Peeing Matul is-Sess: Kawżi, Trattament, u Aktar

Kontenut

• X'jikkawża l-awrina waqt is-sess
• Inkontinenza urinarja
• Inkontinenza tal-istress
• Fatturi ta 'riskju ta' inkontinenza
• Inkontinenza maskili waqt is-sess
• Id-dijanjosi u t-trattament tal-inkontinenza matul is-sess
• Saħħaħ il-muskoli tal-art tal-pelvi tiegħek
• Taħriġ mill-ġdid tal-bużżieqa tal-awrina
• Bidliet fl-istil tal-ħajja
• Mediċini u trattamenti oħra
• Outlook

L-awrina jew l-orga?

Il-pipi waqt is-sess huwa tħassib komuni ħafna. Din hija prinċipalment kwistjoni femminili minħabba li l-korpi tal-irġiel għandhom mekkaniżmu naturali li jipprevjeni l-awrina meta jkollhom erezzjoni.

Sa 60 fil-mija tan-nisa li għandhom xi livell ta 'inkontinenza ġenerali jesperjenzaw tnixxija matul is-sess. Xi nisa li jinkwetaw li qed jagħmlu pipi waqt is-sess jistgħu ma jkunux verament qed jagħmlu l-awrina, madankollu. Minflok jistgħu jkunu qed jesperjenzaw eġakulazzjoni femminili waqt l-orga.

Rigward l-eġakulazzjoni tan-nisa, dak li fil-fatt jagħmel il-fluwidu ġie diskuss. Matul l-attività sesswali, xi nisa jesperjenzaw it-tkeċċija tal-fluwidu fl-orga. Xi wħud jiddikjaraw li l-awrina biss hija mkeċċija. Oħrajn li l-glandoli paraurethral joħolqu fluwidu li huwa simili għall-eġakulat maskili magħmul fil-prostata.

F’mara, il-glandoli parauretral huma magħrufa wkoll bħala l-glandoli ta ’Skene. Dawn il-glandoli jingħaqdu fi grupp fil-ftuħ ta ’barra tal-uretra tal-mara u jipproduċu fluwidu ċar jew bajdani. Dan jista 'jservi wkoll biex jixxarrab kemm l-uretra kif ukoll it-tessut li jdawwar il-vaġina.

It-tessut li jdawwar il-glandoli parauretral huwa mqabbad mal-vaġina u l-klitoris, u dawn il-glandoli jistgħu jiġu stimulati mill-vaġina. Xi nies jemmnu li dan huwa l-punt G kontroversjali, jew iż-żona erotika li jingħad li twassal għal tqanqil akbar u orgażmi aktar b'saħħithom.

X'jikkawża l-awrina waqt is-sess

L-awrina waqt is-sess ħafna drabi hija dovuta għall-inkontinenza. L-inkontinenza hija awrina mhux intenzjonata. Skond l-Assoċjazzjoni Nazzjonali għall-Kontinenza, madwar 25 miljun adult Amerikan jesperjenzaw inkontinenza jew għal żmien qasir jew twil. Sa 80 fil-mija huma nisa. Fil-fatt, waħda minn kull erba 'nisa' l fuq minn 18-il sena jesperjenzaw tnixxija okkażjonali ta 'awrina.

Inkontinenza urinarja

In-nisa jista 'jkollhom tnixxija ta' awrina waqt attività sesswali, meta jkollhom orga, jew it-tnejn. Stimulazzjoni sesswali tista 'tagħmel pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina jew l-uretra tiegħek. Meta kkombinata ma 'muskoli tal-art pelvika mdgħajfa, din il-pressjoni tista' toħloq inkontinenza tal-istress. Jekk tarmi l-awrina waqt l-orga, ħafna drabi huwa minħabba li l-muskoli tal-ispażmu tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Din tissejjaħ inkontinenza urge.

L-inkontinenza urġenti hija sintomu ta 'bużżieqa tal-awrina attiva żżejjed. Huwa kkaratterizzat minn bżonn urġenti f'daqqa u urinarju u kontrazzjoni involontarja tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek, li tkeċċi l-awrina.

L-inkontinenza urġenti tista 'tiġi kkawżata minn ħafna affarijiet, bħall-ilma ġieri jew il-ftuħ ta' bieb, xi kultant imsejjaħ sindromu key-in-the-door.

