Riċetti tal-ikel tat-trabi għal trabi ta ’7 xhur

Kontenut

• Papaya ħelwa Papaya
• Porridge tat-tuffieħ u zunnarija
• Ikel tat-trabi tal-patata, laħam u brokkoli
• Papaja ta 'Mandioquinha

Fis-7 xhur, it-trabi għandhom jinkludu 3 ikliet b'ikel ġdid matul il-ġurnata, inkluż ikel tat-trabi tal-frott filgħodu u snacks wara nofsinhar, u ikel tat-trabi mielaħ f'nofsinhar.
Kull ikel ġdid għandu jiddaħħal fil-menu f'intervalli ta 'madwar 3 ijiem biex jiffaċilita l-identifikazzjoni ta' ikel li jista 'jikkawża allerġiji fit-tarbija jew problemi bħal gass, dijarea u stitikezza. Barra minn hekk, it-treddigħ jew l-użu ta 'formuli tat-trabi għandhom jinżammu f'ikliet oħra tal-ġurnata. Ara kif għandu jkun l-għalf f'kull stadju tal-ħajja tat-tarbija.

Allura, hawn huma 4 riċetti li jistgħu jintużaw fl-għalf komplementari tat-tarbija f'età ta '7 xhur.

Papaya ħelwa Papaya

Aqta 'porzjon medju ta' papaya sabiħa jew 2 flieli ta 'papaya. Neħħi ż-żrieragħ u brix il-polpa tal-frott biex tagħti lit-tarbija, billi toqgħod attenta biex tevita biċċiet kbar jew ċapep.

Porridge tat-tuffieħ u zunnarija

Dan l-ikel tat-trabi huwa rikk fil-vitamini Ċ u B, antiossidanti u kalċju, li huma nutrijenti importanti biex isaħħu s-sistema immuni, jipprevjenu l-anemija u jsaħħu l-għadam.

Ingredjenti:

• 1/2 karrotta żgħira
• 1 tuffieħ imqaxxar
• 200 ml ħalib tas-sider jew formula tat-trabi

Mod ta 'tħejjija:

Aħsel sew il-karrotta u t-tuffieħ, neħħi l-qoxra u aqta ’f’kubi, ħalli sajjar fil-ħalib fuq nar baxx sakemm il-karrotta tkun ratba ħafna. Poġġi t-taħlita f'kontenitur, għaġen bil-furketta u stenna li tibred qabel isserviha lit-tarbija.

Ikel tat-trabi tal-patata, laħam u brokkoli

Iċ-ċanga mitħuna għandha tkun magħmula minn qatgħat dgħif, bħal muskoli, riġel artab, riġel iebes u flett.

Ingredjenti:

• 1 patata żgħira
• ½ pitravi
• 1 tablespoon ċanga mitħuna
• 2 imgħaref brokkoli mqatta '
• 1 kuċċarina żejt veġetali
• Basal u tewm għall-ħwawar

Mod ta 'tħejjija:

Ġo kazzola sawwad il-basla u l-laħam mitħun fiż-żejt, u mbagħad żid il-patata u l-pitravi. Għatti bl-ilma ffiltrat u għatti t-taġen, ħalli jsajjar sakemm l-ingredjenti kollha jkunu rotob ħafna u bi ftit brodu. Żid il-brokkoli u sajjar għal 5 minuti oħra. Neħħi minn fuq in-nar, poġġi fuq platt u għaffeġ l-ingredjenti kollha bil-furketta, u servi lit-tarbija meta tkun sħuna.

Papaja ta 'Mandioquinha

Dan l-ikel tat-trabi huwa rikk fil-vitamini A, B, E u ħadid, nutrijenti importanti biex tinżamm is-saħħa ta 'l-għajnejn, l-għadam u l-ġilda tat-tarbija tiegħek, u biex tgħin tipprevjeni l-anemija.

Ingredjenti:

• 1/2 kassava medja
• 5 weraq tal-krexxun
• 1 tablespoon basla mqatta '
• 1 tablespoon ta 'sider tat-tiġieġ imqatta'
• ½ isfar tal-bajd
• 1 kuċċarina żejt veġetali
• ½ sinna tat-tewm
• Mod ta 'tħejjija:

Qaxxar il-kassava, aħsel sew bil-weraq tal-krexxuni, imqatta 'f'kubi. Aqta 'f'kubi żgħar 1 tablespoon ta' sider tat-tiġieġ u ġib l-ingredjenti kollha biex issajjar bil-basla u t-tewm imqiegħed, sakemm il-kassava tkun tenera ħafna u t-tiġieġ imsajjar.

F’taġen ieħor, poġġi bajda waħda biex issajjar. Meta l-ikla tkun lesta, qatta 't-tiġieġ u għaqqad l-ingredjenti kollha, u żid ukoll nofs l-isfar tal-bajd biex tagħti lit-tarbija.

Ara aktar eżempji f'Riċetti għall-ikel tat-trabi għal trabi ta '8 xhur.