L-Aċidu Pantoteniku Jista 'Jgħin Il-Ġlieda Kontra l-Akne?

Kontenut

• X'inhu l-aċidu pantoteniku?
• X'inhuma l-benefiċċji ta 'l-aċidu pantoteniku?
• L-Aċidu Pantoteniku Jgħin għat-Trattament tal-Akne?
• L-Aqwa Prodotti għall-Kura tal-Ġilda bl-Aċidu Pantoteniku
• Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream
• L-Aċidu Ialuroniku Ordinarju 2% B5
• Booster għall-Idratazzjoni tal-Ġilda Dermalogica
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Serum tal-Aċidu Hyaluronic
• Reviżjoni għal

Meta taħseb dwar il-kura tal-ġilda kontra l-akne, ingredjenti ppruvati u veri bħall-aċidu saliċiliku u l-perossidu tal-benzoyl probabbilment jiġu f'moħħok. Imma inti għandek tkun konxju wkoll ta 'stilla waħda li qed tiżdied fid-dinja ta' ingredjenti li jiġġieldu l-akne. L-aċidu pantoteniku, magħruf ukoll bħala vitamina B5, ġabar il-buzz għall-proprjetajiet idratanti u anti-infjammatorji tiegħu u jista 'jinstab fil-formuli ta' għadd ta 'prodotti għall-kura tal-ġilda. Filwaqt li jista 'ma jkunx l-ewwel linja ta' difiża tad-dermatologi kontra tfaqqigħ u tbajja (għadha!), Xi studji jissuġġerixxu li l-aċidu pantoteniku jista 'jnaqqas l-akne flimkien ma' benefiċċji oħra tal-ġilda. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar l-aċidu pantoteniku għall-akne jew mod ieħor.

X'inhu l-aċidu pantoteniku?

L-aċidu pantoteniku huwa membru li jinħall fl-ilma tal-familja tal-vitamina B, li jfisser li jinħall fl-ilma, u jekk tikkonsma eċċess ta 'dak li għandu bżonn ġismek, jitneħħa biss permezz tal-awrina tiegħek. L-aċidu pantoteniku jseħħ b'mod naturali fiċ-ċelloli u t-tessuti tiegħek, jgħid Dermatologu Tess Mauricio, MD ibbażat fuq il-bord ta 'Beverly Hills, Speċifikament, huwa preżenti fil-koenzima A, kompost li għandu rwol fir-regolazzjoni tal-barriera tal-ġilda, skond bord ibbażat fi New York. -dermatologist kosmetiċi ċertifikata Y. Claire Chang, MD Fi kliem ieħor, l-aċidu pantoteniku jista 'jgħin lill-barriera tal-ġilda fir-rwol tagħha li żżomm l-umdità ġewwa u elementi ta' ħsara bħall-patoġeni barra.Nota: Fi prodotti topiċi għall-kura tal-ġilda, tara "panthenol" aktar milli "aċidu pantoteniku" elenkati fl-ingredjenti. Forma wkoll ta 'vitamina B5, il-pantenol huwa sustanza li ġismek jikkonverti f'aċidu pantoteniku, jispjega Dr Mauricio.

X'inhuma l-benefiċċji ta 'l-aċidu pantoteniku?

Internament, l-aċidu pantoteniku għandu rwol fit-tkissir tax-xaħmijiet fil-ġisem, u għalhekk ir-riċerkaturi studjaw il-potenzjal ta 'supplimenti ta' aċidu pantoteniku biex inaqqsu l-livelli tal-kolesterol f'nies b'iperlipidemija (magħruf ukoll bħala kolesterol għoli), skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH). Is-supplimenti tal-aċidu pantoteniku jistgħu jkunu utli wkoll għal raġunijiet oħra, inkluż il-prevenzjoni tal-artrite jew l-allerġiji, iżda hija meħtieġa aktar riċerka biex tipprova rabta ma 'dawn il-benefiċċji, skont il-Mayo Clinic.

Studji jissuġġerixxu li r-rwol ta 'l-aċidu pantoteniku fi prodotti topiċi tas-sbuħija jista' jkun marbut mal-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu u li jista 'wkoll jagħti spinta lill-irtubija tal-ġilda, grazzi għal proprjetajiet ta' moisturizing. Barra minn hekk, ħafna drabi huwa inkorporat fi prodotti tax-xagħar u tad-dwiefer biex jipprevjeni fergħat niexfa u / jew frizzy u dwiefer niexfa u mqaxxra, grazzi għall-benefiċċji moisturizzanti tagħha.

L-aċidu pantoteniku ħareġ ukoll bħala ġlied potenzjali tal-akne. Studju kliniku żgħir fl-2014 wera li t-teħid ta 'supplimenti orali li fihom l-aċidu pantoteniku (flimkien ma' ingredjenti oħra) naqqsu n-numru ta 'tbajja tal-parteċipanti wara 12-il ġimgħa li ħadu s-supplimenti darbtejn kuljum. "Għalkemm il-mekkaniżmu eżatt mhux ċar, [il-benefiċċji kontra l-akne ta 'l-aċidu pantoteniku] jistgħu jkunu dovuti għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u li jrattbu l-ġilda tiegħu," jgħid Dr Chang. L-infjammazzjoni tikkawża li l-glandoli taż-żejt tal-ġilda jsiru aktar attivi, u jippermettu li l-batterji tal-ġilda li jikkawżaw l-akne u l-ħmira jirnexxu. (Relatat: 10 Ikel li Jikkawża Akne u Għaliex)

Anke jekk m'intix suxxettibbli għall-akne, tista 'tibbenefika mill-inkorporazzjoni ta' prodotti bl-aċidu pantoteniku għal raġunijiet oħra. Pereżempju, ir-riċerka tissuġġerixxi li mhux biss l-aċidu pantoteniku huwa moisturizing, iżda jista 'wkoll jgħin biex iżżomm l-elastiċità tal-ġilda, jgħid Dr Chang. U allura ħafna drabi ssib tara pantenol fi prodotti mmirati biex jikkuraw l-ekżema, irritazzjoni, jew ħakk.