Inkontinenza tal-istress

L-inkontinenza tal-istress isseħħ meta attività bħas-sess tagħmel pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Triggers għall-inkontinenza tal-istress ivarjaw għal kull persuna. Il-kawżi komuni jinkludu:

• sogħla
• tidħaq
• għatis
• irfigħ ta 'oġġetti tqal
• twettaq attivitajiet fiżiċi bħal ġiri jew qbiż
• li jkollok sess

Fatturi ta 'riskju ta' inkontinenza

Xi nies jistgħu jkunu f'riskju akbar ta 'inkontinenza waqt is-sess. Dawn li ġejjin huma xi fatturi ta 'riskju komuni:

• tqala u twelid
• menopawsa
• prostata mkabbra jew kirurġija tal-prostata
• ġebel tal-bużżieqa tal-awrina
• piż żejjed
• infezzjonijiet fl-apparat urinarju t'isfel, fil-bużżieqa tal-awrina, jew fil-prostata
• stitikezza
• ħsara fin-nervituri minn kundizzjonijiet bħal puplesija u dijabete
• xi mediċini, inklużi ċerti antidipressanti u mediċini għall-pressjoni tad-demm
• dijuretiċi naturali u irritanti tal-bużżieqa tal-awrina bħall-kaffeina u l-alkoħol
• kapaċità indebolita li tiċċaqlaq liberament
• indebolimenti fil-funzjoni mentali
• kirurġija ġinekoloġika jew tal-apparat urinarju preċedenti

Inkontinenza maskili waqt is-sess

Meta raġel ikollu erezzjoni, l-isfincter fil-qiegħ tal-bużżieqa tiegħu jagħlaq u għalhekk l-awrina ma tistax tgħaddi fl-uretra tiegħu. Dan ifisser li ħafna mill-irġiel ma jistgħux jagħmlu l-awrina waqt is-sess.

Irġiel li kellhom il-prostata tagħhom imneħħija kirurġikament biex jikkuraw il-kanċer tal-prostata ħafna drabi jesperjenzaw inkontinenza, li tista 'tinkludi inkontinenza matul is-sess. Huma l-aktar probabbli li jkollhom tnixxija jew waqt il-foreplay jew meta jilħqu l-qofol tagħhom.

Id-dijanjosi u t-trattament tal-inkontinenza matul is-sess

Jekk taħseb li tista 'tkun qed tgħaddi l-awrina waqt is-sess, kellem lit-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinu jiddeterminaw jekk qedx tgħaddi l-awrina jew jekk tesperjenzax ir-riżultati ta 'orga. Jekk qed tgħaddi l-awrina waqt is-sess, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda għażliet ta' trattament biex jgħinuk tikkontrolla l-inkontinenza tiegħek.

Saħħaħ il-muskoli tal-art tal-pelvi tiegħek

Jekk int mara, it-tabib tiegħek jista ’jirrakkomanda li jara terapista fiżiku li jispeċjalizza fil-muskoli tal-pelvi femminili. Koni vaġinali peżati jew tekniki ta 'bijofeedback jistgħu jgħinu biex isaħħu l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi, flimkien ma' eżerċizzji ta 'Kegel.

Eżerċizzji ta 'Kegel jistgħu jżidu s-saħħa lill-muskoli tal-art tal-pelvi tiegħek, il-muskoli li jsostnu l-organi fil-pelvi tiegħek, u l-muskoli tal-isfincter li jiftħu u jagħlqu meta tgħaddi l-awrina jew ikollok moviment tal-musrana. Eżerċizzji Kegel jista 'jkollhom numru ta' benefiċċji, inklużi:

• kontroll imtejjeb tal-bużżieqa tal-awrina
• inkontinenza ippurgar imtejba, li hija movimenti involontarji tal-musrana
• żieda fil-fluss tad-demm lejn l-organi sesswali u ttejjeb il-pjaċir sesswali

Fl-irġiel, Kegels jista 'jgħin mhux biss b'inkontinenza ta' l-awrina, iżda wkoll b'disfunzjoni erettili. Studju żgħir wera li 40 fil-mija tal-irġiel li kellhom disfunzjoni erettili għal aktar minn sitt xhur kellhom is-sintomi tagħhom jissolvew kompletament b’kombinazzjoni ta ’terapija fiżika tal-art pelvika u eżerċizzji Kegel fid-dar.

