L-Aħjar Rimedji tad-Dar għall-Eġakulazzjoni Prematura

Kontenut

• Trattamenti naturali u rimedji tad-dar għall-PE
• Mediċina erbali Ayurvedika
• Mediċina veġetali Ċiniża
• Kremi topiċi
• Sprej ta 'lidocaine
• Supplimenti taż-żingu
• Bidliet fid-dieta
• Teknika ta 'pawża-kompressjoni
• Teknika ta 'waqfien-bidu
• Eżerċizzji tal-art pelvika
• Kondoms ‘Climax control’
• Masturbazzjoni
• Evita s-sess għal perjodu ta 'żmien
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ħarsa ġenerali

Tħassib sesswali, inkluż eġakulazzjoni prematura (PE), huwa relattivament komuni. Eġakulazzjoni prematura sseħħ meta raġel jilħaq il-qofol tiegħu qabel ma hu jew is-sieħeb tiegħu jkunu riedu waqt is-sess. Irġiel li għandhom x'jaqsmu ma 'eġakulazzjoni prematura għandhom tendenza li orga fi żmien minuta minn meta jiġu stimulati sesswalment u ġeneralment ma jkunux jistgħu jdewmu l-eġakulazzjoni.

Il-kundizzjoni taffettwa sa 1 minn kull 3 irġiel, u tista 'twassal għal frustrazzjoni u ansjetà. Xi rġiel b'eġakulazzjoni prematura jistgħu jevitaw is-sess bħala riżultat. Iżda hemm trattamenti li jistgħu jgħinu.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar ir-rimedji tad-dar u l-għażliet ta 'trattament naturali għall-eġakulazzjoni prematura.

Trattamenti naturali u rimedji tad-dar għall-PE

Mediċina erbali Ayurvedika

L-Ayurveda hija s-sistema ta ’fejqan tradizzjonali ta’ l-Indja. Jiddependi fuq eluf ta 'ħxejjex aromatiċi biex jikkura kollox mid-dijabete sal-infjammazzjoni. Ċerti mediċini Ayurvediċi, bħal kaunch beej, kamini vidrawan ras, u yauvanamrit vati, huma maħsuba biex jittrattaw l-eġakulazzjoni prematura meta jittieħdu f'forma ta 'kapsula darbtejn kuljum b'ilma fietel. Il-mediċina Ayurvedic intużat ukoll biex tikkura disfunzjoni erettili.

Studju tal-Mediċina Sesswali tal-2017 sab li l-irġiel li użaw il-mediċina Ayurvedika raw żieda żgħira, iżda sinifikanti, fil-ħin li ħa biex eġakula waqt is-sess. Effetti sekondarji potenzjali magħrufa jinkludu:

• uġigħ fl-istonku
• sturdament
• uġigħ ħafif
• tnaqqis fil-libido

Mediċina veġetali Ċiniża

Doża ta 'kull ġimgħa jew kuljum ta' mediċina tal-ħxejjex Ċiniża - b'mod partikolari, pilloli Yimusake jew pilloli Qilin - tista 'tittratta l-eġakulazzjoni prematura billi tagħti spinta lill-istamina sesswali u ttejjeb l-enerġija. Dak l-istess studju tal-Mediċina Sesswali sab li tipi differenti ta 'mediċina veġetali Ċiniża jistgħu jżidu l-ħin ta' eġakulazzjoni b'madwar żewġ minuti. Effetti sekondarji potenzjali magħrufa jinkludu:

• uġigħ fl-istonku
• sturdament
• uġigħ ħafif
• tnaqqis fil-libido

Kremi topiċi

Kremi anestetiċi topiċi li jinxtraw mingħajr riċetta fihom aġent li jista 'jitrażżan li jista' jittratta l-eġakulazzjoni prematura billi jnaqqas is-sensazzjoni u jdewwem il-qofol. Applika l-krema għall-pene tiegħek 10 sa 15-il minuta qabel is-sess sabiex tkun l-iktar effettiva. L-istudju tal-Mediċina Sesswali tal-2017 sab li kremi topiċi jistgħu jgħinu biex iżidu l-ħin li ħadet biex tarmi ftit minuti. Għalkemm ġeneralment ittollerati sew, kremi anestetiċi jistgħu jikkawżaw:

• uġigħ ħafif
• sensazzjoni ta ’ħruq ħafif
• tnaqqis fil-libido
• telf temporanju ta 'sensittività

Sprej ta 'lidocaine

Bħal kremi topiċi, l-isprej tal-lidocaine jista 'jgħin fit-trattament ta' l-eġakulazzjoni prematura billi tiddensensitizza l-pene u tnaqqas l-ipersensittività. Uża l-isprej 10 sa 15-il minuta qabel is-sess sabiex taħdem l-aħjar. Effetti sekondarji potenzjali magħrufa jinkludu tnaqqis fil-libido u telf ta 'sensittività temporanja.

Supplimenti taż-żingu

Iż-żingu mhux biss jappoġġja l-immunità b'saħħitha u t-tkabbir taċ-ċelloli, il-minerali essenzjali jgħin ukoll biex jipproduċi testosterone kif ukoll iżid il-libido u l-enerġija tiegħek. bejn defiċjenza taż-żingu u disfunzjoni sesswali fl-irġiel, allura jekk tieħu 11 milligrammi ta 'żingu kuljum - l-ammont rakkomandat - jista' jtejjeb il-ħin ta 'l-eġakulazzjoni.

