f'ħawwad ta' tmiem il-ġimgħa. (Qabel ma żżejjed, aqra fuq Ir-Regoli l-Ġodda tal-Ġuħ.)

Reviżjoni għal