L-eżerċizzji jistgħu jsiru bil-wieqfa, bilqiegħda, jew mimduda, u jistgħu jsiru kważi kull ħin jew post. Hija idea tajba li tbattal il-bużżieqa tal-awrina tiegħek qabel ma tagħmilhom.

L-ewwel sib il-muskoli. Dan isir waqt li tagħmel pipi u twaqqaf midstream. Il-muskoli li użajt biex twaqqaf l-awrina huma dak li tkun qed taħdem fuqu.

Ladarba tkun identifikajt dawk il-muskoli, issikkahom meta ma tkunx qed tagħmel pipi, żommhom għal ħames sekondi, imbagħad irrilassahom kompletament. Twaqqafx il-muskoli addominali, tar-riġel, jew tal-warrani. Il-parti rilassanti hija importanti wkoll. Il-muskoli jiffunzjonaw billi jikkuntrattaw u jirrilassaw.

Aħdem sa mira ta '20 kull darba, tlieta sa erba' darbiet kuljum, u ssikka l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek għal ħames sekondi kull darba.

Taħriġ mill-ġdid tal-bużżieqa tal-awrina

It-taħriġ tal-bużżieqa tal-awrina jgħinek tikseb kontroll aħjar tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Dan jippermettilek li tmur għal perjodi ta 'żmien dejjem itwal bejn l-awrina. Jista 'jsir flimkien ma' eżerċizzji ta 'Kegel.

It-taħriġ tal-bużżieqa tal-awrina jikkonsisti fl-użu tal-kamra tal-banju fuq skeda fissa, kemm jekk tħoss ix-xewqa li tmur jew le. It-tekniki ta 'rilassament jgħinu jrażżnu l-impuls jekk tħoss il-bżonn li tgħaddi l-awrina qabel il-ħin skedat. Gradwalment, il-perjodi ta 'ħin bejn il-pawżi tal-kamra tal-banju jistgħu jiżdiedu b'intervalli ta' 15-il minuta, bl-għan aħħari li jmorru minn tlieta sa erba 'sigħat bejn l-awrina. Jista 'jieħu 6 sa 12-il ġimgħa qabel ma tasal għall-mira tiegħek.

Bidliet fl-istil tal-ħajja

Għal xi nies, bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-awrina waqt is-sess:

• Ipprova pożizzjonijiet differenti waqt is-sess. Dan jista 'jgħinek issib waħda li ma tagħmilx pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek.
• Żvojta l-bużżieqa tal-awrina tiegħek qabel is-sess.
• Jekk għandek piż żejjed, telf ta 'piż jista' jgħin. It-tabib tiegħek jista 'jgħinek toħroġ bi pjan ta' dieta u saħħa.
• Limita l-konsum ta 'xorb u ikel li fih il-kaffeina jew l-alkoħol. Il-kaffeina u l-alkoħol jaġixxu bħala dijuretiċi, kif ukoll bħala irritanti tal-bużżieqa tal-awrina, sabiex ikunu jistgħu jżidu t-tħeġġiġ tiegħek biex tgħaddi l-awrina.
• Evita li tixrob wisq eżatt qabel l-attività sesswali. Dan inaqqas l-ammont ta 'awrina fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek.

Mediċini u trattamenti oħra

Il-mediċini normalment jingħataw biss jekk l-eżerċizzju tal-art pelvika u l-bidliet fl-istil tal-ħajja mhumiex effettivi biex iserrħu s-sintomi. Mediċini li spiss jiġu preskritti biex jikkuraw l-inkontinenza jinkludu:

• mediċini li jnaqqsu l-ispażmi tal-bużżieqa tal-awrina, bħal darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), u oxybutynin chloride (Ditropan)
• mediċini antispasmodiċi, kontra t-tregħid bħal hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Injezzjonijiet Botox fil-muskolu tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek
• stimulazzjoni elettrika
• kirurġija biex iżżid id-daqs tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek

Outlook

Ħafna nies huma kapaċi jnaqqsu jew saħansitra jeliminaw l-awrina waqt is-sess b'bidliet fl-istil ta 'ħajja u eżerċizzji tal-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi. Jekk l-inkontinenza tiegħek hija kkawżata minn kundizzjoni sottostanti, it-trattament tal-kundizzjoni jista 'jgħin biex tnaqqas l-inkontinenza tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe tħassib li għandek sabiex tkun tista 'tibda ssib kawża u pjan ta' trattament għall-inkontinenza tiegħek.