Studju tal-2009 li sar fuq il-firien wera li s-supplimenti taż-żingu jistgħu jżidu t-testosterone, li jista 'jtejjeb il-problemi sesswali, bħall-eġakulazzjoni prematura. Jekk tieħu wisq żingu, għalkemm, jista 'jikkawża:

• dardir
• rimettar
• dijarea
• ħsara fil-kliewi u fl-istonku
• togħma metallika f'ħalqek

Bidliet fid-dieta

Minbarra ż-żingu, il-manjesju għandu wkoll rwol fis-saħħa sesswali tiegħek u, skond ir-riċerka. L-inkorporazzjoni ta 'ikel fid-dieta tiegħek li hija rikka fiż-żingu u l-manjesju tista' tgħin iżżid il-ħin li tieħu biex tilħaq il-qofol. Dak l-ikel jinkludi:

• gajdri
• żerriegħa tal-qara ħamra
• sojja
• jogurt
• spinaċi
• ċereali tal-mikrobi tal-qamħ
• lewż
• fażola tal-kliewi
• ċiċri
• żerriegħa tal-ġulġlien
• ċanga u ħaruf
• ċikkulata skura
• tewm
• piżelli

Teknika ta 'pawża-kompressjoni

It-teknika ta 'pause-squeeze tista' tgħin fit-trattament ta 'eġakulazzjoni prematura billi tħalli t-tqanqil jonqos qabel il-qofol. Meta tħoss li int lest biex teħles, twaqqaf u ġiegħel lis-sieħeb tiegħek jagħfas it-tarf tal-pene tiegħek fejn ir-ras tingħaqad max-xaft. Ħallihom iżommu l-kompressjoni għal bosta sekondi sakemm ma tkunx trid iżjed il-qofol. Irrepeti dan il-proċess kemm hemm bżonn. Eventwalment, tista 'tkun kapaċi ttardja l-eġakulazzjoni mingħajr għajnuna.

Teknika ta 'waqfien-bidu

It-teknika stop-start, magħrufa wkoll bħala kontroll tal-orgażmu jew "bordura", tista 'tgħin biex iddewwem il-qofol billi tiġbed il-pjaċir. Meta tħoss ix-xewqa li tkeċċa, waqqaf l-attività sesswali kompletament. Ladarba tħossok inqas imqajjem, bil-mod ibda erġa 'jkollok attività sesswali. Irrepeti dan il-proċess kemm hemm bżonn biex jgħinek tikkontrolla l-eġakulazzjoni.

Eżerċizzji tal-art pelvika

It-tisħiħ tal-muskoli tal-art tal-pelvi jista 'jkollu impatt kbir fuq kemm iddum tieħu l-qofol. Instab li l-eżerċizzji tal-art tal-pelvi jistgħu jgħinu lill-irġiel li jittrattaw eġakulazzjoni prematura tul il-ħajja jikkontrollaw ir-rifless eġakulatorju tagħhom, u jżidu l-ħin li jieħdu biex jilħqu l-quċċata. Biex twettaq eżerċizzji tal-art tal-pelvi:

1. Sib il-muskoli t-tajbin billi twaqqaf in-nixxiegħa waqt li tkun qed toqgħod pipi jew tissikka l-muskoli li jwaqqfuk milli tgħaddi l-gass.
2. Waqt li tkun qiegħed tistabbilixxi, ikkuntratta l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek għal 3 sekondi, u imbagħad tirrilassa għal 3 sekondi. Agħmel dan mill-inqas 10 darbiet wara xulxin. Irrepeti mill-inqas 3 darbiet kuljum.
3. Gradwalment żid in-numru ta 'sekondi hekk kif il-muskoli tiegħek isiru aktar b'saħħithom. Ipprova pożizzjonijiet ġodda, bħal wieqfa, mixi, jew bilqiegħda.
4. Tinsiex li tieħu n-nifs, u ftakar li tiffoka biss fuq il-muskoli tal-art tal-pelvi tiegħek. Issikkax l-abs, il-koxox jew il-warrani tiegħek.

Kondoms ‘Climax control’

Il-kondoms, ġeneralment, jistgħu jnaqqsu s-sensittività u jżommuk milli eġakula kmieni. Iżda hemm ukoll kondoms tal-kontroll tal-climax disponibbli barra l-borża li jew huma magħmula minn materjal tal-latex eħxen jew fihom aġent li jista ’jinxtorob li huwa maħsub biex jittardja l-climax.

Masturbazzjoni

Il-masturbazzjoni ta 'siegħa jew tnejn qabel ma jkollok attività sesswali jista' jgħin biex jittardja l-eġakulazzjoni waqt il-penetrazzjoni. Dan ir-rilaxx sesswali għandu jnaqqas il-bżonn tiegħek li tilħaq il-qofol malajr.

Evita s-sess għal perjodu ta 'żmien

Dan jista 'jidher kontrintuitiv, iżda li tiffoka fuq tipi oħra ta' attività sesswali minflok kopulazzjoni tista 'tgħin biex tneħħi l-pressjoni mill-laqgħat sesswali tiegħek. Il-penetrazzjoni mhix l-uniku mod biex tilħaq is-sodisfazzjon sesswali, allura aħseb dwar modi oħra kif int u s-sieħeb tiegħek tista 'tħoss pjaċir li ma jikkawżalek l-ebda inkwiet jew frustrazzjoni.

It-takeaway

L-eġakulazzjoni prematura hija tip ta 'ilment sesswali kompletament normali u komuni li taffettwa sa 40 fil-mija tal-irġiel fl-Istati Uniti. Kwalunkwe minn dawn ir-rimedji tad-dar u trattamenti naturali jistgħu jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek. Imma jekk l-eġakulazzjoni prematura tippersisti, għandek tara lit-tabib tiegħek biex teskludi kwalunkwe kawża sottostanti u tesplora għażliet oħra ta 'trattament.

Sib medikazzjoni Roman ED online.