L-Aċidu Pantoteniku Jgħin għat-Trattament tal-Akne?

F'dan il-punt, l-esperti huma maqsuma dwar jekk l-aċidu pantoteniku huwiex ta 'min jipprova għall-prevenzjoni tal-akne. Dr Chang tgħid li hija ma tagħżel l-aċidu pantoteniku bħala l-metodu tagħha għall-kura għall-akne minħabba li riċerka aktar estensiva kemm fuq l-applikazzjonijiet orali kif ukoll topiċi hija meħtieġa biex tikkonferma l-benefiċċji potenzjali tagħha.

"L-aċidu saliċiliku huwa stabbilit aħjar għall-benefiċċji tiegħu kontra l-akne, iżda għandek tuża biss l-aċidu saliċiliku b'mod topiku, filwaqt li l-aċidu pantoteniku jista' jintuża kemm topikament kif ukoll oralment," iżid Dr Mauricio, li tgħid li temmen ħafna fis-supplimenti għas-saħħa ġenerali. u kura tal-ġilda u tikkunsidra l-aċidu pantoteniku għall-pazjenti tagħha.

"L-amministrazzjoni orali ta 'aċidu pantoteniku tippermetti l-assorbiment sistemiku ta' din il-vitamina importanti li tinħall fl-ilma, allura t-titjib jista 'jidher mhux biss fil-ġilda tiegħek - jew f'żoni li topikament tapplika l-aċidu pantoteniku direttament - imma wkoll potenzjalment ittejjeb ix-xagħar u l-għajnejn tiegħek fejn pantoteniċi intwera li l-aċidu juri benefiċċji,” żiedet tgħid. (Relatat: Dawn il-Vitamini għat-Tkabbir tax-Xagħar Jagħtuk il-Serraturi tal-Ħolm Tiegħek Bħal Rapunzel)

Innota li xi studji jindikaw li dożi għoljin ta 'aċidu pantoteniku inġerit jistgħu jikkawżaw taqlib fl-istonku u dijarea, allura għandek dejjem tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tibda xi suppliment orali u għandek issegwi d-dożaġġ rakkomandat.

Bottom line: Jekk int intrigued bl-aċidu pantoteniku għall-akne, għandek tħossok liberu li tipprova supplimenti bl-okay mit-tabib tiegħek. Jekk le, tista 'żżomm mal-prodotti tal-akne li huma ppruvati u veri.

L-Aqwa Prodotti għall-Kura tal-Ġilda bl-Aċidu Pantoteniku

Waqt li tistenna li l-vantaġġi jiddeliberaw dwar id-dibattitu tal-akne tal-aċidu pantoteniku, tista 'tikseb qabża fuq l-użu tal-pantenol għall-effetti anti-infjammatorji u moisturizing tiegħu. Hawn huma xi għażliet approvati mill-ġilda bil-pantenol li tista 'żżid mar-rutina tiegħek issa.

Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream

Dr Chang huwa fan tal-Krema Idratanti tat-Terapija tal-Ekżema tat-Tarbija Aveeno Baby. Il-krema rikka tal-ġisem hija għażla perfetta għal dawk li għandhom ġilda xotta, bil-ħakk jew irritata. "Huwa fformulat tajjeb bil-ħafur kollojdali, panthenol, gliċerina, u ċeramidi biex idrata u jsostni l-ġilda," jgħid Dr Chang.

Ixtriha: Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 12, amazon.com

L-Aċidu Ialuroniku Ordinarju 2% B5

Is-serum ta 'l-Aċidu Ialuroniku Ordinarju 2% B5 huwa wieħed mill-aqwa għażliet ta' Dr Chang. Hija tgħid li għandha aċidu hyaluronic u panthenol flimkien. (Relatat: Għaliex Qed Tiftaħ, Skond Derm)

Ixtriha: L-Aċidu Ialuroniku Ordinarju 2% B5, $ 7, sephora.com

Booster għall-Idratazzjoni tal-Ġilda Dermalogica

Skond Dr Chang, id-Dermalogica Skin Hydrating Booster huwa rebbieħ. "Hija tgħin biex terġa 'titqajjem u titma' ġilda xotta b'taħlita qawwija ta 'aċidu hyaluronic, panthenol, glycolipids, u estratt ta' alka," tispjega.

Ixtriha: Booster għall-Idratazzjoni tal-Ġilda Dermalogica, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

Il-balzmu Cicaplast Baume B5 ta 'La Roche-Posay huwa hydrator powerhouse għal idejk u ġismek. "Huwa balzmu serħan il-moħħ kbir għal ġilda xotta u irritata, ifformulat b'kombinazzjoni ta 'panthenol, butir shea, gliċerina, u La Roche-Posay Thermal Spring Water," jgħid Dr Chang.

Ixtriha: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Serum tal-Aċidu Hyaluronic

Dr Chang jirrakkomanda s-Serum Hydro Boost Hyaluronic Acid ta 'Neutrogena peress li "jiftaħ il-ġilda b'kombinazzjoni ta' panthenol, aċidu hyaluronic, u gliċerina." Adattat għat-tipi kollha tal-ġilda, is-serum ultra-ħfief iwiegħed li jżomm il-ġilda tiegħek idratata għal 24 siegħa.

Ixtriha: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $ 18, amazon.com

Reviżjoni għal