Kif inhi t-tqala ta 'nisa obeżi

Kontenut

• Kemm tista 'tilbes il-mara tqila li diġà għandha piż żejjed waqt it-tqala?
• Riskji ta 'tqala f'nisa obeżi
• Għalf għall-obeżi tqila

It-tqala tal-mara obeża trid tkun aktar ikkontrollata għax il-piż żejjed iżid ir-riskju li jiżviluppa kumplikazzjonijiet fit-tqala, bħall-pressjoni għolja u d-dijabete fl-omm, u wkoll problemi bil-malformazzjonijiet fit-tarbija, bħal difetti tal-qalb.

Għalkemm, waqt it-tqala mhuwiex rakkomandabbli li jsiru dieti ta ’telf ta’ piż, huwa essenzjali li tiġi kkontrollata l-kwalità tal-ikel u t-teħid ta ’kaloriji sabiex it-tarbija jkollha n-nutrijenti kollha meħtieġa għall-iżvilupp tagħha, mingħajr ma l-mara tqila żżid il-piż wisq.

Jekk mara tkun ferm ogħla mill-piż ideali tagħha, huwa importanti li tonqos qabel ma toħroġ tqila biex tikseb indiċi aċċettabbli tal-massa tal-ġisem u b'hekk tnaqqas ir-riskji assoċjati ma 'piż żejjed waqt it-tqala. Monitoraġġ nutrizzjonali qabel u waqt it-tqala, f'dawn il-każijiet, huwa essenzjali. Li titlef il-piż qabel ma toħroġ tqila jgħin ukoll lil mara tħoss it-tarbija meta tkun tqila, għax xaħam żejjed jagħmilha diffiċli għal mara obeża li tħoss lit-tarbija tagħha tiċċaqlaq.

Kemm tista 'tilbes il-mara tqila li diġà għandha piż żejjed waqt it-tqala?

Il-piż li mara għandha żżid waqt it-tqala jiddependi fuq il-piż tal-mara qabel ma tinqabad tqila, li jiġi vvalutat bl-użu tal-indiċi tal-massa tal-ġisem, li jirrelata l-piż mal-għoli. Għalhekk, jekk l-indiċi tal-massa tal-ġisem qabel it-tqala kien:

• Anqas minn 19.8 (piż żejjed) - iż-żieda fil-piż waqt it-tqala għandha tkun bejn 13 u 18-il libbra.
• Bejn 19.8 u 26.0 (piż adegwat) - iż-żieda fil-piż waqt it-tqala għandha tkun bejn 12 u 16-il kilo.
• Aktar minn 26.0 (piż żejjed) - iż-żieda fil-piż waqt it-tqala għandha tkun bejn 6 u 11-il kilo.

F’xi każijiet, in-nisa obeżi jistgħu ma jiksbux jew jiksbu ftit ħafna waqt it-tqala għax hekk kif it-tarbija tikber u t-tqala timxi ’l quddiem, l-omm tista’ titlef il-piż billi tiekol aktar f’saħħitha u, hekk kif il-piż li jikseb it-tarbija jagħmel tajjeb għal dak li titlef l-omm, il-piż fuq l-iskala ma jinbidilx.

Attenzjoni: Din il-kalkulatur mhuwiex adattat għal tqala multipla.

Riskji ta 'tqala f'nisa obeżi

Ir-riskji tat-tqala f'nisa obeżi jinvolvu problemi għas-saħħa tat-tarbija u l-omm.

Il-mara tqila obeża għandha riskju ogħla li tiżviluppa pressjoni tad-demm għolja, eklampsia u dijabete tat-tqala, iżda t-tarbija tista 'tbati wkoll minħabba l-piż żejjed tal-omm. L-abort u l-iżvilupp ta 'malformazzjonijiet fit-tarbija, bħal difett tal-qalb jew spina bifida, huma aktar komuni f'nisa obeżi, minbarra riskju akbar li jkollhom tarbija prematura.

Il-perjodu ta 'wara t-twelid ta' nisa obeżi huwa wkoll iktar ikkumplikat, b'riskju akbar ta 'diffikultà fil-fejqan, u għalhekk li titlef il-piż qabel ma toħroġ tqila jista' jkun mod eċċellenti biex ikollok tqala ħielsa minn kumplikazzjonijiet.

Għalf għall-obeżi tqila

Id-dieta tal-mara tqila obeża għandha tkun ibbilanċjata u varjata, iżda l-ammonti jridu jiġu kkalkulati min-nutrizzjonista sabiex il-mara tqila jkollha n-nutrijenti kollha meħtieġa għall-iżvilupp tat-tarbija. Barra minn hekk, jista 'jkun meħtieġ li jiġu preskritti supplimenti skond il-piż tal-ġisem tal-mara tqila.

Huwa essenzjali li ma tiekolx ikel xaħmi, bħal ikel moqli jew zalzett, ħelu u soft drinks.

Biex titgħallem aktar dwar x'għandek tiekol waqt it-tqala ara: Ikel waqt it-tqala.